Domanda La mia esperienza con niacinamide ed ansia

Io conosco solo quella della Greensistem, penso vadano bene anche altre basta che siano il tipo flush, cioè che da calore.
Vediamo se dice qualcosa qualcunaltro

Liuc33 ha scritto: Io conosco solo quella della Greensistem, penso vadano bene anche altre basta che siano il tipo flush, cioè che da calore.
Vediamo se dice qualcosa qualcunaltro[/quote

Questa che dici tu Liuc la ordinerò appena sarà nuovamente disponibile. Nel frattempo proverò una di queste e poi aggiornerò il post con i risultati.
Ma la niacina che usi tu , ti ha fatto subito effetto contro l’ansia ? O hai dovuto attendere giorni/settimane

Quasi subito, quando avvertivo il calore mi mettevo sdraiato a meditare e mi sembra che gia mi dava sollievo.
Quando ho ansia medito e faccio la respirazione lenta e mi sento gia meglio

Grazie Liuc , intanto vedo più tardi se in farmacia hanno le compresse, o se le possono ordinare, poi appena arriva la polvere prendo quella. Successivamente posterò le mie prime impressioni. Se dovessero essere come le compresse di niacinamide le butto nel wc :evil:
Caspita, sono completamente inutili! Ormai sono 4 giorni, e non ho avvertito il minimo beneficio, Se adesso provo questa niacina ( soprattutto dato che dovrebbe essere effetto flush ) e non avverto il minimo effetto, vorrà dire che , o è di pessima qualità, o proprio non fa per me. Concordi Liuc ? Vi aggiorno appena ho novità

Ricordati che ci vuole pazienza e perseveranza, non devi pensare di trovare una cosa che yti fa passare subito l'ansia,
Ma quando hai ansia ci sono pensieri, motivi, o ti viene dal nulla?
Te lo chiedo perchè anchio ho avuto ansie senza motivo che ora non mi capitano piu. Ora ho ansie da motivi , pensieri e situazioni.
Ma non hai un compagno, il futuro papà di tuo figlio che ti conforta e ti sta vicino?

Liuc33 ha scritto: Ricordati che ci vuole pazienza e perseveranza, non devi pensare di trovare una cosa che yti fa passare subito l'ansia,
Ma quando hai ansia ci sono pensieri, motivi, o ti viene dal nulla?
Te lo chiedo perchè anchio ho avuto ansie senza motivo che ora non mi capitano piu. Ora ho ansie da motivi , pensieri e situazioni.
Ma non hai un compagno, il futuro papà di tuo figlio che ti conforta e ti sta vicino?

Di solito mi viene per brutti pensieri che mi ronzano per la testa o per determinati motivi , per esempio devo superare un esame , fare un colloquio etc.. difficile che mi venga senza motivo , anche se devo dire che è capitato.
Si , tutto bene con lui ,ho tutto il sostegno del mondo grazie a Dio, ma purtroppo è un difetto che mi porto avanti da quando ero giovanissima , frutto di un'educazione sbagliata , e probabilmente genetica , visto che mio padre ne soffre . Poi ci si sono messi eventi avversi della vita ( come malattia e morte di persone care , problemi di salute di altri , pensanti delusioni nei rapporti interpersonali etc ) a peggiorare il tutto . Ho anche fatto un anno e mezzo di psicoterapia e speso un sacco di soldi per non concludere nulla.
Con i farmaci invece era tutto sotto controllo , ma non penso sia sano prenderli a vita a prescindere da tutto. Gli effetti collaterali ci sonore sono comunque farmaci molto pesanti..