Domanda Lo so che me le vado a cercare

Almeno una volta al mese quando vado o a suonare o con vecchi amici salta fuori il pampero, il cognac o la grappa e io sinceramente non ce la faccio a resistere e ci do che ci do Poi abuso di A.A e il giorno dopo non ho fastidi. Però ho dubbi poi sulla mia salute. Che ne dite salutisti? :lol:

Che ti dobbiamo dire Liuc

Che anche noi non siamo salutisti al 100%? :lol:

A parte gli scherzi, l'importante è che tu ne sia cosciente.

yagoo40 ha scritto: Che ti dobbiamo dire Liuc

Che anche noi non siamo salutisti al 100%? :lol:

A parte gli scherzi, l'importante è che tu ne sia cosciente.

Si ne sono cosciente, ma non son sicuro che implichi la durata della mia vita se ogni tanto abuso,e poi come diceva Troisi fra 1 giorno da leone e 100 da pecora è meglio 50 da orsacchiotto :lol:

L'alcol provoca al fegato tutta una seri di danni che portano alla necrosi delle cellule epatiche, ma per fortuna é uno dei pochi organi con un forte potere autorigenerante , pertanto per subire gravi danni bisogna eccedere per periodi molto prolungati.

Se si tratta solo di una volta al mese non me ne farei motivo di preoccupazione .

Prosit . :lol:

Ciao Liuc33, quando ti incontri con gli amici dovreste optare per della buona birra artigianale (magari non filtrata e non pastorizzata) o del vino rosso, che oltre ad esercitare alcuni effetti benefici sulla salute (soprattutto cardiovascolare) contengono elementi importanti dal punto di vista della nutrizione, tra cui: sali minerali, fermenti, enzimi, polifenoli ecc. Superalcoolici invece sono delle "bombe" per l'organismo, sia dal punto di vista calorico e salutare e andrebbero ridotti al minimo o evitati del tutto.

Comunque quando ti capita di alzare un pò il gomito con gli amici questo è il protocollo che ti consiglio di seguire per minimizzare gli effetti tossici dell'alcool.

Pre-bevuta:

- 1 bicchiere di latte (rallenta l’assorbimento dell’alcool. Nel sangue c'è quindi meno acetaldeide e l'organismo riesce a smaltirla meglio)
- Vitamina C (almeno 3 gr) + Magnesio (entrambi riducono lo stress ossidativo indotto dall'alcool)
- NAC 1200 mg (epato protettore) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16439183

Durante la bevuta

Devi consumare molta acqua, in modo da reidratare l'organismo e ripristinare i liquidi perduti a causa dell'alcool. L'idratazione favorisce inoltre l'espulsione di modeste quantità di etanolo tramite le urine e il sudore (le vie ausiliarie alla detossificazione epatica).

Post-bevuta

- Vitamina C altri 3 gr, (accelera lo smaltimento dell’alcol aiutando l'espulsione delle tossine)
- Clorofillina e silimarina 20mg ciascuno (epato protettori)
- Vitamina complesso B (diminuisce notevolmente la durata dei postumi dell'hang over)
- Probiotici
- Taurina: studi su animali alcoolizzati ( www.hubmed.org/display.cgi?uids=19239172 ) evidenziano come l'assunzione di questo aminoacido riduca la perdita, attraverso le urine, di sostanze quali selenio, cromo e manganese. Alcuni ritengono quindi che possa essere utile per mitigare gli effetti dell'hang over

Per compensare le bevute comprati il Bilixir della Santiveri, esiste sia in compresse che liquido (quello liquido è più efficace)
Costa un pò ma è fenomenale, agitare sempre prima dell'uso e tenerlo in frigo, andrebbe preso 15-20 min prima dei pasti.
Prodotto naturale (puoi ordinarlo in qualunque farmacia) contiene tante erbe benefiche per il fegato tra cui il Tarassaco e il Cardo Mariano.
Ti fai un ciclo di Bilixir nei gg successivi alle bevute
Anche un integrazione di vit B è importante perchè queste vitamine vengono distrutte dall'alcool, in tal caso meglio un B Complex a lenta cessione (esempio: B Complex 50 della Long Life)