Domanda nuova iscritta

elena ha scritto: Pino... Rena ci ha detto che faceva tanto esercizio fisico e che nonostante questo è andata incontro a problemi gastrici e rimozione della colecisti. Come te lo spieghi?
Adesso fa di nuovo esercizio fisico ma ha stanchezza... Come te lo spieghi?

Rena dici che la stanchezza sopraggiunge dopo una lezione di fitness e yoga Kundalini... Ma dici anche che nn riesci a fare una lezione di yoga... ? :S

Va bene rimodulare l'attività fisica, e il pulsiossimetro ci dà idea del numero dei battiti e della saturazione dell'ossigeno nel sangue..

Rena ti consiglio innanzi tutto vivamente di leggerti un po' i post del forum ...

Poi magari racconta che ti mangi... E se fai qualche tipo di integrazione.
E cosa è successo quando hai avuto i problemi digestivi.
Problemi di collera o risentimento?



Ora come va? Quali sensazioni senti di coltivarti dentro
Cosa c'è di irrisolto?

Cerco di chiarire i tuoi dubbi Elena, la asportazione della colecisti non è associabile alla attività fisica, ma i problemi gastrici sono causati soprattutto dalla alimentazione non appropriata.

Riguardo poi alla stanchezza che indica Rena possiamo spiegarla in questo modo.
Rena era abituata a praticare Jogging (corsetta leggera) il quale però è un esercizio fisico abbastanza affaticante, e, soggettivamente, alcune Persone, a causa della fatica, senza accorgersi respirano in modo insufficiente, verificandosi così la frequente carenza di ossigeno nel sangue (principalmente diminuzione della pO2 arteriosa) la quale può essere riscontrata controllando la propria saturimetria con un pulsiossimetro.
Questa è una realtà importante che può essere utile a molte Persone che praticano Jogging, infatti, svolgendo questo esercizio è bene controllare la propria saturimetria a riposo, normalmente dovrebbe essere circa il 97-98-99% della saturazione completa, poi nella corsa è necessario fermarsi improvvisamente e ricontrollare la saturimetria per essere certi che la respirazione è corretta, e non deve assolutamente riscontrarsi MAI la diminuzione della stessa rispetto a quando siamo a riposo, ma al contrario la saturazione di ossigeno svolgendo un'esercizio fisico come lo Jogging dovrebbe aumentare un pò.

Per questo motivo, non controllando la saturimetria, praticando lo Jogging per anni, l'eventuale e ripetuta carenza di ossigeno nel sangue causa dei problemi muscolari e conseguente stanchezza.

Ecco perché per riottenere la forma fisica è necessario, come indichi anche tu Elena, RIMODULARE l'attività fisica, cioè dal precedente e affaticante Jogging alla tranquilla camminata giornaliera, in questo modo ritornerà la giusta quantità di Ossigeno nel sangue, (incremento della pressione parziale di ossigeno) e, progressivamente nelle settimane e nei mesi si potranno avere migliori condizioni fisiche.
Questo miglioramento lo si potrà verificare anche con il pulsiossimetro, dopo qualche mese del non affaticante esercizio fisico, ricontrollando la Frequenza Cardiaca e la Saturimetria (saturazione di ossiemoglobina) si potrà osservare la protettiva diminuzione dei battiti del Cuore a riposo, insieme anche ad un minimo aumento della saturimetria (maggiore ossigenazione nel sangue) dimostrando così di essere sulla strada delle Migliori Condizioni Fisiche e Psicologiche.
Saluti

Ciao Elena,mi spiace non mi sono spiegata bene.E' puntuale la stanchezza dopo 3 giorni dall'avere svolto una qualsiasi attività che sia fitness o yoga .Purtroppo ogni tanto mi ostino a farla pensando che magari scegliendo delle sessioni più leggere non capiti ditrovarsi sfiniti.Ecco spiegato il controsenso.Per quanto riguarda i problemi di digestione,ho dovuto lavorare per risolverli su diversi piani.La medicina allopatica non era e non è stata in grado di aiutarmi perchè (e qui hai ragione)solo oggi dopo 3 anni ho capito che la colecisti non doveva essere asportata in quanto anche se aveva 2- 3 calcoletti non era la responsabile dei miei problemi.Ho lavorato su me stessa ,un lungo lavoro che ancora è in atto.Ho lavorato sui miei stati d'animo,ho cercato e trovato la radice dei miei malesseri e ancora lavoro...Ho cercato di agire sia sul fisico che sulla mente .Ho iniziato con Aloe,cloruro magnesio, melatonina ,fitoterapici per fluidificare la bile e pian pianino ho ripreso a digerire.Mi sono chiesta cosa non digerissi più ,perchè avessi degli spasmi violenti all'addome.Ho capito grazie alla terapia verbale che il sintomo era il modo in cui il mio stato d'animo parlava e quando ho messo in relazione questo i sintomi sono scomparsi.Puo' essere che anche questa stanchezza non sia che una manifestazione dell'I0,PERò NON DIMENTICO IL PIANO FISICO, per cui metto in conto anche carenze alimentari(vitamine ,proteine ,sali minerali)che data la dieta ristretta a cui mi sono sottoposta potrebbero esserci.Voglio precisare che dal'inizio del mio percorso di guarigione,dopo l'asportazione ho da sola cercato le soluzioni attraverso gruppi fb come quello che tratta il lavaggio epatico e il gruppo della Dott. Mereu che utilizza terapia verbale e fiori di Bach( che ho imparato a conoscere e utilizzare).Non escludo neanche quello che ha detto Pino.Parto dal presupposto che non so ,io non sono esperta nè in floricultura ne in medicina ortomolecolare .Imparo dove posso sperimento perchè non ho e non ho avuto nessun esperto che mi aiutasse quando ero in condizioni veramente estreme (sono arrivata a pesare 45 kg ) .Questa è una sintesi molto riduttiva della mia storia.Leggerò pian pianino i post di questo forum e sicuramente troverò qualcosa di interessante.Mi hai chiesto cosa mangio.Prevalentemente frutta verdura legumi uova ,raramente formaggi solo parmigiano sulla pasta .Solo da poco carne (bistecche).Semi (noci ,mandorle, lino).Ti ringrazio se vorrai darmi dei consigli.Un saluto e buona giornata.

Grazie ancora Pino e buona giornata.

rena

alcune cose da prendere in considerazione:

la stanchezza è legata alla carenza di magnesio,
dipende anche dalla eccessiva acidosi dei tessuti.

Organizzati per misurare il pH della saliva come
spiegato nella discussione specifica.

Grazie per le tue Belle parole Rena, vedrai che tutti insieme ti indicheremo delle realtà le quali ti consentiranno il ritorno della Buona Salute.
Ciao

Grazie del suggerimento, un saluto.