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Il termine galenico deriva dal dal nome di Claudio Galeno, medico dell'antica Grecia. Le preparazioni galeniche indicano quelle forme medicamentose mediante cui possono essere somministrati i principi attivi.

ARGOMENTO: dosi curcumina

dosi curcumina 29/05/2015 18:05 #40415

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ciao a tutti
vorrei indicazioni sulle dosi di curcumina da assumere giornalmente come antinfiammatorio per problematiche artritiche in aggiunta a msm.
Ho già acquistato la curcumina in polvere ma non oso ingerirla perchè colora tutto di giallo intenso quindi ho deciso di acquistare incapsulatrice e capsule (per la sola curcumina e non so di quale grandezza). Qualsiasi indicazione sull'argomento è ben accetta.
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dosi curcumina 29/05/2015 20:35 #40418

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chiedo scusa ho sbagliato sezione, chiedo di spostare il testo in "preparati galenici" o cancellare.
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dosi curcumina 29/05/2015 20:53 #40420

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usa le capsule 00 e miscelala alla piperina, ti avverto con l'incapsulamento il pericolo di diventare SpongeBob è più probabile...non usare mail l'alcool etilico per pulire dove casca la curcumina, consumerai 10 rotoloni Regina...fai la miscela prendine un cucchiaino raso e buttalo in bocca senza cucchiaino però ed usa la bocca stile betoniera o bimby.
Cmq, la Boswellia per quei problemi è più adatta. Dovresti acquistare la Boswellia e miscelarla (3 parti di Boswellia en una di Curcumina)...in questo caso due cucchiaini rasi due-tre volte die
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dosi curcumina 29/05/2015 22:00 #40422

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se la metto in bocca così anche solo una volta poi non posso più sorridere per una settimana...
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dosi curcumina 29/05/2015 22:07 #40423

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Scusate la curcumina o la curcuma sono la stessa cosa? io i faccio spesso il risotto integrale alla milanese con la curcuma al posto dello zafferano e ne metto un casino, buona Poi ci faccio anche ricette indiane :)
Ultima modifica: 29/05/2015 22:08 da Liuc33.
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dosi curcumina 29/05/2015 22:22 #40426

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Io l'acquisto già in forma di capsule per evitare questo problema.
Ne prendo 800 mg al giorno (400 mg per 2 capsule).
Ho provato prima quella con piperina, che dovrebbe favorirne l'assorbimento.
Non sapevo però che la piperina ha a volte azione pro infiammatoria sui tendini: ho avuto infatti un aumento di dolori al ginocchio, a cui soffro di una tendinite che però da tempo non si faceva sentire.
Sono così passata a capsule senza piperina, e mi sono trovata decisamente meglio, parere personale ovviamente.
Consiglio quella titolata al 95% in curcuminoidi. Se viene utilizzata per migliorare le condizioni intestinali (mi pare però non sia il tuo caso) a maggior ragione sarebbe da evitare la piperina, perché la curcumina da sola tende ad agire principalmente nell'intestino (chiunque ha problemi di emorroidi può confermarlo).

Assumo anche msm, circa 9 g al giorno.
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dosi curcumina 29/05/2015 22:30 #40427

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Liuc, la curcumina è più concentrata.
Laura, in che senso migliora le condizioni intestinali? Principalmente?
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dosi curcumina 29/05/2015 22:39 #40428

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Ne prendo 1 g al giorno di Meriva in due capsule: una a pranzo ed una a cena...

Sono passato da questa
www.vitacost.com/source-naturals-meriva-...-500-mg-120-capsules

a questa
www.vitacost.com/jarrow-formulas-curcumi...e-500-mg-60-capsules
www.alpaluda.com/20180501.htm

Non veniamo al mondo per lavorare o per accumulare ricchezza, ma per vivere: e di vita ne abbiamo solo una (José Mujica).
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dosi curcumina 29/05/2015 23:12 #40429

