Domanda Troppo acido levo-ascorbico nelle urine.

Sulla presenza di acido levo-ascorbico nelle urine.

Chi ha una giornaliera supplementazione di acido levo-ascorbico, sottoponendosi all'esame delle urine, verificherà spesso ch'esse siano pregne di vitamina C.

A sanatoria di ciò, accade sovente che i medici di turno esortino i propri pazienti ad assumere meno vitamina C, affermando che l'abnorme espulsione urinaria di essa connoti proprio l'inutilità di elevati dosaggi, i quali non sono poi assimilati.

Niente di più errato!

Quell'organo cavo di tipo muscolare, ubicato nel mediastino medio della cavità toracica, fungendo da pompa, consente al sangue d'irrorare i tessuti, apportando loro le sostanze nutritive e l'ossigeno necessari.

Bene: la quantità di sangue (GC)* che i 2 ventricoli possono "smaltire" in 1 minuto, mediante l'arteria polmonare e l'aorta, è, per un normotipo, di circa 5-5,5 l, dei quali 1/5, ossia 1-1,1 l, perviene all'interno dei reni, dove milioni di filtri (glomeruli) depurano il sangue per rilasciare urina.

Coloro che assumono vitamina C a T.I., o comunque quantitativi di essa apprezzabili, sono consapevoli del fatto (e se non lo sono, questo è il momento giusto per apprenderlo) che la C sia nel tempo di 60 secondi veicolata nel flusso ematico e pervenga per i 4/5 ai tessuti e per il rimanente 1/5 ai reni e da essi, in virtù della sua idrosolubilità, nelle urine.

Sto affermando che gli alti tassi di acido levo-ascorbico nell'escrezione urinaria non significano ch'esso non sia assimilato ma semplicemente, come del resto avviene per tutte le sostanze idrosolubili circolanti nel flusso ematico, che una minima percentuale di esso sia sottoposto ineluttabilmente alla filtrazione renale.

Aggiungo inoltre che, a ben riflettere, dosi massicce di vitamina C nel flusso ematico portino alla logica conclusione ch'essa sia stata assimilata nel tratto enterico.

Stiamocene dunque tranquilli e non facciamo mai mancare al nostro corpo l'ottimale dose di acido levo-ascorbico, quella della T.I., in barba alle fuorvianti conclusioni della M.U., la quale stima che una dieta varia ed equilibrata sia in grado di garantirci il necessario, quotidiano fabbisogno di vitamina C.

Ricordo che questa vitamina è alla base del nostro stare in salute e che una sua carenza è il solo motivo per cui nel regno animale muoiano d'infarto i porcellini d'india, qualche scimmietta, le nòttole e ... guarda un po'!-anche l'uomo.

Nota

*GC=Gittata Cardiaca

Raffaele

Uso questo topic per dire innanzitutto che anche io nelle ultime analisi delle urine ho ritrovato numerosi "Cristalli di Ossalato di Calcio" imputabili all'assunzione di Ascorbato di Sodio 3g/die ormai da quasi un anno con regolarità in 4 assunzioni.

Volevo chiedere visto che tra 10 giorni santenaturels chiude per ferie ed ho visto che ci sono le nuove versioni sia di acido ascorbico puro che di ascorbato di sodio da 1kg NO OGM e NO Glutine quale delle due acquistare, considerando che sono leggermente bradicardico (59 battiti al minuto a riposo) ed a volte ipoteso e mangio parecchia carne animale che tampono con grosse quantità di verdure e frutta.

Grazie

Ciao, Alberto.

Considerando anche il sesso, ritengo improbabile che i cristalli di ossalato di calcio siano da ascrivere ai 3 g di ascorbato di sodio (131 mg di Sodio/1000 mg di Acido levo-ascorbico, osia 393 mg di sodio/die) che assumi giornalmente.

Invece, un eccessivo consumo di proteine animali (particolarmente quelle ricche di purine), generante uno stato di acidosi e pertanto una maggiore produzione di acido urico, e/o di flogosi enterica, depletante citrato nelle urine e propiziante la fornazione di ossalati di calcio, possono esitare in un rialzo degli ossalati di calcio.

Anche la carenza di B6 (da piridossina) e in genere del complesso B promuove la formazione di ossalati di calcio nel livello urinario, come del resto il sale (dietetico e aggiunto) e l'assunzione giornaliera di pochi liquidi.

Mai associare alimenti contenenti acido ossalico con calcio (pomodoro e mozzarella, spinaci e formaggio grattugiato, ...) perché generano ossalati di calcio.

