Domanda vitamine e perdita di capelli

alex86 ha scritto: oltre meno capelli hai notato pure che sono piu' sottili?
sppraciglia, barba, invece?

oddio lo spessore non mi pare.
sopracciglia per ora apposto niente barba sono una donna

BadLinhat ha scritto:

hailyn83 ha scritto: buongiorno ragazzi premetto che ho una chioma fluente e non ho mai avuto problemi di perdita di capelli.
ho cominciato ad integrare assumendo:
vit d 10000 UI
vita c. 5gr al gg sto prendendo le compresse delledLE quelle con quercetina
vit E 400IU
two for day appunto 2 al gg
vit a betacarotena sempre LE 25000
2 gocce di lugol

è qualche gg che ho notato una perdita anomala di capelli ma proprio tanti li trovo dappertutto mi fa sclerare questa cosa.
cercando sul web ho letto che un eccesso di vitamina A potrebbe dare questo problema.
che dite?

A mio avviso potrebbe essere.
Anche il Linus Pauling Institute ha rivisto il limite massimo gionaliero a 10.000 UI (compresa quella che assumi dal cibo).
Da evitare il beta carotene, che molte persone non convertono nella forma attiva e da diversi problemi, meglio assumere la forma attiva (il retinolo per esempio).

Verifica di assumere anche adeguato zinco, magnesio e vitamina B6.
Fossi in te aggiungerei anche la vitamina K2, che non vedo nella tua lista.

non c è nel two per day?
no la k2 non l assumo

hailyn83 ha scritto: non c è nel two per day?
no la k2 non l assumo

Nel TPD è scarso il magnesio e parte della A è nella forma di beta carotene.
Inoltre diverse sostanze competono fra di loro per l'assorbimento ( per esempio la D con la E e la K ), ragione per cui non sono un sostenitore dei multi vitaminici in generale.
La K (come K2) ti consiglio di assumerla: è sinergica con la A, la D ed il magnesio

allora vi aggiorno.
ho interrotto la vitamina A che prendevo ovvero betacarotene delle LE 25000
ancora oggi lavando i capelli ne ho perso un casino
ho trovato questo guardate la foto allegata.
volevo sapere se la vit A funziona come la D ovvero se ne posso prendere ad esempio una da 25000 una volta a settimana.
se invece come mi diceva qualcuno sopra è meglio quella da retinoidi che marca consigliate e in che dosi?
grazie

stefania83 ha scritto: allora vi aggiorno.
ho interrotto la vitamina A che prendevo ovvero betacarotene delle LE 25000
ancora oggi lavando i capelli ne ho perso un casino
ho trovato questo guardate la foto allegata.
volevo sapere se la vit A funziona come la D ovvero se ne posso prendere ad esempio una da 25000 una volta a settimana.
se invece come mi diceva qualcuno sopra è meglio quella da retinoidi che marca consigliate e in che dosi?
grazie

Si perchè è una liposolubile come la D (quindi va in accumulo), per questa ragione gli effetti si fanno sentire finchè non la smaltisci.
Se vuoi verificare che sia la A la causa della perdita dei capelli sospendila per almeno 2 settimane poi vedi come va.
Poi io come scrivevo massimo 10.000 UI al giorno. Io ne prendo 5000 al giorno mangiando anche uova, sempre in forma attiva.

Questa è quella che uso io, ma qualsiai tipo di acetato va bene

Qual è la differenza fra vitamina A e Betacarotene? Ricordo di aver letto che x i diabetici, una delle due forme di vitamina non va presa.