Domanda Interazione Vitamina A e Vit. D

Ciao a tutti,
vi leggo da qualche tempo con molto interesse ed assalito da un dubbio mi permetto di fare una domanda.
Leggevo su un post di qualche tempo fa quanto segue:

""""Sulla vitamina A

- I dati riportati dallo studio del British Medical Journal, con mezzo milione di partecipanti e sottoscritto da ben 56 ricercatori di fama mondiale, sono inequivocabili e sarebbe da sciocchi chiudere gli occhi davanti a questa evidenza: la vitamina A preformata (retinolo e i suoi esteri) in dosaggi superiori ai 3.500UI nega gli effetti positivi della vitamina D.
Non è un caso quindi che tutti i maggiori e più affidabili produttori di supplementi abbiano preso atto dei risultati di questo studio, provvedendo subito ad adeguare - quando necessario - la composizione dei propri integratori vitaminici (riducendo la quantità di vitamina A preformata sotto la soglia incriminata e aumentando la quantità di betacarotene, che di contro, non presenta questa interazione con la vitD). Link allo studio: www.bmj.com/content/340/bmj.b5500.abstract commenti allo studio: www.vitamindcouncil.org/news-archive/201...itamin-a-and-cancer/ """""


Ora, la mio dubbio è:

Sto assumendo il multivitamico Biovea (15.000 UI di Vit A preformata) + 10000 UI di Vit D giornalmente
In base a quanto sopra, i 15000 UI di Vit. A possono inficiare / annullare i benefici dell' assunzione di Vitamina D?

Ed inoltre, se quanto sopra corrisponde al vero, un produttore serio quale Biovea con quale motivazione mette 15.000 UI nel multivitaminico anzichè magari mettere una quantità inferiore ed addizionando del betacarotene? (Questa non vuole esser una critica a Biovea, cerco solo di capire se c è un motivo che magari a me sfugge).

Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione.

Grazie
ciao!
Domenico

Ciao,

ne abbiamo già parlato più volte in altri post.

Tutti i multivitaminici che sono stati consigliati in questo forum, ovvero il Solgar (VM2000, VM75, male multiple ecc.), il Biovea (multivitamin complete) e il Life Extension (Two per day e LEF Mix) presentano quantità di vitamina A preformata inferiore ai 3.000UI, tutto il resto è da betacarotene.

Nel caso specifico del multi biovea 15.000 UI complessivi di vitamina A vi sono solo 2.550 UI di vitamina A preformata, mentre il restante è tutto betacarotene, quindi puoi andare assolutamente tranquillo.

ma se presi insieme senno no
io prendo 40mila di D la domenica e nei feriali un giorno si uno no la vitamina A acetato 10mila.

innanzitutto grazie per le risposte cosi celeri e precise.

Quindi mi converrebbe assumere il multivitaminico e la vitamina D in momenti separati della giornata (uno a pranzo e uno a cena) se ho capito bene.

Vi faccio comunque i complimenti per il forum, molto completo e ricco di informazioni utili.


Grazie e alla prossima

Per quanto mi riguarda, assumo Vitamina A & D insieme, della Biovea: 2000 UI di A ed 800 UI di D.