Domanda Magnesio in compresse

LOG

in base a quali elementi di studi puoi confermare
che il magnesio da te citato sia migliore per il cervello.

Attento che il magnesio o passa per il circuito sanguigno,
o passa per lo stomaco.
Alla fine è uno ione e tale resta, indipendentemente dal legame chimico
del prodotto di assunzione.

@Ferruccio

L'ho letto su internet ma non è che faccia chissà quale differenza rispetto alle altre forme di magnesio.

Qui trovi le info:
Magnesio glicerofosfato

Il magnesio glicerofosfato, rispetto ad altre forme di magnesio, viene veicolato più facilmente a livello delle terminazioni nervose e nelle cellule del sistema nervoso, attraversando senza difficoltà le membrane cellulari ed entrando velocemente in quei processi che portano alla produzione di energia (ciclo di Krebs).

Alcune ricerche hanno evidenziato come il magnesio sia importante nel mantenere l'integrità delle membrane e la relazione che esiste tra magnesio e gruppi fosfato. Bassi livelli di gruppi fosfati sono infatti associati a bassi livelli di magnesio, con effetti negativi sulla permeabilità delle membrane cellulari.

link alla pagina

LAG

Grazie per le informazioni, ho visto che nel maglife in effetti sono incluse più forme di magnesio mentre il metarelax è tutto glicerofosfato con taurina meticobalamina e folati. Mi chiedevo se in questa formulazione potesse essere più attiva... ad esempio per problemi come tic e spasmi muscolari

@Raf69

Purtroppo del metarelax non so dirti niente se non che a volte è necessario provarli per poter avere un riscontro su di sè. Siamo tutti diversi, con problemi diversi e sensibilità diverse. Sono convinto che il magnesio sia molto utile per tutti ma alcuni di noi possono trovarsi meglio con un tipo e altri con un altro.

LOG

tieni presente che in qualunque caso di ictus e problemi
di traumi al cervello,
al pronto soccorso usano iniezioni intravena di solfato di magnesio.

Inoltre, lo ione Mg++ assimilato dal sistema digerente,
si diffonde meglio se accompagnato da acido carbonico/CO2
e viene più facilmente assorbito dalla cellula.

Poi, se esiste qualche studio nuovo, ben documentato, ben venga.

ho trovato questo magnesio in capsule, www.bioveganshop.it/multi-magnesio-4-fonti-vitamine.htm   della Vegavero (ottima marca), con 4 tipi di magnesio fra i migliori: bisglicinato, citrato, malato e taurato, 180 cp a 22 € senza alcun eccipiente....l'ho ordinato subito