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ARGOMENTO: La dieta mima digiuno può invertire il diabete?

La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 01/03/2017 12:39 #53592

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E' stato pubblicato sulla prestigiosa rivista Cell un articolo (di Valter Longo) capace di impensierire le più grandi case farmaceutiche sul trattamento "cronico" (leggi: "finché morte non ci separi") del diabete tipo 2 e tipo 1.

Breve riassunto:
In una serie di sperimentazioni in vivo su topi e in vitro, su cellule pancreatiche umane, adottando una dieta mima digiuno (se ne è parlato sul forum usate la voce di menù: "cerca nel forum") è stato possibile invertire lo stato diabetico. L'evento attivatore delle cellule staminali che hanno rigenerato/differenziato i tessuti è la keto-acidosi indotta dalla dieta.
E' durante i periodi di privazione del cibo che il corpo ricava energia bruciando i grassi e rilasciando corpi chetonici, pericolosi cataboliti ma messaggeri anche preziosi per attivare le cellule staminali.
Saranno necessari altri studi per definire un protocollo da utilizzare sugli umani, ma una sperimentazione è già in corso.

E' presto per cantare vittoria tuttavia il Dott. Longo afferma: "Scientificamente, i risultati sono forse ancora più importanti, perché abbiamo dimostrato che è possibile utilizzare la dieta per riprogrammare le cellule senza dover apportare modifiche genetiche".

Articolo del Corriere: www.corriere.it/salute/diabete/17_febbra...6-9c94466bb0f8.shtml

Paper su Cell: www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)30130-7
Rudy - I care
Ultima modifica: 01/03/2017 12:43 da CMN.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 01/03/2017 13:34 #53594

  • elena
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la dieta consiste nel sospendere il consumo di proteine (qualunque proteina, animale o vegetale, quindi anche da cereali o legumi) amidi e zuccheri anche se provenienti dalla frutta per 5 giorni.
quindi tutte le verdure del mondo in quantità abbondante, e possibilmnte crude, ma vanno bene anche cotte, condite con 2 cucchiai di olio evo, e 20 grammi di noci

esempio classico è 400 grammi zucchine, 300 cavolo cappuccio 300 carote 250 cipolla 20 gr olio oliva 20 gr noci
su web si trovano anche gli schemi delle verdure (i semi sono pochi, ma essenziali, come noci, mandorle semi di lino)
no patate, legumi, frutta.
Mima il digiuno, nel senso che interrompe il ciclo di assunzione quasi automatica a cui tutti noi siamo abituati, di proteine e zuccheri.
gli antiossidanti degli ortaggi abbassano indirettamente, ma in modo rilevante, i livelli d’infiammazione dell’organismo e i fattori di rischio cardiovascolare. Il potere antiossidante non è l’unico fattore di protezione delle verdure. Per questo è molto importante mangiarne tante e variare. Allo stesso tempo, però, è fondamentale non farsi mai mancare una cospicua dose di verdure e ortaggi ricchi di antiossidanti. Senza dubbio, possiamo definire per l’ennesima volta le crucifere come le super verdure per eccellenza, in grado di combinare un mix straordinario di sostanze protettive, antiossidanti inclusi.

la Mima digiuno reintroduce la carne una volta a settimana, raccomanda meglio il pesce o i legumi. Sempre con grande moderazione.
idem per gli zuccheri da frutta. Raccomanda anche un giorno o due a settimana di digiuno. Qui su forum ho visto che Liuc l'ha provata e si è dichiarato più che soddisfatto, anzi pare proprio cambiato :-)

Personalmente credo che sia un bel passo avanti rispetto alle diete chetoniche e superchetoniche (che vanno per la maggiore tra i biologi nutrizionisti e il pubblico, si basano sul principio opposto - solo proteine animali - e distruggono i reni)
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 01/03/2017 16:59 #53608

