Domanda Carenza Vitamina D

miciofelix ha scritto: x Liuc

ciao carissimo, io ho scritto che è la migliore "per me", a differenza di qualcun altro (qualsiasi riferimento è puramente casuale :lol: :lol: ) che invece dice spesso di una sostanza che "è la migliore" e basta :lol: :lol: :lol: :lol:

e se in altri casi io dovessi invece aver scritto (ma non credo e non me ne ricordo) che una cosa è la migliore e basta chiederei scusa perchè in tal caso avrei sbagliato....se scrivo che una cosa è la migliore specifico sempre (a meno che non scrivo di fretta senza ricontrollare) il "per me"

sisi :lol: :lol:

miciofelix ha scritto: altra cosa....

molti (non tutti) aggiungono alla D pure la K, che puoi trovare qui:

www.lifeextensioneurope.it/new-categorie...omplex-90-softgels-1

anche questa è la migliore, per me, come rapporto qualità prezzo anche se la K in generale è più costosa della D, questa appena linkata ti verrebbe circa 10 (dieci) € al mese...

il motivo della K insieme alla D sarebbe il seguente:

www.blogtecnologiedibenessere.com/salute...e-delle-arterie.html

mmm per quanto riguarda la K io opterei per un integrazione di sola k2 (mk-7 o mk-4)

kushadelic ha scritto: Grazie mille miciofelix, gentilissimo!!

E del prodotto "dibase" cosa ne pensi? Se è valido potrei farmelo prescrivere dal medico di base e spendere anche meno, che mi consigli?
E nel caso quale mi dovrei far prescrivere visto che ce ne sono vari tipi?

Grazie

rispondo io
prendi la Di Base a 10.000 UI e comincia ad assumerla tutti i giorni al pasto (quindi 10.000 UI al giorno)
non sapendo altro di te non posso darti altre indicazioni, nemmeno riguardo alla k2... hai problemi di salute? o ci scrivi per scopo preventivo?

Ciao Elena, e grazie per il consiglio. Ho già ordinato questa vitamina www.amazon.it/Healthy-Origins-Vitamin-Ge...&keywords=vitamin+d3 come consigliato da miciofelix, sto aspettando che mi arrivi. Per la K non ho ancora preso nessuna decisione, non ho gravi problemi di salute se non delle gengive molto delicate e soggette a sanguinamento. Prendo A.A. a tolleranza intestinale, la sera anche ascorbato di magnesio, non mangio carne e pesce, diciamo che sono prettamente vegano, ogni tanto faccio uno strappo con uova e formaggi.

Ho letto che la carenza di vit d può portare a problemi del paradonto, quindi aspetto con ansia di integrare per vedere se la situazione migliori.

Altri consigli?

Grazie

Le mie ultime analisi del sangue fatte davano 54,30!
Ovviamente NON integro perché sono contro.
I range sono i seguenti:

<10 carenza
10-30 insufficienza
30-100 sufficienza
>100 tossicità

Mi reputo soddisfatta.

Eva1984 ha scritto: Le mie ultime analisi del sangue fatte davano 54,30!
Ovviamente NON integro perché sono contro.
I range sono i seguenti:

<10 carenza
10-30 insufficienza
30-100 sufficienza
>100 tossicità

Mi reputo soddisfatta.

Cosa vuol dire sono contro? :lol: