Domanda Gambe pesanti e oxerutina

Non sapevo bene dove scrivere, in caso prego i moderatori di spostare il topic in una sezione più adatta...

Buonasera, spero che qui ci sia qualche esperto che possa aiutarmi.
In estate soffro tanto di gambe pesanti. Ho provato di tutto, ma l'unica cosa che funziona è il Venoruton, a base di oxerutina.
Siccome mi sta prendendo la scimmia di farmi in casa i miei integratori, vorrei sapere se questo principio attivo sia reperibile (ma pare di no, forse è brevettato?)...
Naturalmente accetto e valuto volentieri consigli alternativi.

Intanto oggi ho acquistato per la prima volta il TPD, che sul sito iHerb è esaurito... preso da lifeextensioneurope con spedizione gratuita per tutti gli ordini effettuati nl week-end :lol:
Mi aspetto molto da questo integratore, spero di non rimanere delusa

per le gambe pesanti credo sia ugualmente efficace la diosmina:

www.paginemediche.it/benessere/alimentaz...colazione-del-sangue

www.gambepesanti.com/blog/116-diosmina-e...ficienza-venosa.html

ovviamente la trovi anche da dermolife in polvere, costicchia ma penso risparmi rispetto ai preparati in commercio...

oppure puoi provare la rutina, che praticamente è l'altro nome dell'oxerutina:

it.wikipedia.org/wiki/Rutina

"La rutina, comunemente nota anche come rutoside o oxerutina, è un glicoside flavonoico (..)"

anche quella la trovi in polvere da dermolife e costa quanto la diosmina

(dimenticavo per il TxD, la bacchetta magica non esiste e ci vuole anche tempo e costanza perchè il TxD funzioni all'interno dell'organismo, come tutte le vitamine e i minerali lavora dietro le quinte e richiede anche un appropriato stile di vita, alimentazione, movimento, ecc... )

Wow, ma cosa mi dici!
Ero convinta che rutina e oxerutina fossero due cose un po' diverse, non ho mai pensato di fare ricerche in tal senso. Ho davvero tanto da imparare...
Una scatola di venoruton 30 buste da 1000 mg mi costa una 15ina di euro, quando lo trovo a buon mercato. 2 buste al giorno.
Non ho dubbi, a prendermi le polverine risparmierei di sicuro. Ho le capsule, ho l'incapsulatrice, non mi ferma nessuno :lol:
Vado a ravanare di nuovo su Dermolife, ovviamente, anche se il problema si presenterà coi primi caldi (da maggio in poi).

Alimentazione: ci sto attenta, sono vegetariana e mangio low carb. Mi permetto qualche straforo un paio di volte a settimana con una pizza o un dolce. Amo i latticini, ma sto cercando di mangiarne sempre meno. In estate coltivo le mie verdure, in inverno ho fornitori di vegetali bio, le poche farine che uso sono locali e di grani antichi. Insomma, cerco di fare la brava.
Movimento: ci provo ma sono tanto pigra. Però ho ricominciato di recente a fare un po' di ginnastica, seguita da un'amica acrobata, che mi fa anche divertire. Posso permettermi una lezione a settimana, ma almeno a giorni alterni faccio una passeggiata o ripeto una parte degli esercizi che provo con lei.

Grazie miciofelix, sto imparando un sacco di cose qui

Io penso che come prima cosa dovresti trovare la causa delle gambe pesanti, prima di assumere prodotti .
Potrebbero essere varie cose: accumulo di liquidi ( linfodema), dilatazione delle vene, insufficienza del sistema linfatico ecc...
Scoperta la causa possiamo pensare alle sostanze

Le cause principali sono due: il caldo estivo dilata vene e capillari rallentando così l’attività del sistema circolatorio, l’ossigeno quindi arriva difficilmente ai tessuti non permettendo di drenare le tossine e creando appesantendole.

Le cause possono essere :
Artrite
Artrite Gottosa
Beriberi
Cisti di Baker
Edema polmonare
Ernia del disco
Ginocchio valgo
Ginocchio varo
Gonartrosi
Gotta
Gravidanza
Insufficienza renale
Miastenia gravis
Mielofibrosi
Neuropatia diabetica
Obesità
Piede Diabetico
Policitemia vera
Pre-eclampsia
Sclerosi laterale amiotrofica
Sindrome compartimentale
Sindrome delle gambe senza riposo
Sintomi dello scompenso cardiaco
Trombocitemia Essenziale
Tromboflebite
Trombosi venosa profonda
Tumori del midollo spinale
Vene varicose
www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Gambe-stanche-pesanti

Io proverei con massaggi di olio di megnesio che si fa sciogliendo cloruro di magnesio in acqua fino a saturazione. Noterai che diventa un liquido che sembra olioso ma non unge per niente vestiti ecc

Ne soffro da... sempre, cavolo. Letteralmente, dall'età dello sviluppo in poi, non ricordo un'estate senza gambe gonfie e dolenti. Un po' è il sovrappeso, e da quel versante ci sto lavorando. Eliminare carbo raffinati mi ha aiutata tanto, ma non ha risolto, e neanche ridurre al minimo il sale.
La mia osteopata mi dice che ho ristagni linfatici, infatti dopo una seduta devo letteralmente correre a fare pipì :lol:
Il venoruton è stata una mano santa, in due giorni mi rimette al mondo...

*Lilli* ha scritto: Ne soffro da... sempre, cavolo. Letteralmente, dall'età dello sviluppo in poi, non ricordo un'estate senza gambe gonfie e dolenti. Un po' è il sovrappeso, e da quel versante ci sto lavorando. Eliminare carbo raffinati mi ha aiutata tanto, ma non ha risolto, e neanche ridurre al minimo il sale.
La mia osteopata mi dice che ho ristagni linfatici, infatti dopo una seduta devo letteralmente correre a fare pipì :lol:
Il venoruton è stata una mano santa, in due giorni mi rimette al mondo...

Se ne soffri da sempre è arrivato il momento di capire le cause.
A parte il sovrappeso che non aiuta, bisogna vedere questi ristagni linfatici. Tu ne fai movimento? camminate, ciclette ecc
Leggiti questo intanto e ci studiamo sopra:
www.cure-naturali.it/articoli/terapie-na...ome-supportarlo.html

RIMEDI:

PERDENDO PESO IN CASO DI SOVRAPPESO OD OBESITÀ,
PRATICANDO REGOLARMENTE ESERCIZIO FISICO, COME CAMMINARE, NUOTARE O ANDARE IN BICICLETTA,
SOLLEVANDO LE GAMBE DA TRE A QUATTRO VOLTE AL GIORNO PER MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE (IDEALMENTE PORTANDONE AD UN’ALTEZZA SUPERIORE RISPETTO AL CUORE),
EVITANDO DI STARE IN PIEDI PER LUNGHI PERIODI DI TEMPO,
MASSAGGIANDO IL TESSUTO COLPITO IN DIREZIONE DEL CUORE (AD ESEMPIO LE GAMBE DAL BASSO VERSO L’ALTO),
UTILIZZANDO CALZE A COMPRESSIONE GRADUATE PER FAVORIRE IL RITORNO VENOSO AL CUORE.

healthy.thewom.it/sintomi/ritenzione-idrica/