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Domanda Vitamina A

alex86
Autore della discussione
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Platino Utente

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8 Anni 1 Mese fa #59832 da alex86

Vitamina A è stato creato da alex86

Vorrei iniziare ad aggiungere all'integrazione di base giornaliera
la vitamina A, da quello che ho letto in giro le giuste dosi vanno da 2500 ai 5000 ui.
Cerco in capsule o compresse.
Avete marche o link di prodotti di ottima qualita', che si aggirano su queste dosi?

pS.
meglio assumerla al mattino con la colazione e la D3?

grazie

"Not all cakes comes with hole"

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LOG
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8 Anni 1 Mese fa #59833 da LOG

Risposta da LOG al topic Vitamina A

Meglio prenderle separate perché la A è antagonista della D. Comunque il retinolo è una vitamina da assumere con prudenza. Come la D del resto. Se non sei fumatore è meglio il betacarotene.

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Liuc33
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Platino Utente
Ricercatore M.O, Musicista, Fotografo, Informatica

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8 Anni 1 Mese fa #59860 da Liuc33

Risposta da Liuc33 al topic Vitamina A

Infatti io prendevo la vit A perchè sono fumatore, ma poi è finita e da un po che non la prendo e sono indeciso se riprenderla o no.

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LOG
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8 Anni 1 Mese fa #59862 da LOG

Risposta da LOG al topic Vitamina A

Ciao Liuc, si penso che facevi bene. Di certo non c'è niente ma alcuni studi avrebbero confermato che il betacarotene non è di aiuto ai forti fumatori. Per loro sono più appropriati questi integratori .

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alex86
Autore della discussione
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Platino Utente

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8 Anni 1 Mese fa #59884 da alex86

Risposta da alex86 al topic Vitamina A

ma io... non sono fumatore, la prenderei a cicli diciamo 4 mesi l'anno....
prendo gia' D, K2, melatonina, glutatione, C, omega3... ogni tanto 'alimentoB' della solgar.

"Not all cakes comes with hole"

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LOG
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8 Anni 1 Mese fa #59886 da LOG

Risposta da LOG al topic Vitamina A

Allora integrala senza problemi diciamo da 1000 a 5000 UI al dì e osserva se ti fa bene. Prendila insieme a grassi oli perchè è liposolubile.

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