In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Ciao,
avete consigli ortomolecolari per affrontare il gran caldo?
Lo soffro tantissimo ed oggi sono stata male. Mi rende debolissima, mi abbassa la pressione e faccio fatica anche solo a reggermi in piedi.
Premetto che mangio molta frutta fuori pasto e verdura ad ogni pasto, prendo msm e ascorbato di magnesio in questo dosaggio: circa 3 gr di aa + 0,3 gr di Mg x 4 volte al dì (l'ascorbato lo preparo miscelando 12 parti di aa, 5 parti di Mg carbonato e 2 parti di bic. di sodio). Al momento non sto facendo altra integrazione (di solito prendo multivitaminico e minerali nei cambi di stagione x un paio di mesi).
Gli anni scorsi d'estate integravo con Mg K vis, che mi dava una mano ma non eccessivamente.
L'estate per me è un inferno e sono costretta a chiudermi in casa per sopravvivere.
Avete qualche altro suggerimento?
magari qualcosa di miracoloso?
In attesa di una risposta più efficace,
quando si è a casa, bagnarsi spesso (doccia tiepida anche di un solo minuto), raffredda subito il corpo.. E per un po si sta bene.
Lo so, è' una banalità, ma non tutti la mettono in pratica:
In ufficio uno spruzzino....
E poi cercare di non ridurre al mjinimo la respirazione. Passeggiate ossigenanti e calmanti nei boschi.
Personalmente non ho problemi ma cmq bisogna bere molto, reintegrare i sali minerali persi a causa della sudorazione
Nei paesi caldi non si bevono bevande fredde bensí calde per riequilibrare la temperatura, normalmente, quando fa tanto caldo, se si beve una bevanda fredda si comincia a sudare piú di prima.
Ciao Ale, c'è chi non sopporta il caldo chi teme esageratamente il freddo, possono essere costituzioni, come dire, siamo fatti così... oppure possono esserci problemi che portano a questi eccessi.
Quindi, prima di tutto, tu stai bene?Quanti anni hai?
Difendersi dal caldo è più difficile, non mi sembra che ci sia qualcosa di miracoloso, i cinesi usano bere acqua calda tenuta nei termos durante il giorno con qualche fiore di crisantemo che rinfresca l'organismo, usano anche farsi pediluvi tutte le sere, almeno 20 minuti , piedi in ammollo in acqua appena tiepida, dentro ci buttano di tutto, gli avanzi della frutta, come bucce , semi, e bustine di tè.
Si possono rinfrescare i polsi , le caviglie, e la sommità del capo, con impacchi di acqua fresca.
Grazie a tutti,
bere, mangiare frutta e rinfrescarmi spesso già lo faccio, ma non è sufficiente. Sto bene per un poco ma poi sono da capo!
Anche se soffro il caldo non sudo molto e comunque non amo bere cose fredde, di solito a temperatura ambiente.
Non c'è qualche integrazione ortomolecolare specifica?
vado con i soliti magnesio e potassio?
Mg k vis può andare bene o conoscete qualcosa di più efficace?
Clara,
per la verità io sopporto poco anche il freddo, ma da quello è più facile difendersi.
Ho 43 anni, non ho nessuna patologia particolare ma non posso dire di stare bene, sono sempre molto stanca e debole, forse perchè non riesco a riposare a sufficienza e forse perchè disperdo la mia energia. Non so.
Il caldo aggiunto a questa situazione mi rende la giornata quasi invivibile.
Autore della discussione