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Confermo che la dieta MIma mi ha cambiato la vita
La prima volta che lho fatta dopo una settimana ho ripreso a mangiare pian piano il resto e ho avuto il tempo così di riprogrammare la mia dieta che seguo tuttora con piccole variazioni . Sono dimagrito 17 kili in quasi un anno e sono migliorati molti acciacchi e piccoli mali.
Lho rifatta smettendo di fumare per 2 mesi . Poi ho ripreso a fumare ma questo è un altro problema.
La MIMA la rifarò prsto di nuovo rismettendo di fumare e vediamo se stavolta ce la faccio e anche per perdere gli ultimi 5 kili e perdere completamente la obesità :)
Il vicitore è un sognatore che non ha mai mollato (Mandela)
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 03/03/2017 11:49 #53670

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Attualmente faccio solo un pasto giornaliero dalle 14 alle 16 di pomeriggio.
Si compone come segue:
frutta e verdura cruda biologici (tutti i giorni)
+
carne oppure pesce crudi biologici cacciati, pescati o cresciuti ad erba (solo il sabato e la domenica).


Assomiglia molto alla Mima digiuno. :)
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 07/03/2017 11:08 #53780

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Eva1984 ha scritto:
Attualmente faccio solo un pasto giornaliero dalle 14 alle 16 di pomeriggio.
Si compone come segue:
frutta e verdura cruda biologici (tutti i giorni)
+
carne oppure pesce crudi biologici cacciati, pescati o cresciuti ad erba (solo il sabato e la domenica).


Assomiglia molto alla Mima digiuno. :)

si, con l'unica differenza che la tua è salutare
"..Le stelle stanno in cielo, i SOGNI non lo so.. so solo che son POCHI quelli che si avverano!"
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 07/03/2017 11:15 #53781

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sampei ha scritto:
Eva1984 ha scritto:
Attualmente faccio solo un pasto giornaliero dalle 14 alle 16 di pomeriggio.
Si compone come segue:
frutta e verdura cruda biologici (tutti i giorni)
+
carne oppure pesce crudi biologici cacciati, pescati o cresciuti ad erba (solo il sabato e la domenica).


Assomiglia molto alla Mima digiuno. :)

si, con l'unica differenza che la tua è salutare
Salutare è una cosa individuale
Dipende non è uguale per tutti :)
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Ultima modifica: 07/03/2017 11:16 da Liuc33.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 09/03/2017 12:41 #53848

  • sampei
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La pensiamo diversamente Liuc.
Con tutto il rispetto per la mima digiuno che è migliore di molte altre diete propinate
"..Le stelle stanno in cielo, i SOGNI non lo so.. so solo che son POCHI quelli che si avverano!"
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 09/03/2017 17:13 #53861

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la parola dieta può confondere e mettere fuori strada.
Per ora ho capito che la mima digiuno non è una "dieta"
come si intende il termine comunemente.
Lo scopo della mima digiuno è sfruttare i segnali chimici di cui s'è detto
per riattivare profondamente la rigenerazione e la differenziazione cellulare.
quindi più che una dieta si potrebbe definire alimentazione "terapeutica",
come ci diceva Ippocrate nel "Fa' che il cibo sia la tua medicina",
ma - per favore - non il contrario come invece vorrebbe la pharmaindustria
cioè che "la medicina sia il tuo cibo"... :sick:

.
Rudy - I care
Ultima modifica: 09/03/2017 17:16 da CMN.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 13/03/2017 11:53 #53938

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Secondo me esistono 1000 e più diete per 1000 e più individui.
Ognuno sperimenta e trova poi quella dieta che più di altre lo fa stare bene.
Non è detto che la mia dieta vada bene per tutti.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 03/06/2017 12:45 #55633

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Ho provato a fare la dieta mima digiuno e,in precedenza,avevo provato anche il digiuno totale, soltano acqua.
La prima differenza riscontrata è che col digiuno totale passato il primo giorno non ho più sentito fame mentre con la mima la fame era costante.
Il mio problema però con entrambe è stato questo : col digiuno totale al terzo giorno mi sono sentita malissimo ,ho fatto fatica ad alzarmi ed avevo capogiri quindi ho fatto colazione e tutto si è sistemato,mentre con la mima digiuno la stessa cosa mi è successa il quarto giorno.
Non sono il tipo che si impressiona per un piccolo mal di testa ma nel mio caso vi assicuro che stavo veramente male ,qualcuno esperto può spiegarmi il motivo?Forse perchè non ho molto grasso da smaltire?Oppure ci sono altri problemi?
Mi consigliate di riprovare ?Grazie a chi vorrà rispondere
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 03/06/2017 12:53 #55634

