Domanda Niacina

Cecilia ha scritto: Se vuoi aumentare il dosaggio devi aspettare che il flush scompaia o cmq diminuisca
il rossore e calore non é causato dalla niacina in sé ma dall´azione dell´istamina che é in rapporto con le tossine
cioé, piú tossine ci sono nel corpo e piu istamina verrá liberata, senza tossine niente rossore, tanto rossore tante tossine.

In sostanza se mi viene il calore e rossore vuol dire che il corpo ha tossine, e quando finisce vuol dire che le tossine non ci sono piu? Ma poi se aumento la dose torna il calore allora non capisco questa cosa delle tossine

Dal libro "liberati dal dottore " di andrew Saul pagina 142:

"per ridurre gli effetti collaterali della niacina basta prendere della lecitina (due cucchiai al giorno) e vitamina c almeno due volte il quantitativo di niacina; quantitativi di vitamina c superiori vanno ancora meglio"

miguel ha scritto: Dal libro "liberati dal dottore " di andrew Saul pagina 142:

"per ridurre gli effetti collaterali della niacina basta prendere della lecitina (due cucchiai al giorno) e vitamina c almeno due volte il quantitativo di niacina; quantitativi di vitamina c superiori vanno ancora meglio"

Bè per la C non ho problemi, ne prendo 12 grammi al giorno. Interessante la lecitiba, intendi la lecitina di soia in granuli che si compra nei supermercati? Ma funziona dalla prima voolta che si assume la mancanza di calore?

Esatto lecitina di soia in granuli! L effetto non ti so dire se è immediato...prova sulla tua pelle e facci sapere

miguel ha scritto: Esatto lecitina di soia in granuli! L effetto non ti so dire se è immediato...prova sulla tua pelle e facci sapere

Scusa mi potresti linkare le fonti di quello che dici. Non per mancanza di fiducia ma non è che io esperimento tutto quello che mi viane consigliato cosi a caso :lol:

miguel ha scritto: Dal libro "liberati dal dottore " di andrew Saul pagina 142:

"per ridurre gli effetti collaterali della niacina basta prendere della lecitina (due cucchiai al giorno) e vitamina c almeno due volte il quantitativo di niacina; quantitativi di vitamina c superiori vanno ancora meglio"

Per liuc... La fonte é stata la prima cosa che ho scritto ...

Continuando la lettura si parla della lecitina di soia in granuli.
A pagina 112 del citato libro è scritto "due bei cucchiai di lecitina in granuli contengono fosfatidil-colina 2000mg e fosfatidil-inositolo 1200 mg. "


Visto che vivi A Bologna posso anche prestarti il libro... Più di così non posso aiutarti

P. S. La lecitina di soia è stata utilizzata quotidianamente anche da Piero nuciari e descritta nel suo libro "come sono riuscito A guarire il cuore " che ho appena finito di leggere.