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Domanda Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.

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9 Anni 6 Mesi fa - 9 Anni 6 Mesi fa #53791 da CMN
Risposta da CMN al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.
Anche io ho ripetuto i miei esami di D 25 OH e ora sono al rispettabile livello di 85 ng/mL (range da 30 a 100 = Sufficienza)
Integro 7000 UI al giorno da metà 2014 con sospensioni estive.
Probabilmente - visto che partivo dall'insufficienza di 28 (range da 10 a 30),
come quantità di mantenimento probabilmente diminuirò un po'.
Ultima Modifica 9 Anni 6 Mesi fa da CMN.

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9 Anni 6 Mesi fa #53793 da CMN
Risposta da CMN al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.
La cosa un po' strana è che il laboratorio ha scritto sotto: VALORE RICONTROLLATO
ritengo di essere una mosca bianca.... hanno ricontrollato!
dimenticavo: effetti collaterali dell'interazione: ZERO, solo benefici.

Rudy

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9 Anni 6 Mesi fa - 9 Anni 6 Mesi fa #53794 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.
si, infatti per medici e analisti i valori "normali" della D in persone (per loro) "normali" sono quasi sempre sotto i 30 ng/ml :)

io integro con 8.000 ui e sono intorno agli 80 ng/ml, magari d'estate mi limito a 6.000 che tanto di sole ne prendo molto poco....
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
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9 Anni 6 Mesi fa - 9 Anni 6 Mesi fa #53795 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.
Grazie Rudy, l'ultima volta che ho fatto gli esami ero a 60 circa prendendola a 10000 ui, però era quella in polvere che forse è meno efficace perchè erano 2 anni che la prendevo. Adesso che prendo quella in capsule da un bel po farò esami e se anchio sono su 80 passerò a 5000 ui poi dopo 3 mesi vedremo se avrò trovato la dose giusta di mantenimento.
Ma siamo sicuri che va bene rimanere a 80 circa? :)
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9 Anni 6 Mesi fa #53796 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.
di sicuro nella vita non c'è niente di niente, Liuc :lol:

diciamo che per gli esperti di vit. D (Coimbra e altri) e anche per i range di analisi (che vanno da 30 a 100) nelle persone senza patologie che integrano per sola prevenzione il valore fra 60 e 80 dovrebbe essere il non plus ultra, il top :)
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9 Anni 6 Mesi fa - 9 Anni 6 Mesi fa #53802 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.

miciofelix ha scritto: di sicuro nella vita non c'è niente di niente, Liuc :lol:

diciamo che per gli esperti di vit. D (Coimbra e altri) e anche per i range di analisi (che vanno da 30 a 100) nelle persone senza patologie che integrano per sola prevenzione il valore fra 60 e 80 dovrebbe essere il non plus ultra, il top :)

Ma che centra, di sicuro è inteso come studio piu attendibile, insomma gli studi diranno pure se conviene rimanere sempre a 80 o altro, tu che sei esperto in D oramai.
E comunque di sicuro ci sono migliardi di cose vuoi che te le elenchi? :lol:
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Ultima Modifica 9 Anni 6 Mesi fa da Liuc33.

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