Domanda Vit D e K2

Micio@
Ma se continuo a 10.000ui non vorrei andare in tossicità. Vorrei fare solo una dose di mantenimento

Liuc, premettendo che io parlo in base a quanto ho letto e ascoltato da chi assume da anni la D, a quanto ne so io dopo 4 mesi di assunzione il valore della D ormai si stabilizza, non è che continua a crescere se tu assumi sempre la stessa dose di D...

ad esempio, se dopo 4 mesi di assunzione a 10.000 tu hai 80 di valore nel sangue, quel valore dovrebbe rimanere ormai costante se continui a prendere sempre 10.000, non è che cresce ancora....e comunque se vuoi averne la certezza puoi fare un altro esame dopo altri 4 mesi, dovresti vedere che il valore rimane sempre più o meno quello, potrebbe salire un pò come potrebbe scendere un pò....

se invece diminuisci, addirittura dimezzando, il valore nel sangue dovrebbe scendere di conseguenza, non è che andando a 5.000 puoi pensare di "mantenere" gli 80 che avevi raggiunto con 10.000, non credo proprio (nella mia ignoranza) che funzioni così....

anche perchè (a quanto ne so) a ogni 1.000 ui corrispondono circa 10 ng/ml, ovviamente non è così per tutte le persone ma varia di poco, ad esempio con 5.000 ui puoi avere da un minimo di 30-40 ng/ml (appunto poco più della sufficienza) fino a un massimo di 50-60 ng/ml, naturalmente poi dipende anche da quanto sole prendi oltre all'integratore, da quali cibi mangi, da come hai la tiroide, da come assimili le sostanze in generale, ecc....

comunque puoi fare l'esperimento di abbassare a 5.000 e poi dopo altri 3-4 mesi fare un nuovo esame, vedrai che non avrai mantenuto gli 80 (valore preso a caso) che magari avevi con 10.000 ma sarai sceso a circa la metà....

Grazie per le risposte.

Siccome io soffro di Cirrosi Epatica Autoimmune (non da alcolismo), faccio prima ad allegarvi le mie ultime analisi, recenti....

Guardate i valori di vit.D , paratormone e Calcio....come dovrei comportarmi?

qualunque altro suggerimento/parere, è benvenuto...

grazie

Ecco il link per vedere le mie analisi del sangue: drive.google.com/open?id=1EsYluV0bZxPJyCaIHlgFPfKQQf8A6w-I

Claudio,

prima di tutto non mi risulta che nel forum ci siano medici quindi nessuno di noi è in grado di darti consigli in base ai valori che alleghi, dovresti sentire un medico del protocollo o comunque un utente del forum esperto se ce ne sono....

comunque, la certezza che possiamo darti è che, come ti avevo scritto, tu hai riportato valori della D in nmol/l e non in ng/ml come siamo soliti riportarli noi, il tuo laboratorio è uno dei pochi che riportano valori della D con quell'unità di misura, non che cambi nulla ma l'importante è saperlo....tu avevi scritto che 70 (intendevi però nmol/l) erano poco più che carenti e noi siamo rimasti sbalorditi perchè di solito 70 (ma noi intendevamo in ng/ml) sono tutto meno che carenti, tutto qui....

comunque puoi rapportare i tuoi valori in nmol/l a quelli in ng/ml a questo sito:

www.vitamindservice.com/node/91

i tuoi 70 nmol/l sono = a circa 30 ng/ml, diciamo leggermente sopra la carenza o proprio al limite come anche tu avevi scritto

e comunque Claudio, se tu assumi 10.000 e sei ancora quasi carente, è probabilmente (probabilmente) perchè hai una patologia autoimmune come dici e dovresti sentire uno dei medici del protocollo Coimbra se vuoi che la vitamina D possa aiutarti....

il tuo medico quando ha visto le analisi che ti ha detto?

a quanto mi risulta il protocollo Coimbra è valido per tutte le patologie autoimmuni, se vuoi l'indirizzo di un medico del protocollo dimmi di che regione sei e ti dico quale è quello a te più vicino.....

NON aumentare da solo la dose di 10.000 ui di D che già saresti al limite.....

x Liuc....ovviamente se ti senti più tranquillo e non vuoi rischiare tossicità fai benissimo a scendere da 10.000 ui, poi però fai di nuovo gli esami dopo 3 mesi come ti dicevo e facci sapere a quanto sarà scesa la D, ti e ci servirà da esperienza

miciofelix ha scritto: e comunque Claudio,,,

Grazie, Miciofelix.

Si, sono cosciente del fatto che non siete medici, ma quando ho scritto che sono accettati pareri, li avrei presi coscientemente ...

Sono in Regione Veneta, se hai info in merito a medici in questa regione, li accetto volentieri, grazie!

Sinceramente non ho pensato alla scala che è determinante...comunque fantastica la calcolatrice, molto utile!