Risolto Glucomannano per mangiare meno e dimagrire

Oltre alla dieta che sto facendo vorrei placare il senso di fame per dimagrire mangiando meno dato che ho 20 kili in piu :lol: . Puo essere un aiuto il "Glucomannano" o potrebbe danneggiare la salute per un breve periodo di tempo? Per dimagrire in fretta 5-6 kili Grazie

Ci ho messo 9 anni prima di decidere
Ho preso il Glucomannano ( Radice di Koniac) perchè ho sempre fame e ci ho studiato sopra un bel po.
Dato che mi sembrava una buona idea ho iniziato ad assumere 2 capsule mezzora prima dei pasti, perciò 6 capsule al giorno che fanno 4 grammi totali, raccomandati da tanti siti.
La sua proprietà è di aumentare con l'acqua da 70-100 volte il suo volume creando una specie di gelatina.
Inoltre ho letto che l'unica contrindicazione è che a lungo andare puo mangiare le vitamine liposolubili: D,A,E,K.
Dato che assumo quelle vitamine sono tranquillo e se mai aumenterò un po la dose.
Del resto non ha effetti collaterali, non contiene nutrimenti .
4 giorni che le prendo e ho mangiato la metà di prima perchè occupando una bella parte dello stomaco toglie il senso della fame.
Ora comunque indago ancora sugli effetti collaterali, per ora sento solo un senso di sazietà e mangio la metà.
Le dosi penso siano comunque da modificare in base all'individuo che le assume dato che abbiamo tutti stomachi di diverse grandezze. L'importante è bere 2 bicchieri di acqua nella mezzora prima di mangiare.
Questo può servire a chi è in sovrappeso come mè e non riesce a dimagrire.
Serve anche per l'intestino , vi consiglio di leggere qui:
www.weightworld.it/controindicazioni-glucomannano.html
slendier.com/it/news/articles/13-benefits-of-the-konjac-plant/


Sto usando questo:
www.amazon.it/gp/product/B0BFB79WLJ/ref=...00_s00?ie=UTF8&psc=1
 

A chi può interessare perchè non riesce a dimagrire Il Glucomannano sta funzionando alla grande, chiaro che poi bisogna anche stare attenti a quello che si mangia.
In questo articolo, commerciale, ma solo per leggerlo è interessante al fatto di  imparare a dosare gli alimenti, e non eliminarli.
Con l'aiuto del Glucomannano sto riuscendo a fare come dice l'articolo.
Ad esempio stanotte mi è bastato un pomodoro a fettine con olio sale e aceto e origano con 3 piccoli tarallucci ed ero gia pieno.
Al contrario di prima che saccheggiavo il frigo di salumi, formaggi, dolci birre. Al contrario mi sento gia bene senza restrizioni e riesco a continuare.
mangio di notte, mezzanotte l'una, perchè poi vado a letto alle 3. Non vado a letto appena mangiato.
Delle mille diete che ho provato questa forse è quella buona, la mia dieta.
Anni di letture e studi, oramai conosco le calorie, proteine, carboidrati, grassi ecc.. a memoria e tenere bene conto mentre si prepara da mangiare.
Come faccio ormai con gli integratori dopo 10 anni ormai cosa prendere al momento senza regole, o ore o dosi da rispettare. Tutto ad occhio, bello libero
Bo.... per ora con contento, finalmente arriva l'articolo:  
www.projectinvictus.it/cibi-che-fanno-ingrassare/

 

Aggiornamento:
2 settimane di Glucomannano e sono calato 5 kg senza nessuna fatica e restrizione. Semplicemente ho metà fame di prima

2 mesi di Glucomannano e piu attenzione all'alimentazione mangiando meno, poco pane, pasta, dolci, zucchero e alcol, sono calato 7 kili.
Sto facendo una mia dieta personale che per riuscire ha bisogno di tanto tempo per raggiungere obbiettivi.
Per riuscire cerco di preparare dei manicaretti e variare preparazioni e pian piano la mia dieta muta verso il meglio.
Difatti all'inizio sono calati 5 kili veloci, ma poi la cosa cambia. Di solito in qualunque dieta all'inizio si cala in fretta pochi kili, ma dopo diventa piu impegnativo e lunga.
Con sistemi veloci non funziona, perchè uno deve proprio cambiare modo e di mangiare, e non fare una dieta per un certo periodo della vita.
Una strada verso la migliore, salute fisica e mentale. 
Per ora sto riusciendo e sto comunque pensando di andare 2 giorni in palestra a fare qualche esercizio anche per rassodare il flacido
Non so perchè vi dico tutti i cazzi miei, anche perchè qua nesssuno parla mai di se stesso che sarebbe la cosa piu importante nella M.O
Forse a qualcuno potranno servire queste mie testimonianze