Domanda Tendiniti ricorrenti

Ho problemi di dolori diffusi muscolari e ai tendini (spalle, schiena, cosce, ginocchia). Probabilmente di origine posturale. Mi hanno escluso problemi di origine reumatica. Non ho artrosi o problemi alle articolazioni, solo frequenti e diffuse tendiniti e borsini.

Vorrei tentare di alleviare i dolori con degli integratori ed antinfiammatori naturali. Ho provato a leggere i commenti degli utenti sul sito iHerb e ho letto giudizi entusiastici su svariati prodotti. Quindi ora mi trovo in difficoltà nella scelta.

In particolare sono dubbioso se provare una combinazione sinergica di più prodotti o assumerne al massimo un paio ed andare per tentativi. Fosse per me mi verrebbe voglia di prenderli tutti

i Prodotti più gettonati (con commenti veramente molto numerosi e positivi) sono:

- Curcumina
- Boswellia
- MSM
- Artiglio del diavolo
- Collagene tipo 1
- Glucosamina

In particolare l’ultima non ho capito se utile anche per i muscoli/tendini o solo alle articolazioni… Alcuni dicono che è molto efficace per le borsini della spalla.

Foste in me con quale combinazione tentereste, ed in che dosaggi?

Ciao Marco, perchè prima di partire con "ricette" e "prescrizioni" non ci dai una mano a capire meglio quella che é la tua situazione personale, magari dicendoci che lavoro fai , quanto pesi , se svogli attività fisica, se fai integrazione cosa mangi di solito ecc.

Nessun naturopata, degno di questo nome, davanti ad un malessere risponderà con una serie di prodotti , ma cercerà di capire cosa di fisico e o psichico possa aver creato il disaggio e solo dopo provvederà a consigliare un eventuale integrazione.

Grazie Hall per l'interessamento, anche se non sembrerebbe a vedermi (sono alto 183 cm, peso 85 kg ed ho 50 anni) sono un vero e proprio rottame. Nel senso che mi bastano banali attività fisiche per avere problemi più o meno invalidanti praticamente ovunque. Sono soggetto a dolori muscolari e mi si infiammano i tendini ed i legamenti, i dolori tendono a cronicizzarsi e solo non facendo alcuna attività fisica tendono a "latentizzarsi". Ho fatto svariate visite ed esami e mi hanno escluso patologie tipo fiibromialgia e artriti sieronegative.
Sono un fanatico dell'alimentazione e ho avuto periodi in cui ho seguito le varie correnti con determinazione (vegana, zona e paleo).
Grazie alla sana alimentazione ho valori del sangue perfetti tranne una lieve talassemia minor e conseguente ferritina un po' alta (250/300).
Come altri disturbi sono debole di stomaco, soffro di reflusso (migliorato con la paleo) e forse di gastrite cronica. Lieve orticaria con puntini rossi pruriginosi sulle braccia, che peggiorano con FANS ed integratori che quindi assumo a periodi e in modo molto limitato.
Mi dicono tutti i terapisti e medici che vedo che devo muovermi, muovermi e muovermi. Ma io proprio non riesco appena ci provo mi si infiammano i tendini… e muoversi è facile a dirsi ma durissima a farsi. Tutti si focalizzano sulla mia cifosi ed una colonna molto rigida… dicono che il problema è li…
Sto cercando qualcosa che mi sfiammi almeno un po', per poter fare un po' di attività ed entrare in un circolo virtuoso. Inoltre qualcosa per lo stomaco perché a volte ho paura che contribuisca al problema. Inoltre finché non migliora ho difficoltà ad integrare perché questo causa problemi (ad esempio reflusso con acidi, tipo l'ascorbico) e prurito con altre sostanze che purtroppo non ho identificato (più di una comunque).

Ciao,
da quello che descrivi sembri affetto da una bella acidificazione generale (reflusso,dolori articolari).
Considerando che i minerali combattono l'acidosi e che il magnesio in particolare aiuta le ossa,specie la colonna il conto potrebbe tornare.
Gli sfoghi sulla pelle poi indicano una sofferenza del fegato (la pelle aiuta il fegato a liberarsi) che influirebbe sui dolori.

Quindi:
clorella;
dieta alcalina;
cloruro di magnesio,in polvere o transdermico specie sulla colonna;
curcuma di qualita' con aggiunta in un secondo tempo di omega 3 per aumentare l'effetto antinfiammatorio.

Eviterei artiglio del diavolo, condrointina e glucosamina con il tuo fegato.

I prodotti indicati vanno scelti tra quelli di qualita'

Grazie Nemo, potrebbe essere, forse ci hai beccato. Anche per me non è solo un problema posturale. Il pH delle urine non è acidissimo a dire il vero. 5,5 se non ricordo male, però ho probabilmente un acidosi comunque e il fegato sofferente.

Che ne pensi dell'acqua alcalina?

Come integrazione:
Clorella
Curcumina
Boswellia
Salimarina
Aloe
Fish factor

Va bene? Tutto insieme, o prima depuro e poi sfiammo?

5,5 è acido
basicizza con minerali adeguati in quantità (magnesio, soprattutto per via transdermica sugli spot doloranti, ma anche calcio magnesio) e con una dieta a base di vegetali basicizzanti
controlla i valori di rame e vit D nel sangue.
Hai mai provato il sistema detox e lo zapper (drssa Clark)?