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Al, tendenzialmente preferisco utilizzare le materie prime perchè mi infastidisce tutto il circo che c'è intorno agli integratori con ricarica di costi, forse però il mio giudizio è oscurato da questa antipatia, dovrei infatti confrontare i prezzi per verificare la effettiva convenienza. Valuterò gli integratori che mi hai indicato.
In ogni caso per ora ho in casa la curcumina sciolta e sarò costretta a cimentarmi con questa polvere. Lo farò in giardino in una giornata senza vento...L'incapsulatrice la compero lo stesso, mi servirà anche se di preferenza sciolgo le sostanze nell'acqua.
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dosi curcumina 29/05/2015 23:15 #40430

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lu ha scritto:
Liuc, la curcumina è più concentrata.
Laura, in che senso migliora le condizioni intestinali? Principalmente?

La curcumina ha una potente azione antinfiammatoria, e, senza aggiunta di piperina, tende ad agire localmente dell'intestino. Dunque è una sostanza utilissima per chi ha problemi di infiammazione intestinale, di vario genere, dalle emorroidi alle coliti ecc.
In forum si trova molto sul tema.
La piperina favorisce invece l'assorbimento sistemico, che altrimenti sarebbe scarso.

La curcumina è il principio attivo della curcuma, quindi come dice lu è molto molto più concentrata. È la stessa differenza che passa tra un'arancia e la vitamina c.
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Ringraziano per il messaggio: Imhotep

dosi curcumina 29/05/2015 23:46 #40432

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lui... Parlava di problemi artritici quindi, L'effetto della curcuma si manifesta in questo caso per via sistemica per inibizione dell'acido arachidonico, responsabile anche dell'attività antitumorale...come antinfiammatorio non la cambierei mai con la Boswellia, a limite l'assocerei... Cmq è sempre consigliabile acquistare la materia prima
Ultima modifica: 29/05/2015 23:48 da Beppe.
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dosi curcumina 29/05/2015 23:57 #40433

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www.naturasalutebenessere.com/Prodotti_R...x?prodotto=Curcumina

www.naturasalutebenessere.com/Prodotti_R...x?prodotto=Boswellia

Io li acquisto qui e là prossima volta anche con lo sconto, grazie all'accordo commerciale con il forum
Ultima modifica: 30/05/2015 00:01 da Beppe.
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dosi curcumina 30/05/2015 00:11 #40434

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Perchè, Beppe, secondo te, è sempre consigliabile la materia prima?
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dosi curcumina 30/05/2015 00:14 #40435

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l'arancione dalla bocca si toglierà subito...l'incapsulatrice ti servirà per tante meterie prime , tipo silimarina o i polifenoli del tè verde dal sapore orrendo
Ultima modifica: 30/05/2015 00:14 da Beppe.
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dosi curcumina 30/05/2015 01:35 #40437

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Lu,
sono ancora nella fase in cui mi è più comodo prendere tutto in capsule: in futuro, forse, passerò alle materie prime, incapsulatrici, bilancini, etc. etc.

Per adesso, mi accontento...
www.alpaluda.com/20180501.htm

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dosi curcumina 30/05/2015 10:44 #40440

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alpaluda, va benissimo, e a quanto vedo dallo schema che hai postato sulla tua integrazione sei bravissimo, forse anche perchè usi sistemi più veloci, invece di fatto la mia costanza ad assumere le sostanze lascia molto a desiderare... ma alla fine io sarei incostante anche con le capsule... :)
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dosi curcumina 30/05/2015 11:32 #40441

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Lu,
ti ringrazio ma sono ancora nella fase del dilettantismo...

I bilancini sono cose da professionisti...
www.alpaluda.com/20180501.htm

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dosi curcumina 30/05/2015 13:31 #40445

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lu ha scritto:
Perchè, Beppe, secondo te, è sempre consigliabile la materia prima?

costa meno perchè non paghi l'incapsulamento,; la confezione e la pubblicità

sai che materia prima stai usando, hai le schede tecniche

le aziende erboristiche pensano solo al guadagno, se possono risparmiare, risparmiano con piacere

puoi personalizzarti le capsule e creare composti

le capsule possono essere rienpite di più
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dosi curcumina 30/05/2015 13:46 #40446

