Domanda La vitamina C previene il raffreddore

yagoo40 ha scritto:

Liuc33 ha scritto: io sono 2 anni ormai che ne prendo 12 grammi al giorno TI, appena ho una avvisaglia ne prendo molto di piu e sparisce il sintomo in un giorno. Ho avuto una volta il raffreddore forte e prendendone 3 grammi ogni ora per 10 ore il giorno dopo è sparito.L'AA bisogna prenderlo a TI sempre senza mai stare un giorno senza, se no non serve a niente. Noterai che se hai un malanno anche se ne prendi 30 grammi non viene la diarrea perchè il fisico lo utilizza appunto per guarire il malanno: mal di teesta , Raffreddore influenza, male alla schiena, cervicale, stress, ansia per mie esperienza passa tutto Comunque a TI i benefici te ne accorgi dopo mesi e mesi di assunzione continua. Poi non so se è solo l'AA perchè io prendo sempre anche , MG, BP, lisina,niacina D acido citrico, Selenio ( tutto in polvere e sto bene).Presto quando avro le idee chiare prendero anche un multi. Mi sono iscritto in palestra a pugilato 2 volte la settimana :lol: devo diventare un fuscello :lol:

Ma evita i wurstel, Liuc!! :lol:

I wurstel una volta al mese faanno bene, non mangio piu carne rossa e maiale grasso , solo carne bianca 2 volte la settimana. Il mio problema non sono il wustel ma i babà, le sfogliatelle,i gelati i dolci hahahahhahhahhaahh :lol:
No scherzo , tornato dalle ferie son tornato ai frullati insalate germogli ecc

miguel ha scritto: vi volevo raccontare la mia esperienza con il raffreddore.

sto integrando da un po di settimane l acido ascorbico. Ne assumo 1,2 grammi ognuna delle 4 assunzioni giornaliere previste. Assumo il two per day ma non ho ancora iniziato (o meglio l'ho fatto da ieri) l'assunzione della pillola di betacarotene da 25.000 ui e della pillola di vitamina E da 400 ui.
Al momento non prendo altri supplementi oltre a quelli citati.

Nel week end scorso faccio un giro in collina senza essere coperto bene, al ritorno avverto forte mal di gola e qualche segnale di raffreddore. (non posso certo pretendere di assumere acido ascorbico e poi girare poco coperto quando cambia la temperatura, lo so ormai è andata..)

Tornato a casa inizio delle assunzione ravvicinate di C, ogni due ore circa, dopo qualche ora appena ho avvertito di stare meglio torno all'assunzione ogni 4 ore di circa 1,2 grammi. Bene dopo qualche ora il raffreddore si sviluppa, ho iniziato a prendere dosi ravvicinate di C anche di quasi due grammi l'una ma nulla... Sono andato avanti così tutta la giornata ma non c'è stato verso di far regredire la malattia virale,

Ora credo debba aspettare il suo decorso.. per poter andare al lavoro stamattina ho dovuto assumere un farmaco per contrastare i sintomi del raffreddore...

Vorrei capire come procedere la prossima volta, per non farmi fregare di nuovo dal raffreddore.. quali sono le vostre esperienze con il questa malattia?

Si riesce con un po di attenzione a debellare il raffreddore?

Ciao ti cito la mia esperienza per quanto riguarda il raffreddore.
Prima di iniziare ad integrare prendevo almeno 6 raffreddori ogni inverno spesso degeneravano in sinusite batterica con muco e fastidi e necessità di cura antibiotica.
Da quando integro invece ne prendo si e no 1 all'anno, l'anno scorso nessuno.
Se in ogni caso prendo il raffreddore, ho notato che la mia TI di vitamina C resta stabile e non impatta sul decorso (3 gg) del raffreddore.
Quello che sembra aiutare di più sono alcune gocce di acqua ossigenata nel condotto uditivo: le si tiene una decina di minuti per parte
con la testa appoggiata di profilo su un cuscino.
Con l'acqua ossigenata le secrezioni nasali restano sempre limpide senza nessuna sovrainfezione. Anche il magnesio aiuta il S.I. in caso di raffreddore, ma solo se preso immediatamente ai primi sintomi di raffreddamento, talvolta lui da solo riesce a far regredire il raffreddore.
Questa è la mia esperienza, ma non è detto che sia valida anche per te...
R

integrare anche zinco e probiotici. La C da sola può essere insufficiente (anche per via delle condizioni del proprio terreno...)
e poi magilla gorilla...