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Simo@
Per questo che la MIMA andrebbe fatta sotto controllo medico. Io lho fatta senza controllo e non ho avuto effetti collaterali, anzi stavo meglio durante i 5 giorni. Con la MIMA bisogna stare a riposo e al massimo fare una camminata breve. Cosa hai fatto tu durante i 5 giorni? :)
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 03/06/2017 23:41 #55656

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soltanto passeggiate ma io sono magra ho una taglia 38 di pantaloni quindi di grasso addominale da sciogliere ne ho davvero poco,ma non sono sotto peso,non so se questo può avere influito,del resto dove lo trovi un medico che ti segua durante questo percorso?
Preciso che avevo la sensazione di avere le gambe di gelatina,che non mi reggevano e la testa mi girava ma appena ho mangiato cereali con latte d'avena e miele ed un avocado sono stata benissimo
Ultima modifica: 03/06/2017 23:44 da simo.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 04/06/2017 00:03 #55657

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Penso tu sei troppo magra per farla di testa tua. Chi è in sovrappeso robusto è piu difficile che ne risenta in modo negativo
Comunque la MIMA non sreve per dimagrire, dimagrire è la conseguenza. :)

Ma tu per cosa la vuoi fare?
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Ultima modifica: 04/06/2017 00:03 da Liuc33.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 04/06/2017 01:00 #55660

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Ho letto che incrementa la produzione di staminali che penso facciano moooolto comodo specialmente alla nostra età!
E speravo anche mi aiutasse a combattere la piorrea,altri disturbi non ne ho.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 04/06/2017 01:10 #55661

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simo ha scritto:
Ho letto che incrementa la produzione di staminali che penso facciano moooolto comodo specialmente alla nostra età!
E speravo anche mi aiutasse a combattere la piorrea,altri disturbi non ne ho.
per la MIMA vedi tu, non mi azzarderei cosa consigliarti come farla
La piorrea io lho avuta per molti anni e alla fine ora non soffro piu, ho la dentiera totale :lol: :lol:
Ciò messo anni per abituarmici e ancora non la sopporto :lol: ma io male hai denti non lo avrò piu :)
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Ultima modifica: 04/06/2017 01:11 da Liuc33.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 05/06/2017 12:55 #55673

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simo ha scritto:
soltanto passeggiate ma io sono magra ho una taglia 38 di pantaloni quindi di grasso addominale da sciogliere ne ho davvero poco,ma non sono sotto peso,non so se questo può avere influito,del resto dove lo trovi un medico che ti segua durante questo percorso?
Preciso che avevo la sensazione di avere le gambe di gelatina,che non mi reggevano e la testa mi girava ma appena ho mangiato cereali con latte d'avena e miele ed un avocado sono stata benissimo

Ciao Simo,
non sono un esperto, ma da quanto dici sembra che tu abbia sperimentato una vera e propria ipoglicemia che può avvenire anche in individui non diabetici quando le riserve di glicogeno sono scarse, infatti assumendo carboidrati e miele nel giro di minuti tutto scompare.
Rudy - I care
Ultima modifica: 05/06/2017 12:56 da CMN.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 12/06/2017 11:38 #55775

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La dieta Mima digiuno contempla le uova di giornata da gallina ruspante ?
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 12/06/2017 13:12 #55776

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Eva1984 ha scritto:
La dieta Mima digiuno contempla le uova di giornata da gallina ruspante ?
La dieta MIMA comprende solo verdure :)
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 15/06/2017 11:57 #55807

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Anche semi oleosi mi pare.
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La dieta mima digiuno può invertire il diabete? 15/06/2017 13:37 #55812

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Eva1984 ha scritto:
Anche semi oleosi mi pare.
si :)
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