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Perfetto.
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dosi curcumina 28/06/2015 14:27 #41026

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Informo che non è difficile usare l'incapsulatrice e che durante l'operazione (appena terminata), non c'era vento.... :)

Le capsule sono rimasta impolverate esternamente di curcumina, non è il massimo ma non credo sia un problema. Ho preso le capsule 00 che mi ha consigliato Beppe, volevo verificare il contenuto effettivo che vi avevo inserito (credo abbastanza bene perché un po ho compresso la sostanza con l'oggetto apposito un po' ho battuto il porta-compresse sul piano del tavolo durante l'operazione)ma purtroppo mi si è rotto il bilancino e dovrò comperarne un altro.
Perplessità: l'incapsulatrice che ho acquistato è tarata unicamente per capsule 00, volendo acquistare altre capsule suppongo di dover comperare un'altra incapsulatrice. Speriamo almeno che duri un po' e non si incarti come il bilancino...
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dosi curcumina 28/06/2015 15:29 #41027

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Io acquisto la curcuma in confezione da 1K e mi dura un anno. Ho l'abitudine di mangiare gli spaghetti con olio e due o tre cucchiaini di curcuma. Non metto però il pepe nero perchè non lo ritengo così necessario.
La curcumina non credo sia venduta in polvere ma in compresse o quant'altro.
Credo che la dose massima giornaliera per il curcuma sia intorno ai 12 g.
E' vero che macchia ma pur usandola tutti i gioni non noto ingiallimento dei denti anche se sullo spazzolino lo rilevo in misura notevole.
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dosi curcumina 28/06/2015 21:51 #41031

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Log, ho incapsulato la curcumina cioè l'estratto concentrato di curcuma.
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Ringraziano per il messaggio: LOG

dosi curcumina 01/07/2015 09:38 #41087

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lu ha scritto:
Informo che non è difficile usare l'incapsulatrice e che durante l'operazione (appena terminata), non c'era vento.... :)

Le capsule sono rimasta impolverate esternamente di curcumina, non è il massimo ma non credo sia un problema. Ho preso le capsule 00 che mi ha consigliato Beppe, volevo verificare il contenuto effettivo che vi avevo inserito (credo abbastanza bene perché un po ho compresso la sostanza con l'oggetto apposito un po' ho battuto il porta-compresse sul piano del tavolo durante l'operazione)ma purtroppo mi si è rotto il bilancino e dovrò comperarne un altro.
Perplessità: l'incapsulatrice che ho acquistato è tarata unicamente per capsule 00, volendo acquistare altre capsule suppongo di dover comperare un'altra incapsulatrice. Speriamo almeno che duri un po' e non si incarti come il bilancino...

l'incapsulatrice è di myprotein? se desideri acquistare quella per le cps più piccole, sempre di myprotein, non ti conviene perchè il metodo di incapsulamento è più difficile.
Sicuramente il peso netto sarà venuto circa 500mg.
Quale curcumina hai acquistato?
Se intendi curare infiammazioni altro consiglio è fare cps contenenti ad es. Curcuminoidi al 95% (mg 200) e Boswellia serrata 65% (mg 300)...li ho preparati ad un amico per seri problemi alle ginocchia (2 cps la mattina e 2 la sera) e non esagero, dopo circa 4 giorni ha cominciato ad avvertire seri miglioramenti.
Procedendo in questo modo, sfutti la sinergia dei componenti ed abbassi i possibili effetti collaterali di un singolo componente preso in quantità eccessiva.

Beppe
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dosi curcumina 02/01/2019 21:05 #61331

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riporto anche in questo topic un post sulla curcuma da parte di Midiclo che è stato scritto qui www.alleanzadellasalute.info/forum/Consi...i-curcuma.html#61329 :)

"Durante una ricerca sul confronto di varie tipologie di curcumina mi sono imbattuta in questo articolo. Forse chi ha utilizzato Novasol oltre ad altri tipi (BCM95, Meriva) sa dirmi se trova corrispondenza in quanto viene riportato qui:
www.superfoodly.com/novasol-curcumin-review-study/ "
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