Domanda Fai un pisolino,cambia la tua vita..

I ricercatori greci hanno scoperto che le persone che hanno fatto un pisolino di trenta minuti
almeno tre volte alla settimana,hanno abbassato il loro rischio di avere un attacco di cuore del 37% .

www.riccamente.blogspot.com/2013/01/penn...nche-dalle.html#more

Adoro i greci .....

soani ha scritto: I ricercatori greci hanno scoperto che le persone che hanno fatto un pisolino di trenta minuti
almeno tre volte alla settimana,hanno abbassato il loro rischio di avere un attacco di cuore del 37% .

www.riccamente.blogspot.com/2013/01/penn...nche-dalle.html#more

A volte non ci vado sul letto per paura di rubare tempo alla mia vita. Ma quando mi lascio convincere da Morfeo arrivo a fare anche 2 h di sonno, e devo ammettere che ci si guadagna alla grande.

feuxdartifice ha scritto:
A volte non ci vado sul letto per paura di rubare tempo alla mia vita. Ma quando mi lascio convincere da Morfeo arrivo a fare anche 2 h di sonno, e devo ammettere che ci si guadagna alla grande.

concordo con la frase sopra citata...quello che in apparenza può sembrare un modo per rubare tempo alla vita in realtà è per me (e leggo lo è anche per altri) una sosta davvero necessaria alla ripresa di energia psico-fisica, necessaria ad una maggiore consapevolezza di ciò che siamo e che viviamo, pertanto una sosta utilissima al corpo e alla mente con la quale, almeno personalmente, NON rubo affatto tempo alla mia vita ma anzi aggiungo molta più vita ai miei giorni

Contrariatissimo alla pennichella, mai fatta e mai la farò.
Se poi uno dopo pranzo o cena la fa perchè gli viene sonno li sono altri problemi.

Aggiungo che anche a mè 1 mese fà per un periodo mi veniva sonnolenza dopo1 ora che avevo mangiato a mezzogiorno e anche tardo pomeriggio prima di cena, allorchè detti importanza e attenzione a cercare la causa:
E' stato un periodo dove ero tornato a fare completamente schifo alcool:la bottiglia alla sera, dolci, paste, pasta e mangiare troppo in generale.
Ora da 20 giorni che son tornato alla carica con un mio modo di alimentarmi che chiamerò "Dieta Liuc 33"
Mi è scattata la scintilla nella testa, un attimo di consapevolezza e di colpo ho iniziato a mangiare di tutto però di meno.
Son calato 4 kili, non faccio nessuna fatica perchè non mi sono imposto, ma è avvenuto. Difficile da spiegare, speriamo che duri pittosto :lol:
Sto preparando uno scritto che ve la illustrerò e spiegherò benecon anche il perchè su di mè funziona.
Che potrà essere discussa o essere utile a qualcuno.
Piu si collabora piu si va avanti col capire

PS
La sonnolenza puo esesere causata anche da altri fattori penso, ma mi sembra un problema gastro intestinale. Io integrerei per sanare quel reparto, e anche alimentazione.
Anche alcuni chei assumono molta melatonina lessi , ma a mè che ne prendo 5mg non lo fa.