Domanda Selenio e tiroide

Qui spiegano che lo iodio solo non è così faclmente assimilabile:
www.procaduceo.org/it_schede/tiroide.htm

A proposito dello iodio bisogna specificare che è poco solubile in acqua ed è difficile da assimilare. Jean Lugol, medico francese dell'Ottocento, si accorse che aggiungendo all'acqua lo ioduro di potassio, si poteva creare un tipo di iodio che l'organismo umano può facilmente utilizzare. Questa soluzione viene chiamata Soluzione di Lugol e contiene:

Iodio 5%
Ioduro di potassio 10%
Acqua distillata 85%

La soluzione così composta viene detta al 5%. Lugol ne consigliava 2 gocce al giorno (circa 12,5 mg di iodio), un dosaggio assai vicino a quello attualmente considerato ottimale per aiutare la tiroide a fare il suo lavoro.

Si può acquistare la soluzione Lugol al 2% (se devono assumere 4-5 gocce al giorno) nella pagina: www.natureland.it/store/shop_prodotto.php?IdProdotto=571

ATTENZIONE: il modo corretto di formare una goccia è di tenere il contagocce in verticale e spremere il cappuccio di gomma.
Conclusione

Libri per approfondimento

"Ipotiroidismo, un'emergenza ignorata". Come riconoscere e trattare il più diffuso disturbo della tiroide.
Autore: dott. Raul Vergini - Macro Edizioni. Cesena (FC), 2010.

grazie clara rispondo in ritardo poichè abbiamo avuto lavori in casa e poi è subentrato emergenza familiare per ora risolta e mi sono dimenticato anche nel frattempo

comunque non sospettavo questa composizione dell'iodio in acqua, come il Lugol,
posto che per ora non lo voglio comprare mi chiedevo se lasciando la cps in bicchiere di acqua serva ad aumentare l'assimilazione,
ma è una cosa che nel frattempo provo...