In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
per cercare di togliere la nausea derivante dalle mie vertigini ho provato il benadon, vit b6 300 mg , ed ho notutato un fantastico effetto sul mio umore.
é come se fossi molto piu stabile di prima, sono sempre stato bipolare nel mio umore, ma ora mi sento sempre su un livello positivo, non sfasato ne in un eccesso di allegria ne in depressione.
ho letto che stimolerebbe sia la produzione di serotonina che di norepinefrina
Se dovessi avere intenzione di assumere la B6 a quel dosaggio per lunghi periodi di tempo o addirittura per un utilizzo cronico tieni sempre d'occhio eventuali segni od effetti collaterali che potrebbero manifestarsi.
Seppur con un'incidenza molto bassa, in letteratura sono stati segnalati alcuni casi di neuropatia periferica in soggetti che assumevano per lungo tempo B6 a dosaggi pari o superiori ai 300mg.
I sintomi della neuropatia (debolezza o atrofia del muscolo, sintomi sensitivi o motori, diminuzione dei riflessi ecc.) regrediscono da soli se si sospende o si riduce il dosaggio della B6 non appena questi si manifestano.
ciao
A.
ps: dosi fino a 250mg/die sono invece considerate sicure
Spesso chi presenta il disturbo bipolare ha anche difficoltà d'assorbimento intestinale associato o meno a intolleranze alimentari più o meno marcate. Queste difficoltà sono tipiche della Pellagra sub-clinica una malattia che colpisce intestino, pelle e sistema nervoso centrale.
Dovendo affrontare un'integrazione di una sola vitamina è bene sapere che si possono creare squilibri dovuti alla carenza delle altre vitamine e minerali con conseguenti malesseri.
Nel tuo caso faresti bene ad assumere anche un'integratore di zinco (spesso carente nel disturbo bipolare, secondo A.Hoffer) e un multivitaminico del gruppo B a buon dosaggio (esempio B100 cioè 100 mg delle principali vitamine del gruppo B e ridurre la dose di B6 da 300 mg di 1/3 (cioè a 200 mg al giorno) per la durata del ciclo d'integrazione, poiché il multi già contiene 100 mg di B6 ed è meglio non eccedere.
Finito il ciclo, potresti continuare col solo multivitaminico del gruppo B, senza scordare anche la Vitamina C e gli omega 3 ed eventualmente anche un supplemento di niacina o B3 nella forma più adatta a te.(nicotinammide, acido nicotinico, inositolo niacinato) come suggeriva lo psichiatra che ho citato.
Un caro saluto,
Rudy
CMN ha scritto: Spesso chi presenta il disturbo bipolare ha anche difficoltà d'assorbimento intestinale associato o meno a intolleranze alimentari più o meno marcate. Queste difficoltà sono tipiche della Pellagra sub-clinica una malattia che colpisce intestino, pelle e sistema nervoso centrale.
Dovendo affrontare un'integrazione di una sola vitamina è bene sapere che si possono creare squilibri dovuti alla carenza delle altre vitamine e minerali con conseguenti malesseri.
Nel tuo caso faresti bene ad assumere anche un'integratore di zinco (spesso carente nel disturbo bipolare, secondo A.Hoffer) e un multivitaminico del gruppo B a buon dosaggio (esempio B100 cioè 100 mg delle principali vitamine del gruppo B e ridurre la dose di B6 da 300 mg di 1/3 (cioè a 200 mg al giorno) per la durata del ciclo d'integrazione, poiché il multi già contiene 100 mg di B6 ed è meglio non eccedere.
Finito il ciclo, potresti continuare col solo multivitaminico del gruppo B, senza scordare anche la Vitamina C e gli omega 3 ed eventualmente anche un supplemento di niacina o B3 nella forma più adatta a te.(nicotinammide, acido nicotinico, inositolo niacinato) come suggeriva lo psichiatra che ho citato.
Un caro saluto,
Rudy
oppure le altre forme ma in dosi anche troppo forti per iniziare (500 mg) ad es:
niacina (B3):
www.nowfoods.com/Niacinamide-B-3-500mg-100-Veg-Capsules.htm
questa andrebbe assunta per gradi iniziando anche solo da 10 mg andando a crescere
e frazionata nella giornata, fino a quando l'effetto vampata sparisce.
ovviamente la seconda è più "fastidiosa" ma anche più efficace.
Autore della discussione
