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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

Domanda Terapia Ortomolecolare della sindrome ansiosa.

  • Raffaele/Michelangelo
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14 Anni 6 Mesi fa - 14 Anni 6 Mesi fa #3883 da Raffaele/Michelangelo
Terapia Ortomolecolare della sindrome ansiosa. è stato creato da Raffaele/Michelangelo
-700 mg di Glutamina per capsula: 2 cps (capsule) a metà mattina e 2 cps a metà pomeriggio;

-400 mg per capsula di L-Triptofano: 2-3 cps durante la colazione, 2-3 cps prima di pranzo, 2-3 cps prima di cena, 4-6 cps prima di andare a letto;

-700 mg per capsula di Taurina: 2 cps durante la colazione, 2 cps durante il pranzo, 2 capsule durante la cena;

-20 mg per capsula (sublinguale) di GABA (Acido-Para-Amino Benzoico): 1 cps durante la colazione, 1 cps durante il pranzo, 1 cps durante la cena;

-multiminerale-multivitaminico: 1 cps durante la colazione e 1 cps durante il pranzo o la cena (secondo le quantità consigliate in questo Forum);

-50 mg per capsula di P-5-P (Vit. B6): 1 cps prima di colazione, 1 cps prima di andare a dormire;

-1/2 cucchiaino di Bacillus acidofilus vivo: ½ (mezzo) cucchiaino prima di cena.

A tutto ciò deve associarsi una sana dieta e una completa integrazione Ortomolecolare, secondo le indicazioni scritte sul Forum.

Raffaele
Ultima Modifica 14 Anni 6 Mesi fa da Raffaele/Michelangelo. Motivo: autocorrezione
I seguenti utenti hanno detto grazie : lumenna, Lina

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14 Anni 6 Mesi fa #3899 da Nataku
io ho comprato gaba da 750 mg, dici che è troppo?
lo metterei insieme a 100 mg di teanina

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14 Anni 6 Mesi fa #4317 da nuvolina
mmm... dove si possono trovare delle capsule con i dosaggi scritti da Raffaele?

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13 Anni 5 Mesi fa #19268 da LeCap
Ciao.
Per quanto tempo questa terapia va eseguita?

Grazie.

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13 Anni 5 Mesi fa #19270 da Nemo67
Personalmente,mi rasserena e rilassa tantissimo la semplice assunzione di 600 mg di magnesio bisglicinato (PRLabs) al di' (200 mg x 3).
Ovviamente uso un magnesio naturale,senza eccipienti,coloranti e quant'altro.

Importante l'integrazione di base,nel mio caso sempre con integratori non sintetici ma naturali (dal cibo):

1.Vitamineral Greens (Healthforce Nutritionals),ricco di vitamine,minerali,aminoacidi,enzimi,probiotici;
2.Vit C (Healthforce Nutritionals).

Francesco

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  • Skensy
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13 Anni 5 Mesi fa #19285 da Skensy

Raffaele ha scritto: -700 mg di Glutamina per capsula: 2 cps (capsule) a metà mattina e 2 cps a metà pomeriggio;

-400 mg per capsula di L-Triptofano: 2-3 cps durante la colazione, 2-3 cps prima di pranzo, 2-3 cps prima di cena, 4-6 cps prima di andare a letto;

-700 mg per capsula di Taurina: 2 cps durante la colazione, 2 cps durante il pranzo, 2 capsule durante la cena;

-20 mg per capsula (sublinguale) di GABA (Acido-Para-Amino Benzoico): 1 cps durante la colazione, 1 cps durante il pranzo, 1 cps durante la cena;

-multiminerale-multivitaminico: 1 cps durante la colazione e 1 cps durante il pranzo o la cena (secondo le quantità consigliate in questo Forum);

-50 mg per capsula di P-5-P (Vit. B6): 1 cps prima di colazione, 1 cps prima di andare a dormire;

-1/2 cucchiaino di Bacillus acidofilus vivo: ½ (mezzo) cucchiaino prima di cena.

A tutto ciò deve associarsi una sana dieta e una completa integrazione Ortomolecolare, secondo le indicazioni scritte sul Forum.

Raffaele


E la niacina ?

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