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OFFERTE DI PRODOTTI VIA MAIL O MP
In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Domanda Difficoltà nella suddivisione degli integratori
- alpaluda
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11 Anni 8 Mesi fa #36367
da Nemo67
Io farei cosi',
-Colazione
Two per day,E,Ubiquinolo,Omega3,Lis+Prol,C,Niacina
-Meta' Mttina
C
-Pranzo
Two per Day,C
-Cena
Niacina,C
1 ora prima di nanna,Melatonina
Come vedi ho concentrato molti nutrimenti a colazione nel caso tu faccia una colazione povera di alimenti.
Il 2 multi l'ho messo a pranzo per evitare o combattere crisi di sonno dopo il pranzo.
Una dose di Niacina a colazione per scaldare i muscoli e una a cena in quanto aiuta l'arrivo del sonno (ma meglio 1 grammo a cena)
Spero tu prenda una Niacina "Flush",vero??
Chi ti ha detto di prendere il Riso Rosso?
Risposta da Nemo67 al topic Difficoltà nella suddivisione degli integratori
alpaluda ha scritto:
Nemo67 ha scritto:
alpaluda ha scritto: Dopo tre settimane dall'inizio dell'integrazione, ho ancora qualche difficoltà: innanzitutto, perché prendo troppe cose a pranzo ed a cena e poi perché non ho capito se il mio BLBLBLBL dello stomaco serale è dovuto alla TI raggiunta oppure alle troppe pillole che prendo appunto la sera...
Ero arrivato a 8 g di C ma la sera era diventato un grosso problema, quindi sono sceso direttamente a 6 g ma non ho avuto grandi miglioramenti: da qualche giorno, sono a 5 g ma proprio ieri sera altra seratina simpatica...
Allora, premesso che la vitamina C la prendo a stomaco vuoto almeno 30/45 minuti prima di mangiare qualsiasi cosa, la mia domanda è: per distribuire meglio le altre cose che devo assumere, posso prendere a pranzo ed a cena "solo" MV e le varie vitamine liposolubili???
Tutto il resto, posso prenderlo quando mi capita: a stomaco vuoto/pieno, la mattina/il pomeriggio/la sera???
Ad esempio, adesso prendo l'Omega 3 e l'Ubiquinolo durante/dopo cena: posso anticiparli al pomeggio oppure a metà mattinata insieme alla C???
Grazie
P.S.: ricordo che al momento sto prendendo solo pillole: no polvere...
Per come la vedo io, SEMPRE MEGLIO spalmare le varie dosi in corrispondenza dei pasti e NON in dose unica.
Questo è la mia attuale assunzione quotidiana (numero di pillole...):
ore 06:30
2 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Niacina - 500 mg
ore 10:30
1 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Lisina - 1000 mg
1 - Prolina - 500 mg
ore 13:30
1 - Two Per Day
1 - Beta-Carotene - 25000 UI
1 - Vitamina E - 400 UI
ore 15:00
1 - Vitamina C - 1000 mg
ore 19:00
1 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Niacina - 500 mg
ore 20:00
1 - Two Per Day
1 - Vitamina E - 400 mg
1 - Ubiquinolo - 100 mg
1 - Omega 3 - 1000 mg
ore 22:30
1 - Melatonina - 5 mg
1 - Riso Rosso - 600 mg
Assunzione che, secondo me, dovrebbe/potrebbe essere meglio distribuita: che ne pensi???
Io farei cosi',
-Colazione
Two per day,E,Ubiquinolo,Omega3,Lis+Prol,C,Niacina
-Meta' Mttina
C
-Pranzo
Two per Day,C
-Cena
Niacina,C
1 ora prima di nanna,Melatonina
Come vedi ho concentrato molti nutrimenti a colazione nel caso tu faccia una colazione povera di alimenti.
Il 2 multi l'ho messo a pranzo per evitare o combattere crisi di sonno dopo il pranzo.
Una dose di Niacina a colazione per scaldare i muscoli e una a cena in quanto aiuta l'arrivo del sonno (ma meglio 1 grammo a cena)
Spero tu prenda una Niacina "Flush",vero??
Chi ti ha detto di prendere il Riso Rosso?