Controllati i valori della B6 (forse carente), della 25 (OH) D (forse elevato), del magnesio (forse troppo basso).

Hai mica diarrea magari da troppo ascorbato (la maggior parte degli organismi sani che assumano oltre 2 g di C al giorno tendono ad avere episodi diarroici) o avuto episodi gastroenterici significativi con diarrea e vomito tali che possano averti rialzato gli ossalati di calcio?

A ogni modo, puoi passare all'ascorbato di sodio in volume per ridurre ulteriormente il sodio.

PREPARAZIONE ASCORBATO DI SODIO IN VOLUME.

1. Prendere l'acido ascorbico (che è sempre vitamina C ma è diverso dall'ascorbato di sodio);

2. dotarsi di un misurino qualsiasi;

3. attingere 12 misurini di acido ascorbico e versarli in un barattolino di vetro;

4. prendere il magnesio carbonato leggero, attingere 5 misurini e versarli nello stesso barattolino contenente l'acido ascorbico;

5. prendere del comunissimo bicarbonato di sodio, attingere 2 misurini e versarli nello stesso barattolino dove c’è l'Acido ascorbico e il magnesio carbonato leggero;

6. chiudere il barattolino e agitarlo, curando di mescolare il contenuto;

7. il riferimento è a 12-5-2 parti VOLUME e non GRAMMI; quindi il lavoro è semplice e si può fare con qualsiasi cucchiaino di plastica o misurino di sorta;

8. è auspicabile non conservare a lungo questo misto perchè dopo qualche giorno diventa giallo (diciamo prudentemente una decina di giorni);

9. a questo punto, prendere una quantità del misto, metterla in un bicchiere con dell'acqua, mescolare con un cucchiaino di plastica e bere dopo aver fatto esaurire l'effervescenza;

10. per sapere quanto Acido ascorbico, al netto degli altri due eccipienti si assimila, basta pesare sul bilancino il contenuto del cucchiaino di composto, dividere il peso per 19 (ossia la somma di tutte le parti mischiate 12+5+2) e poi moltiplicare per 12, per ottenere il peso netto dell'Acido ascorbico; es.: grammi 1.6 di composto diviso 19 parti = grammi 0.0842 etc. ogni parte – poi, per 12 = grammi 1.0104 etc; con questo sistema si sa quanto Acido ascorbico netto ingeriamo per ogni cucchiaino del composto.

E verificare anche su questo fronte.

Raffaele

Caro Raffaele grazie come al solito.
Allora assumo giornalmente oltre all'AdS vitamine del complesso B tramite integrazione con multivitaminico (almeno 25mg per ogni , magnesio in capsule da 400mg e la 25-OH-D risulta di 40ng/dl quindi un valore buono.
Il sale non lo uso mai, ogni tanto quello Rosa dell'Himalaya che ho comprato appositamente qualche mese fa.
Latte e derivati li ho eliminati da tempo ormai, e per le proteine animali sarò sui 400-500g al giorno ma dipende a volte anche meno e rapportate con l'attività fisica, e da quel che ho studiato la gran parte delle purine nel nostro corpo proviene dalla sintesi endogena e solo una piccola parte dall'alimentazione
Tempo fa ero stato male con problemi gastrointestinali quello è vero e potrebbe aver influito

Oltretutto nella mia famiglia c'è predisposizione a formare cristalli di ossalato di Calcio, sia mio padre che mio nonno ne hanno sofferto.
Il pH delle mie urine è 6, credo che dovrei portarle almeno a 7 perchè così facendo la saturazione per l'acido urico aumenta notevolmente, solo che con tanta frutta e verdure si vede che il mio organismo non riesce ad alcalinizzare in maniera così efficace.

Probabilmente allora passerò all'acido l-ascorbico puro mantenendomi sui 2g/die, potrebbe essere utile che dici?
Azotemia e Creatinina nel sangue sono perfette, quindi i reni vanno alla grande

Ciao, Alberto.

Quando, attraverso il cibo, consumiamo troppe proteine, abbiamo un innalzamento della demolizione (catabolismo) delle purine, che confluisce nella malattia perché si accresce la probabilità di composizione di accumuli di cristalli e di veri e propri "assalti" di gotta secondaria.

I maschi ne sono maggiormente coinvolti rispetto alle femmine (per lo più in menopausa), in un rapporto di 95:5, perché le donne possiedono un'inferiore quantità di muscolo magro e una superiore filtrazione degli acidi urici (Clearance).

Quanto l'acido urico sia solubile è collegato alla concentrazione in sodio e al pH.

In uno stato di non alterazione, gli urati sono diluibili fino a 8,3% mg, dei quali il 90% è urato sodico.

