Domanda Multivitamico Solgar

Ciao a tutti inanzitutto, sono nuovo di qui..!
Volevo sapere dove acquistare questo prodotto, quanto costa e quante capsule da prendere al giorno.
Grazie

Io prendo il cloruro di magnesio...1 gr la mattina e 1 gr la sera; non so quale sia la quota di magnesio elementare che si assume con queste quantità? mi puoi aiutare tu a fare i calcoli?
anche considerando che sul sito della Solgar (ma me lo aveva detto anche la persona che me lo ha consigliato) di compresse di male multiple bisognerebbe prenderne 2 al giorno, una la mattina e una la sera. A questo punto prendendo 2 compresse sarei già a 800mg di magnesio al giorno, o sbaglio? E quindi non avrei più necessità di integrare con il cloruro di magnesio, giusto?
Scusa se faccio domande ripetitive o stupide ma ci tengo a capire bene, e non vorrei, come dici tu, eccedere le dosi dei nutrienti, che alla fine farebbero peggio che meglio.



Ho dato un'occhio al prodotto che mi hai consigliato per la prostata e sarei intenzionato a prenderlo; c'è scritto di prenderne 2 capsule al giorno mattina e sera. Posso prenderlo insieme al multivitaminico ?



Inoltre prendo anche l'Omega3 della Omegor sempre mattina e sera...posso prendere insieme anche questo?



Il tè verde già lo prendo (non 5 tazzone al giorno) e vedrò di incrementare la dose!!!!

grazie grazie grazie!

a presto

marsili ha scritto: Ciao a tutti inanzitutto, sono nuovo di qui..!
Volevo sapere dove acquistare questo prodotto, quanto costa e quante capsule da prendere al giorno.
Grazie

Quale prodotto scusa?
Se ti riferisci al MALE MULTIPLE (multivitaminico) lo puoi trovare in questo sito
www.solgar.ie
e ne vanno prese 2 capsule al giorno, mattina e sera.

spero di esserti stato d'aiuto

ciao

uskebasi ha scritto: Io prendo il cloruro di magnesio...1 gr la mattina e 1 gr la sera; non so quale sia la quota di magnesio elementare che si assume con queste quantità? mi puoi aiutare tu a fare i calcoli?
anche considerando che sul sito della Solgar (ma me lo aveva detto anche la persona che me lo ha consigliato) di compresse di male multiple bisognerebbe prenderne 2 al giorno, una la mattina e una la sera. A questo punto prendendo 2 compresse sarei già a 800mg di magnesio al giorno, o sbaglio? E quindi non avrei più necessità di integrare con il cloruro di magnesio, giusto?
Scusa se faccio domande ripetitive o stupide ma ci tengo a capire bene, e non vorrei, come dici tu, eccedere le dosi dei nutrienti, che alla fine farebbero peggio che meglio.

Ciao, il dosaggio di 400mg di Magnesio indicato sulla confezione del male multiple si riferisce alla dose complessiva di N.2 compresse.
Per quanto riguarda il magnesio cloruro 1gr corrisponde a circa 120 mg di Mg++

uskebasi ha scritto: Ho dato un'occhio al prodotto che mi hai consigliato per la prostata e sarei intenzionato a prenderlo; c'è scritto di prenderne 2 capsule al giorno mattina e sera. Posso prenderlo insieme al multivitaminico?

Si assolutamente!

uskebasi ha scritto: Inoltre prendo anche l'Omega3 della Omegor sempre mattina e sera...posso prendere insieme anche questo?

Anche in questo caso la risposta è assolutamente si! Gli acidi grassi omega3 sono tralaltro una buona base grassa da affiancare al multivitaminico (infatti le vitamine liposolubili in esso contenute: Vit. A, E e D si assorbono meglio in presenza di grassi o olii)

uskebasi ha scritto: Il tè verde già lo prendo (non 5 tazzone al giorno) e vedrò di incrementare la dose!!!!

grazie grazie grazie!

a presto

Fai assolutamente bene ad incrementare;)
Il consiglio è quello di assumere il thè lontano dal multivitaminico, perché in tannini in esso contenuti riducono l'assorbimento dell'acido folico (e del ferro). Ottima invece l'associazione del tè con la vitamina C!
Ciao
Alernd

Piccolo appunto,la dose consigliata da solgar del male multiple sono 3 compresse,con questa assunzione si arriva a 400 mg di magnesio.
Ciao

erpiso ha scritto: Piccolo appunto,la dose consigliata da solgar del male multiple sono 3 compresse,con questa assunzione si arriva a 400 mg di magnesio.
Ciao

Erpiso sei meglio di un cane da tartufo! Non ti sfugge niente