Domanda appunto per i moderatori

Brava Ceci.....io per un anno ho assunto 16 gr. die per raggiungere la T.I. e ti assicuro che mi sentivo meglio....più tonico

Parola agli esperti

sob sob.....il silenzio degli esperti regna sovrano

perchè?????

Aiutatemi a prendere una decisione :huh: :dry:

Grazie

Renzo

salus ha scritto: Brava Ceci.....io per un anno ho assunto 16 gr. die per raggiungere la T.I. e ti assicuro che mi sentivo meglio....più tonico

Parola agli esperti

Senti Renzo, io ti posso solo dare la mia opinione, posso dire quello che farei al posto tuo, fermo restando che io non sono te
hai detto che ti sentivi meglio!
io continuerei a prendere la C a TI, che é la vitamina chelante per eccellenza, aggiungerei anche chlorella.
Il benessere che io stessa ho provato quando facevo le infusioni non l´ho dimenticato, era strabiliante.
Certo peró che quando si decide di intraprendere una strada BISOGNA essere convinti di ció che si fa, conditio sine qua non, e credo che sia difficile interferire nelle convinzioni altrui.

Sorry, ma di piú non mi sento di scrivere.

p.s.
prendila a TI :whistle:

salus ha scritto: Allora rispondo semplicemente dicendo.....quando sono stato al mitico incontro di Roma venne fuori che ho delle amalgame e sia Elena che Gabriele mi hanno intimato di non assumere più di 6 gr. die....tutto qui
Che mi dite???
Grazie

Elena e Gabriele, non "intimano", ma al limite consigliano ..... lo fanno e secondo i loro studi ed il loro vissuto , tu ora dovresti unire quanto da loro proposto alle tue esperienze personali, unirci alcune tue ricerche, mescolare il tutto e trarre le tue conclusioni .. :whistle:

Ciao, Renzo.

Ecco, il mio personale parere.

I limiti nell'assunzione di C da integrazione sono quelli della nostra Tolleranza Intestinale.

Il mio assunto lo ricavo da una riflessione fatta sulla tossicità, per es., da Piombo la quale, come forse non si sa, costituisce un fondamentale pericolo per la salute soprattutto dei bambini che abitano i grandi centri urbani.

Le sue conseguenze si notano particolarmente in donne gravide e in bambini esposti al Piombo: menomazione (handicap) nell'apprendimento, disfunzioni comportamentali, minor quoziente intellettivo.

Anche negli adulti, l'avvelenamento da Piombo arreca danno ai reni e determina un rialzo dei valori pressori.

Bene.

Vi sono evidenze scientifiche che concludono che i valori ematici relativi al Piombo siano maggiormente rialzati nei soggetti che assumono una quantità giornaliera di vitamina C non superiore a 110 mg rispetto a quelli che n'assumono maggiori quantitativi.

Un altro studio molto vasto su circa 20000 individui, comprensivo di circa 4000 bambini/ragazzi tra 6 e 16 anni, connota che i valori "sierici" di C più elevati siano in strettissima interconessione con i valori decisamente minori del Piombo nel flusso ematico.

Una prova sperimentale analizzò le ripercussioni dell'integrazione di C nel flusso ematico di soggetti adulti maschi fumatori.

La conclusione fu che in solo 28-30 gg. un'assunzione di solo 1 g al giorno di C ribassò significativamente i valori del Piombo rispetto ad altri soggetti sottoposti a effetto placebo.

Quanto maggiori sono le assunzioni di C, tanto più elevati sono i benefici.

Naturalmente, anche se la vitamina C può declassare l'assimilazione nel tratto enterico o promuovere l'eliminazione urinaria del Piombo, certi meccanismi dovranno essere maggiormente approfonditi: niente di meglio, perciò, che le nostre personali esperienze, tipo quella riferita dal nostro Gianni (Hall).

Attenzione: tutti gli eventuali effètti negativi riscontrati con l'uso di grosse assunzioni di Vitamina C sono stati rilevati in vitro o su informazioni riferite da parte di rari individui (variazioni genetiche, malformazioni neonatali, cancro, arteriosclerosi, calcoli renali, “scorbuto da rimbalzo", crescita dello stress ossidativo, sovrabbondanza nell'assimilazione del Ferro, deplezione della vitamina B12).

Per quanto attiene invece l'erosione dello smalto dentale, essendo la Vitamina C un acido (Acido levo-ascorbico), è chiaro che il buon senso suggerisca di evitare per quanto possibile il contatto della stessa coi denti ed eventualmente d’operare una loro pulizia con lo spazzolino e di risciacquare infine tutta la cavità buccale subito dopo una sua assunzione.

Ma ripeto: non v'è alcuna evidenza scientifica credibile in base alla quale grandi dosi di Vitamina C siano nocive per la salute.

Anche episodi di diarrea e di disturbi gastroenterici riconducibili alla C non rappresentano per la stragrande maggioranza degli adulti alcun pericolo, risultando essi, talvolta, addirittura benefici ai fini d'una eventuale disintossicazione da parte dell'organismo stesso, episodi comunque subito rientrabili riducendo di 1 o 2 grammi la dose di C.

Tutti sappiamo che la C sia un potente antiossidante per gli esseri viventi.

Tuttavia, sempre in vitro, anzi in provetta, si è notato che la Vitamina C possa collegarsi con alcuni ioni di metallo libero per generare radicali liberi nocivi.

Ora, quantunque gli ioni di metallo libero non si riscontrino solitamente in stati fisiologici, si è cercato di dare molta risonanza al fatto che la C, in tal senso, possa promuovere un certo danneggiamento ossidativo o per meglio dire pro-ossidativo.

Ma tutti gli studi e le evidenze si sono rivelati ininfluenti nel senso fisiologico e addirittura imprecisi, difettosi.

Anzi, un'attuale rivisitazione ha mostrato che la C non generi alcun danno ossidativo in situazioni fisiologiche o nell'essere umano.

Per questa volta, farò un eccezione.

Bibliografia

-Cheng Y, Willet WC, Scwartz J, Sparrow D, Weiss S, Hu H. Relation Of nutrition to bone lead and blood lead levels in middle-aged to elderly men.The Normative Aging Study. Am J Epidemiol 1998; 147 (12): 1162-1174.

-Simon JA, Hudes ES. Relationship of ascorbic acid to blood lead levels. JAMA 1999; 281 (24): 2289-2293.

-Dawson EB, Evans DR, Harris WA, Teter MC, McGanity WJ. The effect of ascorbic acid supplementation on the blood lead levels of smokers. J Am Coll Nutr 1999; 18 (2): 166-170.

-Food and Nutrition Board, Institute of Medicini. Vitamin C. Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids, Washington, D.C.: National Academy Press; 2000: 95-785.

-Lee SH, Oe T, Blair IA. Vitamin C-induced decomposition of lipid hydroperoxides to endogenous genotox-ins. Science 2001; 292 (5524): 2083-2086.

-Carr A, Frei B. Does vitamin C act as a prooxidant under physiological conditions? FASEB J 1999; 73 (9): 1007-1024.

Raffaele