In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Sì, lo so che il forum è pieno di indicazioni sull'argomento e quindi si può andare a spulciare cercando le risposte..... Mettiamola così: sono in uno di quei momenti che vengono spesso definiti di "fragilità emotiva", oppure chiamiamola instabilità psicologica o semplicemente un momento di stress..... Non saprei dire di preciso.
Fatto sta che mi sto facendo venire dei dubbi su come ho portato avanti la mia salute in questi ultimi anni, per cui chiedo gentilmente ai guru di questo forum di poter avere un parere su quanto segue:
- Peso circa 60 kg per 180 cm di altezza
- La mia t.i. è intorno a 10 g
- Prendo solo AA puro
- Al mattino lo sciolgo in un bicchiere d'acqua
- Per le altre 3 assunzioni uso un contenitore (quello delle lenti a contatto) che contiene giusto 2,5/3 gr: mi sparo in bocca la polvere e ci bevo dietro un bicchiere d'acqua, facendo sciacqui per lasciare in giro meno roba possibile
- Quando apro il kilo, conservo in barattoli di vetro trasparente, con pellicola sotto il coperchio e li tengo nell'armadietto degli alimenti, in cucina (buio, quando l'antina è chiusa - cioè quasi sempre - e mai troppo caldo, 1/2 gradi sotto l'ambiente
- Per l'uso quotidiano ho un barattolino di plastica con tappo a vite (residuo del primo acquisto in farmacia),dove tengo circa 100gr
- Cerco di avere uno stile di vita corretto; cerco di camminare spesso e quando è stagione vado in montagna; mangio il più possibile naturale e pref. biologico, poca carne, un po' di pesce, verdura, frutta...Insomma la dieta salutista canonica
In questo quadro, posso fugare i miei dubbi di essermi trascurato e/o di aver fatto errori con l'integrazione?
Grazie in anticipo a tutti quelli che mi vorranno rassicurare.
per la C ti avevamo già risposto in
questo 3d
dedicato alla vitamina C. Ti ho già detto come la penso sull'AA puro, ma non ho ancora capito perché preferisci assumerlo così...
Se questa è la tua integrazione manca completamente un multi vitaminico e minerale. Se posso darti un'indicazione io come multi assumo il two per day della LEF, al quale aggiungo ogni giorno 400 UI di E sempre della LEF e il beta carotene della Viridian. Così raggiungo i dosaggi ortomolecolari raccomandati.
Sì anche io penso che ti manchi un multivitaminico e multimenerale.
Per quanto riguarda l'AA suggerisco di provare le urine con le strisce per il pH (in farmacia)
se l'urina è acida (es: 5) meglio neutralizzare l'AA con bicarbonato di sodio (1/3 rispetto al volume dell'AA)
oppure con magnesio carbonato leggero (stessa quantità in volume rispetto all'AA).
Se invece l'urina è da 6 in sù va bene l'AA come stai prendendo adesso.
Per il resto stai tranquillo, come diceva Hoffer integrando ti prendi il rischio di vivere meglio e più a lungo....
Rudy
Ciao Antonio,
Concordo sulla mancanza di un multivitaminico.
Ti ricordo di ricoprire i barattoli di vetro trasparenti con la carta stagnola, in modo da evitare il deteriorarsi della vitamina C; È termolabile.
per la C ti avevamo già risposto in
questo 3d
dedicato alla vitamina C. Ti ho già detto come la penso sull'AA puro, ma non ho ancora capito perché preferisci assumerlo così...
Se questa è la tua integrazione manca completamente un multi vitaminico e minerale. Se posso darti un'indicazione io come multi assumo il two per day della LEF, al quale aggiungo ogni giorno 400 UI di E sempre della LEF e il beta carotene della Viridian. Così raggiungo i dosaggi ortomolecolari raccomandati.
Ciao e grazie per la risposta.
Ho letto anche l'altra risposta, ma non mi tranquillizzava a sufficienza..... Uso l'AA semplicemente per abitudine, perchè ho fatto così dall'inizio; c'è stato un breve periodo in cui ho preso ascorbato, perchè qualcuno in casa ha fatto dei tentativi di integrazione e aveva problemi di bruciore di stomaco in quel periodo, ovviamente, lo usavo anch'io, ma non mi trovavo bene, dovevo variare le dosi e non tenevo la t.i.: alla fine l'ho smaltito mischiandolo con l'acido.
CMN ha scritto: Sì anche io penso che ti manchi un multivitaminico e multimenerale.
Per quanto riguarda l'AA suggerisco di provare le urine con le strisce per il pH (in farmacia)
se l'urina è acida (es: 5) meglio neutralizzare l'AA con bicarbonato di sodio (1/3 rispetto al volume dell'AA)
oppure con magnesio carbonato leggero (stessa quantità in volume rispetto all'AA).
Se invece l'urina è da 6 in sù va bene l'AA come stai prendendo adesso.
Per il resto stai tranquillo, come diceva Hoffer integrando ti prendi il rischio di vivere meglio e più a lungo....
Rudy
Ciao e grazie per la risposta.
Vado a rivedermi gli ultimi esami urine completi, abbastanza recenti, ma non mi pare ci fosse segnalazione di valori fuori parametro.
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