amato Mia integrazione ed alimentazione

okok, ho afferrato , cosi' e' piu' semplice.

Grazie dei complimenti Corra:)
Non so quanto spendo al mese, vivo solo e non faccio calcoli anche perchè ogni mese è diverso.

Questo o è ciò che uso io a cicli chiaramente.... Spendendo in media dai 50 o poco piu euro apieno regime al mese. Scusa il disordine... Di tutto di più....

Ora sto assumendo gocce di Biacospino e l'assunzione del lievito fresco da protocollo Di Bella.
The verde e tisane per aumentare il metabolismo per aiutarmi a dimagrire, a 67 anni non è così veloce la cosa penso.
Tisana: Scorza di arancio dolce, bacche di ginepro, radici di liquirizia e anice stellato
Comunque per ora in poco piu di un mese ho perso 7 kili
Guardare le calorie e fare giuste scielte per i propri gusti mi risulta una ottima idea. Non è la dieta delle calorie, ripeto è una mia dieta che ho ideato per mè, ma potrebbe servire a chiunque altro sia obeso.
Quando avrò finito di scriverla da idee chiare la descriverò qua.

Sono anni che faccio studi sulla pressione del sangue e che tutti i giorni la provo almeno 3-4 volte. Ho 3 apparecchi per la prssione.
Non perchè ho la paranoia di averla alta, ma perchè la studio.
Ho cominciato la mia dieta nel momento in cui sentivo che lo strafare nel mangiare e bere non mi faceva stare piu bene.
La pressione si era alzata, stanchezza e svogliatezza stava prendendo il sopravvento, e di conseguenza apparivano segni di esaurimento nervoso.
Era tutto l'alimentazione e obesità che ho tenuto botta per decenni merito la integrazione della M.O, se no ero gia schiattato prima, ma che a un certo punto anche quella non puo far miracoli.
Ora infatti sto molto bene in tutti i sensi avendo cambiato la mia alimentazione da neanche 2 mesi, e difatti anche la pressione si è regolarizzata.
Il fumo per ora apparentemente non mi danneggia perchè i polmoni sono a posto e il sangue scorre bene nelle vene, merito sempre dell'integrazione ormai decennale.
Che dire di piu, mi piace testimoniare le mie esperienze perchè possono servire a chi fa ricerca.
Comunque vi è molto egoismo qua perchè chi integra e fa ricerca non dice mai i cazzi suoi e le sue esperienze, testimonianze.
E dire che a mio vedere sarebbe la cosa piu importante per capire di più e andare avanti .

Ragazzi sto calando man mano gli integratori. Ora arrivo fino all'osso( quelli di destra fuori dalla scatola. Poi ricomincio da li che sto studiando varii cambiamenti. Anche perchè poi mi ero preso sbagliate abitudini. Rinnovo l'armadio insomma

Il Sinatra ora sono in pausa, hashimoto sotto controllo con tir secca piuttosto che eutirox, nessun problema, per il resto penso che mollerò momentaneamente b2, rame, lisozima, ginkgo bilova, q10, opc

Terrò: inulina, msm, gaba, inositolo, k2. E aggiungerò altri............


Il TPD devo rimettermi a prenderlo tutti i giorni, ma ora calo a 1 sola caps.

Comunque metto tutto sul forum anche per sentire consigli ecc.......