Domanda Mi stò convincendo a .......

passare ad un'alimentazione vegetariana per poi , forse , passare ad un'alimentazione vegana .
Mi stò convincendo che l'abolizione delle proteine animali possa dare beneficio alla salute .
Non faccio questo per scelte etiche e ci tengo a precisarlo .
Ora mi servono però dei consigli perchè in questa scelta di vita sembra seguirmi pure tutta la famiglia .
Per Voi esperti , cosa mi consigliate ?
Devo temere qualche carenza ?
Devo avere un occhio d'attenzione per mia figlia di 13 anni ?
Date per scontato che chi mi seguirà non integra con C a TI ne con multivitaminici , persone assolutamente fuori dal mondo ortomolecolare .
Posso evitare eventuali carenze alimentandomi con preteine animali per un solo pasto a settimana ?
Come vi regolate nella vita frenetica di tutti i giorni ? Come fate a pranzare durante la giornata lavorativa senza "sgarrare" ?
Qualsiasi consiglio sarà apprezzato .

Grazie fin d'ora .

se vuoi parlarne meglio sono disponibile in pvt.

Grazie per la disponibilità ma se avessi voluto parlarne in privato non avrei scritto sul forum .

Ciao Jubeccone,

io non sono vegetariano però mangio proteine animali solo a cena e in più non mangio carboidrati a pranzo (solo a cena una fetta di pane integrale).

Quindi posso risponderti, e spero esserti d'aiuto, solo sul punto della vita frenetica di tutti i giorni... Alla fine io a pranzo mangio 2 contorni: uno di verdure crude (insalata in genere) e dopo uno di verdure cotte. Certo, le occhiate strane all'inizio ci sono state, ma ancora di più che per quello che mangio per il fatto che non bevo durante e dopo il pasto.

Se farai una scelta vegetariana alla fine sei più "fortunato" di me che potrai mangiare la pasta, per esempio, e non ti prenderanno per uno completamente strano :woohoo: , magari solo un po'.

Jubeccone ha scritto: passare ad un'alimentazione vegetariana per poi , forse , passare ad un'alimentazione vegana .
Mi stò convincendo che l'abolizione delle proteine animali possa dare beneficio alla salute .

Ciao Jubeccone
personalmente anch´io sono convinta che le proteine animali non siano il meglio che si possa mangiare, anche se in questo periodo sono onnivora (senza esagerare, peró, nel consumo di carni)


Non faccio questo per scelte etiche e ci tengo a precisarlo .
Ora mi servono però dei consigli perchè in questa scelta di vita sembra seguirmi pure tutta la famiglia .

domanda:
ma perché nella tua scelta "di vita" dovrebbe o vorrebbe seguirti tutta la famiglia?!

Per Voi esperti , cosa mi consigliate ?

ti consiglio di seguire il tuo corpo e la tua psiche, ti consiglio di non forzarti a fare qualcosa se ti accorgi che il tuo corpo non é d´accordo, di cominciare con calma, di non forzare i tempi
sei onnivoro da parecchi anni quindi anche se ci metti delle settimane o dei mesi per raggiungere il tuo scopo non succederá niente di "irreparabile".

Devo temere qualche carenza ?

NO.


Devo avere un occhio d'attenzione per mia figlia di 13 anni ?

Molte persone cominciano a seguire un regime vegetariano per molti motivi, e molte di queste finiscono per abbandonarlo per poi tornare a una dieta onnivora, con questo non voglio dire che questo sará il caso di tua figlia ma che potrebbe accadere.
A meno che tua figlia non abbia particolari problemi di salute ( e se si sarebbe meglio se passasse a una dieta vegetariana) non vedo problemi di sorta e neanche penso che ci sia bisogno di "attenzioni particolari"



Date per scontato che chi mi seguirà non integra con C a TI ne con multivitaminici , persone assolutamente fuori dal mondo ortomolecolare .

Ecco, questo é un punto dolente. Almeno un pochino di C e un buon multivitaminco!! c´é solo da guadagnarci, sotto tutti i punti di vista.

Posso evitare eventuali carenze alimentandomi con preteine animali per un solo pasto a settimana ?

Sottolineando che le "carenze" alimentari sono una favola internettiana, puoi cominciare, e anche restare, con un pasto alla settimana che contenga anche proteine animali.

Come vi regolate nella vita frenetica di tutti i giorni ? Come fate a pranzare durante la giornata lavorativa senza "sgarrare" ?
Qualsiasi consiglio sarà apprezzato .

Forse a questa domanda potrebbe risponderti yagoo, che ha trovato un metodo semplice per non cadere nelle grinfie di bar e mense varie. Sono sicura che leggerá il tuo 3d e risponderá.
Personalmente non ho questo tipo di problema perché ho la fortuna di godere di una discreta libertá durante la mia giornata.

Grazie fin d'ora .

Cecilia ha scritto: [

Non faccio questo per scelte etiche e ci tengo a precisarlo .
Ora mi servono però dei consigli perchè in questa scelta di vita sembra seguirmi pure tutta la famiglia .

domanda:
ma perché nella tua scelta "di vita" dovrebbe o vorrebbe seguirti tutta la famiglia?!

Per il semplice fatto che tutti (io-moglie-figlia)sembriamo avere la stessa opinione , il cancro purtroppo lo abbiamo visto spesso in entrambe le famiglie (genitori - zii ) , molti parenti non ci sono più , alcuni sono sopravvissuti , capite che di domande ce ne sono a miliardi . Siamo convinti che molto dipenda dall'alimentazione e siamo convinti che ad esempio persone come il Dott.Berrino siano in buona fede , Padre Zago ecc.ecc.
Stiamo riflettendo quindi di modificare la nostra alimentazione , preferendo l'alimentazione vegetariana (anche se io divento matto per la carne) , non è una questione etica è più di "sopravvivenza" .