Domanda CURCUMA

Intanto la curcuma me la prendo da sola, vediamo che effetto fa.

Ok, il sapore della curcuma non mi piace affatto :S , aspetterò a vedere gli effetti :whistle:


Tornando sulla digeribilità della curcumina ho trovato...

Life Extension Super Bio-Curcumin

The problem is that curcumin is poorly absorbed into the bloodstream. Super Bio-Curcumin® absorbs up to seven times better than conventional curcumin. So this patented formula represents the most cost-effective way to supplement with this critical nutrient. Studies show that one 400 mg capsule a day of this turmeric compound can provide curcumin blood levels equal to ingesting 2,500–2,800 mg of commercial curcumin supplements. And not only does this turmeric formulation provide far greater peak blood levels, but the curcumin remains in the bloodstream almost twice as long as conventional supplements. And this enhanced absorption delivery complex provides other beneficial turmeric compounds in addition to standardized curcumin.

Each 400 mg capsule of Super Bio-Curcumin® is equivalent to 2,772 mg of a typical 95% curcumin extract.


Il prodotto BCM-95 Bio-curcumina viene illustrato in questo video



Beninteso non voglio far pubblicità, ma son qui per chiedere il vostro parere.

Davix ha scritto: Ok, il sapore della curcuma non mi piace affatto :S , aspetterò a vedere gli effetti :whistle:


Tornando sulla digeribilità della curcumina ho trovato...

Life Extension Super Bio-Curcumin

The problem is that curcumin is poorly absorbed into the bloodstream. Super Bio-Curcumin® absorbs up to seven times better than conventional curcumin. So this patented formula represents the most cost-effective way to supplement with this critical nutrient. Studies show that one 400 mg capsule a day of this turmeric compound can provide curcumin blood levels equal to ingesting 2,500–2,800 mg of commercial curcumin supplements. And not only does this turmeric formulation provide far greater peak blood levels, but the curcumin remains in the bloodstream almost twice as long as conventional supplements. And this enhanced absorption delivery complex provides other beneficial turmeric compounds in addition to standardized curcumin.

Each 400 mg capsule of Super Bio-Curcumin® is equivalent to 2,772 mg of a typical 95% curcumin extract.


Il prodotto BCM-95 Bio-curcumina viene illustrato in questo video

Beninteso non voglio far pubblicità, ma son qui per chiedere il vostro parere.

Avendolo provato posso dire che e- un buon prodotto.
Ahime- non ottimo in quanto contiene lo stearato di magnesio che consiglio di evitare.
Meglio il Cento Fiori in Italia

Mi sembra che si parli di stereato vegetale. Cmq non m'interessa nulla dello stereato.


Anyway, assumendo la curcumina avete notato qualche effetto significativo su lato dell'umore!


Perchè ci sarebbe uno studio con tanto di conclusione , se vero, sensazionale: "L'estratto di Curcuma è superiore al Prozac nel curare la depressione"


Una nuova ricerca pubblicata sulla rivista Phytotherapy Research ha confermato per la prima volta in uno studio scientifico random e clinicamente controllato, che la curcumina, il principale polifenolo della curcuma, è un efficace e sicuro nel trattamento di stati depressivi gravi. (1) La ricerca è stata condotta presso il Department of Pharmacology, Government Medical College di Bhavnagar, Gujarat, India; ed ha interessato pazienti a cui è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore (DDM; MDD nella sigla anglosassone).

Scopo della ricerca il comparare l'efficacia e la sicurezza della curcumina paragonata alla fluoxetina (Prozac), su un campione di 60 pazienti. I soggetti sono stati scelti a caso tra questo campione per ricevere alcuni un trattamento di 6 settimane con fluoxetina (20 mg), altri di curcumina (1000 mg), o di entrambi.

I risultati sono stati valutati ricorrendo alla HAM-D17, la Hamilton Depression Rating Scale nella versione a 17 voci. I risultati sono i seguenti: Abbiamo osservato che la curcumina era ben tollerata da tutti i pazienti. L'entità della risposta - per come misurata dalla scala HAM-D17 - era più alta nel gruppo che aveva ricevuto entrambe le tipologie di sostanza (77,8% ), rispetto al gruppo fluoxetina [Prozac] (64,7%) ed al gruppo curcumina (62,5%). I dati non sono però statisticamente significativi (P= 0,58 ). Cosa interessante, la modificazione media sulla scala HAM-D17 dopo le 6 settimane di trattamento era, nei 3 gruppi, paragonabile (P = 0,77 ). Questa ricerca fornisce la prima prova clinica sulla possibilità dell'uso della curcumina, in modo sicuro ed efficace, nel trattamento di pazienti diagnosticati DDM - nei casi nei quali manchino idee suicide od altri disturbi psicotici.

Davix ha scritto: Mi sembra che si parli di stereato vegetale. Cmq non m'interessa nulla dello stereato.


Anyway, assumendo la curcumina avete notato qualche effetto significativo su lato dell'umore!


Perchè ci sarebbe uno studio con tanto di conclusione , se vero, sensazionale: "L'estratto di Curcuma è superiore al Prozac nel curare la depressione"


Una nuova ricerca pubblicata sulla rivista Phytotherapy Research ha confermato per la prima volta in uno studio scientifico random e clinicamente controllato, che la curcumina, il principale polifenolo della curcuma, è un efficace e sicuro nel trattamento di stati depressivi gravi. (1) La ricerca è stata condotta presso il Department of Pharmacology, Government Medical College di Bhavnagar, Gujarat, India; ed ha interessato pazienti a cui è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore (DDM; MDD nella sigla anglosassone).

Scopo della ricerca il comparare l'efficacia e la sicurezza della curcumina paragonata alla fluoxetina (Prozac), su un campione di 60 pazienti. I soggetti sono stati scelti a caso tra questo campione per ricevere alcuni un trattamento di 6 settimane con fluoxetina (20 mg), altri di curcumina (1000 mg), o di entrambi.

I risultati sono stati valutati ricorrendo alla HAM-D17, la Hamilton Depression Rating Scale nella versione a 17 voci. I risultati sono i seguenti: Abbiamo osservato che la curcumina era ben tollerata da tutti i pazienti. L'entità della risposta - per come misurata dalla scala HAM-D17 - era più alta nel gruppo che aveva ricevuto entrambe le tipologie di sostanza (77,8% ), rispetto al gruppo fluoxetina [Prozac] (64,7%) ed al gruppo curcumina (62,5%). I dati non sono però statisticamente significativi (P= 0,58 ). Cosa interessante, la modificazione media sulla scala HAM-D17 dopo le 6 settimane di trattamento era, nei 3 gruppi, paragonabile (P = 0,77 ). Questa ricerca fornisce la prima prova clinica sulla possibilità dell'uso della curcumina, in modo sicuro ed efficace, nel trattamento di pazienti diagnosticati DDM - nei casi nei quali manchino idee suicide od altri disturbi psicotici.

E' ormai piu' di 1 anno che dopo avere testato svariate marche,sto assumendo 3 grammi di curcumina al giorno.
Effetti positivi tanti, sull'umore in particolare no.
Questa non la sapevo.

Nemo67 ha scritto:
E' ormai piu' di 1 anno che dopo avere testato svariate marche,sto assumendo 3 grammi di curcumina al giorno.
Effetti positivi tanti, sull'umore in particolare no.
Questa non la sapevo.

Ok, gra zie, ci risentiamo.