Informazioni nutrizionali : 2 palle = 85 gr proteine, grassi 15 ml , 60ml di carboidrati
x circa 20 palle
Tempo di preparazione : 7 minuti
* 1 tazza di burro di mandorle o burro di canapa ( o provare entrambi metà e metà mescolati tipo
qui per es
i )si può anche aggiungere crema di cocco, volendo
* 60 ml o 4 cucchiai di miele (crudo , se si può trovare, potete aggiungere 5 gr miele manuka, forte antibiotico naturale )
* 3 tazze di farina d'avena a secco ( polverizzare l'avena secco in un frullatore o macinino da caffè prima sarebbe meglio )
* 2-3 cucchiaini di proteine alla vaniglia o al cioccolato tipo sunwarrior (o proteine del riso se volete)
* 1/3 tazza di acqua pura ortomolecolare
* Opzionale : Per aggiungere sapore , è possibile aggiungere 1/2 tazza di cocco rapè o di cioccolato superfondente
(zero zucchero oppure tipo
questi per es
)
Mescolare in una ciotola e poi formare delle palline da Mangiare subito
o congelare per mangiarle in qualsiasi altro momento
Godetevi 1 o 2 palline se avete bisogno di un rapido spuntino
durante il giorno o per dessert .