In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
sto cercando un prodotto che aumenti la serotonina.....
La vitamina B3 e successivamente il 5HTP (o 5 IdrossiTriptofano) sono precursori della serotonina.
il secondo è meglio della B3 in quanto nella trasformazione si trova a destra.
@sampei: il cervello ha bisogno di acidi grassi essenziali e vitamina D per sostenere la normale produzione di serotonina.
I farmaci inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI, "selective serotonin reuptake inhibitors"), agiscono per bloccare la ricaptazione della serotonina nelle cellule cerebrali causando non pochi effetti collaterali. In poche parole i farmaci "antidepressivi" peggiorano la depressione.
L'utilizzo di farmaci che bloccano le normali funzioni metaboliche allontanano dai percorsi Naturali utili a fornire una buona salute, con conseguenze spesso devastanti, specie nel lungo periodo.
La vitamina D agisce come un ormone regolando la conversione del triptofano, l'amminoacido essenziale per la sintesi della serotonina. Per quanto riguarda l'EPA degli Omega-3 facilita il rilascio di serotonina nelle sinapsi, mentre il DHA influenza i recettori della serotonina aumentando la fluidità della membrana cellulare.
Dopo quanto detto a proposito dell'effetto negativo degli Omega-3, potrebbe essere utile un utilizzo saltuario fino a miglioramento dei sintomi, ma comunque a mio avviso meglio non usarli in modo costante e continuativo.
"Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo" [Ippocrate]
I seguenti utenti hanno detto grazie : Liuc33, Kito
Ti rispondo per l'iperico visto che l'ho utilizzato per due inverni contro la depressione invernale, prima di conoscere la vitamina D.
Come scritto da Marco per gli inibitori selettivi SSRI, anche i fiori di iperico hanno l'effetto di inibire la ricaptazione della serotonina, la quale resta in circolo più a lungo. Quindi se stai cercando qualcosa che ne aumenti la produzione, l'iperico non fa questo.
Però funziona! 900mg di estratto secco al giorno mi hanno fatto sentire più "leggera", come se i pensieri che prima mi stringevano il petto, poi ci sorvolavo sopra solo sfiorandoli.
In ogni caso, qualsiasi soluzione tu scelga, ti consiglio, oltre alla vitamina D che sicuramente già assumi, anche EPA e DHA in buone quantità.
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