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In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
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- Cecilia
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e le difficoltá nel dormire che vengono imputate alla D sono invece da cercare nella carenza di magnesio, minerale necessario per l´assimilazione della D
AGGIUNTA
caro freq, mi é venuto in mente che tu hai aperto la discussione sulla B6 a un dosaggio che io, tempo fa, ho cercato inutilmente di raggiungere, che si dovrebbe dire? ironicamente ... che bisogna sperare che non tutti quelli che hanno letto la tua testimonianza comincino oggi pomeriggio a mandare giú 300 mg di B6 in blocco! :whistle:
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- freq
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Autore della discussione
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- Elit Utente
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secondo me cominciare con una dose alta non è sbagliato, salvo poi ridurla in seguito, una volta colmate le carenze.
con un'incidenza molto bassa, in letteratura sono stati segnalati alcuni casi di neuropatia periferica in soggetti che assumevano per lungo tempo B6 a dosaggi pari o superiori ai 300mg.
I sintomi della neuropatia (debolezza o atrofia del muscolo, sintomi sensitivi o motori, diminuzione dei riflessi ecc.) regrediscono da soli se si sospende o si riduce il dosaggio della B6 non appena questi si manifestano.
a me non ha dato nessun side
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- Clara
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Non avevi detto che prendi 50.000UI una volta la settimana da due anni? Spiace che siano già due anni che dormi così male...la vitamina D mi crea difficoltà a dormire specialmente se assumo diverse UI diciamo sopra le 3000 giornaliere.
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per la c aumenta la flautolenza ben prima della TI. l unica cosa che ho notato è che si verifica maggiormente per le compresse, per le polveri si ha molti meno problemi, ma da tempo ho smesso di compare i sacchetti do acido ascorbico made in cina, quelli che vengono pochi € per kg, sia perchè la tolleranza intestinale è completamente diversa rispetto ad altri integratori di qualità, tipo nowfood o twinlab e tantissimi altri, sia perchè non mi fido dei processi produttivi che usano. cmq sia con l ascorbico "cinese" stavo anche sui 40gr mentre ad esempio con pa polvere di ascrobato di calcio nowfood alla metà avevo problemi. cmq non è da escludere e forse lo è una mia "delicatezza" eccessiva nell intestino, colon facilmente irritabile e cose simili.
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- Clara
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