Domanda citrullina malato

Ciao a tutti.
Vorrei - partendo dalle molecole di base, "ricreare" il "malato di citrullina".
So che é composto sia dell'amminoacido citrullina e, dopo aver visto la composizione delle pastiglie, da uno dei due tipi di acido malico in commercio. Ossia: il DL-malato.
Però ho un interrogativo; infatti, per la creazione della pillola, ho letto che é necessaria la salificazione, che non so in cosa consista.
Io potrei solamente assumere le due molecole in modo separato, ma ho il timore che ciò - data la salificazione, possa costituire un problema.

riprendo questo topic di 9 anni fa per provare ad approfondire la citrullina, riportando al solito alcuni articoli ed aspettando eventuali esperienze di utenti, anche se ormai son quasi tutti emigrati altrove:

www.benessere360.com/citrullina.html    (non fa copiare il testo)

www.pazienti.it/alimentazione/integrator...effetti-usi-11072022

estratto:
" (..)Citrullina come antiossidanteLa citrullina  è nota soprattutto per la sua attività antiossidante, che svolge in modo particolarmente efficace nei confronti dei  radicali liberi dell’ossigeno. Questa attività sarebbe correlata anche all’azione cardioprotettiva svolta da questa molecola.Favorisce la vasodilatazioneMolti dei benefici della citrullina derivano soprattutto dal fatto che, una volta introdotta all’interno del nostro organismo, questa viene convertita in arginina e, successivamente, in ossido nitrico. L'argina non viene assunta direttamente perché quest’ultima, dopo l'assunzione, viene eliminata in gran parte dai batteri presenti nell’intestino.A differenza dell' arginina , invece, la citrullina non viene intaccata e riesce ad essere convertita prima in arginina e poi in ossido nitrico, favorendo la dilatazione e aumentando l’elasticità dei vasi sanguigni.Impatta sull'attività sportivaLa vasodilatazione causata dall’ossido nitrico, che si ottiene per l’apporto di arginina, in seguito all’introduzione di citrullina, consentirebbe di migliorare anche le performance in ambito sportivo, in particolare:

• aumento della resistenza, della forza massima e dei tempi di recupero delle fibre muscolari;
• aiuto termogenico, che comporta un miglioramento delle performance fisiche.

Gli studi a supporto della citrullina non sono ancora tanti ma sembrano suggerire un ruolo importante di questa molecola nel metabolismo dei fattori della crescita e nell’aumento della massa magra, elementi fondamentali nell’attività sportiva. (..)"


 

www.ipsico.it/news/l-citrullina-un-aminoacido-che-sorprende/

"(..) La Citrullina è un precursore di un altro aminoacido: l’Arginina.Quest’ultimo quando assunto per bocca subisce un intenso metabolismo a livello epatico ed intestinale da cui ne deriva una riduzione dell’assorbimento e una compromissione dell’efficacia.Somministrando invece il precursore dell’Arginina, L-Citrullina, è garantita una migliore bio-disponibilità della sostanza determinando nell’organismo maggiori quantitativi di Arginina (essendoci appunto molta disponibilità del suo precursore).In altre parole, se invece di somministrare L-citrullina si decidesse di integrare con sola arginina, servirebbe una quantità notevolmente maggiore di sostanza per raggiungere gli stessi risultati. (..)

(..) Integrare con L Citrullina piuttosto che direttamente con l’arginina o l’ossido nitrico é di maggiore aiuto in quanto la citrullina ha un’emivita più lunga, ovvero circola per periodi prolungati nell’organismo ed è più efficace per aumentare il livello di arginina. (..)"

 

Testata per un periodo ma alla fine come quasi tutti i supplementi 'sportivi' diciamo funziona il giusto l'unico che trovo utile è la Creatina! e gli EAA.... almeno hanno riscontro sulla massa e sulla forza.
Il resto compreso glutammina poco utili davvero.