CMN ha scritto:

miguel ha scritto: vi volevo raccontare la mia esperienza con il raffreddore.

sto integrando da un po di settimane l acido ascorbico. Ne assumo 1,2 grammi ognuna delle 4 assunzioni giornaliere previste. Assumo il two per day ma non ho ancora iniziato (o meglio l'ho fatto da ieri) l'assunzione della pillola di betacarotene da 25.000 ui e della pillola di vitamina E da 400 ui.
Al momento non prendo altri supplementi oltre a quelli citati.

Nel week end scorso faccio un giro in collina senza essere coperto bene, al ritorno avverto forte mal di gola e qualche segnale di raffreddore. (non posso certo pretendere di assumere acido ascorbico e poi girare poco coperto quando cambia la temperatura, lo so ormai è andata..)

Tornato a casa inizio delle assunzione ravvicinate di C, ogni due ore circa, dopo qualche ora appena ho avvertito di stare meglio torno all'assunzione ogni 4 ore di circa 1,2 grammi. Bene dopo qualche ora il raffreddore si sviluppa, ho iniziato a prendere dosi ravvicinate di C anche di quasi due grammi l'una ma nulla... Sono andato avanti così tutta la giornata ma non c'è stato verso di far regredire la malattia virale,

Ora credo debba aspettare il suo decorso.. per poter andare al lavoro stamattina ho dovuto assumere un farmaco per contrastare i sintomi del raffreddore...

Vorrei capire come procedere la prossima volta, per non farmi fregare di nuovo dal raffreddore.. quali sono le vostre esperienze con il questa malattia?

Si riesce con un po di attenzione a debellare il raffreddore?

Ciao ti cito la mia esperienza per quanto riguarda il raffreddore.
Prima di iniziare ad integrare prendevo almeno 6 raffreddori ogni inverno spesso degeneravano in sinusite batterica con muco e fastidi e necessità di cura antibiotica.
Da quando integro invece ne prendo si e no 1 all'anno, l'anno scorso nessuno.
Se in ogni caso prendo il raffreddore, ho notato che la mia TI di vitamina C resta stabile e non impatta sul decorso (3 gg) del raffreddore.
Quello che sembra aiutare di più sono alcune gocce di acqua ossigenata nel condotto uditivo: le si tiene una decina di minuti per parte
con la testa appoggiata di profilo su un cuscino.
Con l'acqua ossigenata le secrezioni nasali restano sempre limpide senza nessuna sovrainfezione. Anche il magnesio aiuta il S.I. in caso di raffreddore, ma solo se preso immediatamente ai primi sintomi di raffreddamento, talvolta lui da solo riesce a far regredire il raffreddore.
Questa è la mia esperienza, ma non è detto che sia valida anche per te...
R

in questi giorni la mia ti è aumentata considerevolmente... prossima volta faccio belle assunzioni ai primi sintomi....

elena ha scritto: integrare anche zinco e probiotici. La C da sola può essere insufficiente (anche per via delle condizioni del proprio terreno...)
e poi magilla gorilla...

terreno? io prendo la sintetica....

yagoo40 ha scritto: Ciao Miguel,
la prossima volta che avverti sintomi di raffredore o ancor prima dei "pizzichi" al naso parti immediatamente con 5/6 grammi ogni una o due ore e continua così fino alla completa scomparsa di tutti i sintomi oppure alla comparsa della diarrea; a quel punto non devi ritornare alla dose "fisiologica" ma scalare i grammi ed il tempo delle singole assunzioni, altrimenti il raffreddore riprende il sopravvento.
Alla sera io ho risolto il problema; il disagio al massimo è quello di tornare in bagno un altro paio di volte.
Prova, poi me lo dici

facendo come dici tu stavo avendo il sopravvento sul raffreddore.... poi ho lasciato stare le assunzioni extra e il sopravvento l'ha preso il raffreddore