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- Laura80
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- alpaluda
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11 Anni 8 Mesi fa #36369
da alpaluda
Caspita, invece di distribuire mi stai consigliando di prendere tutto insieme o quasi: a colazione mangio una banana ed una spremuta di limone...
Niacina No Flush: non è meglio perché evita le possibili vampate???
Ho preso la statina per circa tre anni, ma dopo averla sospesa/eliminata ho avuto un improvviso aumento del colesterolo (ampiamente prevedibile...): allora, mi hanno consigliato il riso rosso...
Anzi, se hai altro contro il colesterolo ti prego di suggerirmelo...
Grazie
Risposta da alpaluda al topic Difficoltà nella suddivisione degli integratori
Nemo67 ha scritto:
alpaluda ha scritto:
Nemo67 ha scritto:
alpaluda ha scritto: Dopo tre settimane dall'inizio dell'integrazione, ho ancora qualche difficoltà: innanzitutto, perché prendo troppe cose a pranzo ed a cena e poi perché non ho capito se il mio BLBLBLBL dello stomaco serale è dovuto alla TI raggiunta oppure alle troppe pillole che prendo appunto la sera...
Ero arrivato a 8 g di C ma la sera era diventato un grosso problema, quindi sono sceso direttamente a 6 g ma non ho avuto grandi miglioramenti: da qualche giorno, sono a 5 g ma proprio ieri sera altra seratina simpatica...
Allora, premesso che la vitamina C la prendo a stomaco vuoto almeno 30/45 minuti prima di mangiare qualsiasi cosa, la mia domanda è: per distribuire meglio le altre cose che devo assumere, posso prendere a pranzo ed a cena "solo" MV e le varie vitamine liposolubili???
Tutto il resto, posso prenderlo quando mi capita: a stomaco vuoto/pieno, la mattina/il pomeriggio/la sera???
Ad esempio, adesso prendo l'Omega 3 e l'Ubiquinolo durante/dopo cena: posso anticiparli al pomeggio oppure a metà mattinata insieme alla C???
Grazie
P.S.: ricordo che al momento sto prendendo solo pillole: no polvere...
Per come la vedo io, SEMPRE MEGLIO spalmare le varie dosi in corrispondenza dei pasti e NON in dose unica.
Questo è la mia attuale assunzione quotidiana (numero di pillole...):
ore 06:30
2 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Niacina - 500 mg
ore 10:30
1 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Lisina - 1000 mg
1 - Prolina - 500 mg
ore 13:30
1 - Two Per Day
1 - Beta-Carotene - 25000 UI
1 - Vitamina E - 400 UI
ore 15:00
1 - Vitamina C - 1000 mg
ore 19:00
1 - Vitamina C - 1000 mg
1 - Niacina - 500 mg
ore 20:00
1 - Two Per Day
1 - Vitamina E - 400 mg
1 - Ubiquinolo - 100 mg
1 - Omega 3 - 1000 mg
ore 22:30
1 - Melatonina - 5 mg
1 - Riso Rosso - 600 mg
Assunzione che, secondo me, dovrebbe/potrebbe essere meglio distribuita: che ne pensi???
Io farei cosi',
-Colazione
Two per day,E,Ubiquinolo,Omega3,Lis+Prol,C,Niacina
-Meta' Mttina
C
-Pranzo
Two per Day,C
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Niacina,C
1 ora prima di nanna,Melatonina
Come vedi ho concentrato molti nutrimenti a colazione nel caso tu faccia una colazione povera di alimenti.
Il 2 multi l'ho messo a pranzo per evitare o combattere crisi di sonno dopo il pranzo.
Una dose di Niacina a colazione per scaldare i muscoli e una a cena in quanto aiuta l'arrivo del sonno (ma meglio 1 grammo a cena)
Spero tu prenda una Niacina "Flush",vero??
Chi ti ha detto di prendere il Riso Rosso?
Caspita, invece di distribuire mi stai consigliando di prendere tutto insieme o quasi: a colazione mangio una banana ed una spremuta di limone...
Niacina No Flush: non è meglio perché evita le possibili vampate???
Ho preso la statina per circa tre anni, ma dopo averla sospesa/eliminata ho avuto un improvviso aumento del colesterolo (ampiamente prevedibile...): allora, mi hanno consigliato il riso rosso...
Anzi, se hai altro contro il colesterolo ti prego di suggerirmelo...
Grazie
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