Cambiando il rapporto sale/acido, crescendo il pH, si configurano soluzioni soprassature (urine): calando il pH (acidificazione), si assiste alla precipitazione degli urati e dell'acido urico nei reni, al punto che si possono formare calcoli renali e ci possiamo "beccare" una nefropatia cronica uratica.

Considera che, nelle urine, l'acido urico ha un raccoglimento di 0,3-0,6 per l., ossia 6, ma anche fino a 10 volte maggiore di quella ematica, di 0,05 per l.

In un giorno, seguendo un'alimentazione corretta, a basso apporto proteico, si espulgono 0,50 g circa di acido urico, che invece sale a 1-1,5 g, introducendo quantità superiori di proteine.

Un pH urinario, al di sotto della norma, determina un processo chimico, che porta l'acido urico disponibile alla costituzione di calcoli urinari, con una probabilità 1000 volte maggiore nei confronti di chi non presenti uno stato di acidosi.

Quel pH urinario a 6 denota uno stato di acidosi e non va affatto bene.

Devi rivedere la tua dieta: la frutta (senza fichi, lamponi, more, prugne, ribes, uva, ...) e la verdura (senza barbabietole, biete, cardi, indivia, pomodori, prezzemolo, scarola, sedano, spinaci, ...), vanno bene.

Concessa la carne magra o pollame e pesce: ma 400-500 g al giorno di proteine animali, ragazzo, sono uno sproposito!!!

Le grosse quantità di frutta e di verdura, che dici di assumere, non sono sufficienti a tamponare le scorie acide, così per come ti mostra il tuo ph urinario!

Domanda: sulla carne non metti sale?

Sono ovviamente da evitare: la birra, il cacao, il caffè, la cioccolata, i fagioli, il the, ... ossia alimenti che contengono acido ossalico e in un rapporto col calcio affatto adeguato, specialmente poi se non si bevono sufficienti quantità di acqua buona, per chi, come te, ha problemi di ossalato di calcio nelle urine.

Per quanto attiene poi alla predisposizione genetica, anch'io avevo una familiarità con mio padre, che dovette condolere un ictus cerebri per 12 anni, all'ipertensione ma sembra che l'assunto della M.U. fosse solo un "flatus vocis", dato che la dieta e la supplementazione Ortomolecolare non solo mi portarono alla graduale sospensione prima del calcioantagonista e poi del diuretico che assumevo, ma mi tengono, a tutt'oggi, i valori pressori in perfetto equilibrio, pulsazioni comprese, tali da far invidia a un ragazzino di vent'anni.

Sto dicendo, Alberto, che la dieta e l'integrazione Ortomolecolare possono fare molto, correggendo certe sfavorevoli impostazioni iniziali.

Domanda: che tipo di acqua bevi?

Ma sì, l'Acido ascorbico a soli 2 g/die non sarà quello che inciderà sui tuoi cristalli, anche se potresti basicizzarlo con una punta di carbonato di magnesio, quel tanto che consenta al mezzo grammo di C di legarsi al carbonato rendendo la soluzione oltre che trasparente anche meno acida!

Raffaele

Mio caro amico grazie ancora!

Allora facendo un breve sunto di solito bevo almeno 2 litri di acqua del rubinetto al giorno e mai acqua in bottiglia.
Caffè solo sotto esami e massimo 2 al giorno, thè verde ogni mattina una tazza diluita sempre con acqua del rubinetto.
Cioccolato fondente ogni tanto 85-90%
Legumi non ne mangio, verdure tipo spinaci e pomodori sono quelli che mangio meno, il resto della verdura mangio tutto, idem per la frutta quasi sempre di stagione.

Per quanto riguarda la carne e il pesce, che insieme fanno il totale dei 400-500g giornalieri cerco di prediligere tagli magri, sia bianca che rossa, più pesce perchè la carne del supermercato a partire dall'allevamento ha subito talmente tante alterazioni che preferisco evitare.

Credo che per il mio caso potrebbe essere utile il basenpulver, una miscela di sali alcalinizzanti da prendere prima di coricarsi, in modo tale poi con le cartine tornasole da monitorizzare l'aumento del pH delle mie urine.

Quanto alla possibilità di basicizzare l'acido ascorbico con carbonato di magnesio, potresti quantificarmi quella "punta" che dici?
Vorrei arrivare ad assumere i miei 2g di AA nelle 24h giornaliere in 4 assunzioni come stavo facendo con l'AdS.

Mi scuso per aver inquinato il topic, ma sono sempre informazioni utili per tutti! Buona serata