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ARGOMENTO: Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari.

Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 08/04/2016 09:33 #46883

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CMN

è errato.
Che lo scriva Coimbra o chissà chi,
la D naturale assimilata dalla pelle con l’esposizione al Sole,
non è la stessa cosa della D assunta come supplemento.
.......
Esistono diverse forme di D3: con l'esposizione al sole si produce: colecalciferolo (forma ancora inattiva di D3) poi il calcifediolo= la D3 come esce idrolizzata dal fegato ma ancora inattiva, diidrotachisterolo o calcitriolo= la D3 nella forma attiva renale (es: Didrogyl).
Tutte queste forme sono molecole naturali e fisiologiche, il cercare di distinguere tra la D naturale e quella assunta come supplemento è un vecchio cavallo di battaglia dei troll della MU, utilizzato per confondere e creare dubbi, con questo non voglio dire che tu Ferruccio sei tale, tuttavia, dato che la loro finta saggezza pervade ogni ambito, ti invito a riflettere sull'ipotesi che la popolazione mondiale possa normalizzare all'istante i propri livelli di D3 25 OH nel sangue: con questo evento l'industria farmaceutica subirebbe un tracollo planetario.
Di qui spiegati i motivi di tanta finta "prudenza" contro i "rischi" dell'integrazione di D3, tanto propagandata dagli alfieri di big pharma.
Quindi attenzione a non farsi prendere per i fondelli!
Un saluto,
Rudy
Rudy - I care
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 08/04/2016 14:14 #46899

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Egr sig Pio

mi fa sempre piacer che tu ribatta,
almeno facciamo dei confronti che spero siano costruttivi
per tutti.

Se poi intendi ribattere per demolire,
allora la cosa diventa difficile.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 08/04/2016 14:18 #46900

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miciofelix

il magnesio non ha bisogno della D per essere metabolizzato dall'organismo,
ma è la D come supplemento che ha bisogno del Magnesio.

Il Magnesio si autogestisce da solo nell'organismo.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 08/04/2016 14:30 #46901

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CMN

la D naturale dal Sole è cosa diversa dalla D come supplemento,
l'organismo le tratta e le elabora in modo diverso.

Sebbene sia stato sempre contro la MU, in questo caso
afferma cose vere perchè è quanto dimostrano studi e
ricerche della MNC,
non si tratta di confondere o di attivare dubbi e
quanto sto dicendo deriva dalla MNC che non ha particolari interessi
se non il fatto di far stare bene le persone
in modo semplice, sicuro, economico.

La mia impressione è che manchino dei fondamenti di chiarezza
nella differenza tra D naturale e D supplemento.
Forse mancano studi adeguati e diffusi
e quindi varrebbe la pena cercare di fare sinergie per
approfondire il tutto.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 10/04/2016 19:53 #46932

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CMN ha scritto:
CMN

è errato.
Che lo scriva Coimbra o chissà chi,
la D naturale assimilata dalla pelle con l’esposizione al Sole,
non è la stessa cosa della D assunta come supplemento.
.......
Esistono diverse forme di D3: con l'esposizione al sole si produce: colecalciferolo (forma ancora inattiva di D3) poi il calcifediolo= la D3 come esce idrolizzata dal fegato ma ancora inattiva, diidrotachisterolo o calcitriolo= la D3 nella forma attiva renale (es: Didrogyl).
Tutte queste forme sono molecole naturali e fisiologiche, il cercare di distinguere tra la D naturale e quella assunta come supplemento è un vecchio cavallo di battaglia dei troll della MU, utilizzato per confondere e creare dubbi, con questo non voglio dire che tu Ferruccio sei tale, tuttavia, dato che la loro finta saggezza pervade ogni ambito, ti invito a riflettere sull'ipotesi che la popolazione mondiale possa normalizzare all'istante i propri livelli di D3 25 OH nel sangue: con questo evento l'industria farmaceutica subirebbe un tracollo planetario.
Di qui spiegati i motivi di tanta finta "prudenza" contro i "rischi" dell'integrazione di D3, tanto propagandata dagli alfieri di big pharma.
Quindi attenzione a non farsi prendere per i fondelli!
Un saluto,
Rudy
CMN tanto è vero quello che dici che ho chiesto al mio medico di segnarmi 2 confezioni
Di d base 10000 UI.....mi ha risposto posso segnartene solo una.
Comunque la D per per eseere assorbita si serve di magnesio nel mio caso dopo circa un anno a 10000 UI è salita da 15,4 a 54'4 , mentre il magnesio e sceso da 1,80 a 1,50.
C e da dire pero che in quel periodo ho preso molto sole in estate 4 mesi molte ore al giorno e questo credo abbia influito sul suo drastico abbassamento.(io integro pero 40000 UI DI VIT.A al di e questa , ho notato tiene un po a bada la D).
I sintomi che avevo erano soprattutto un ticchettio continuo all occhio sinistro nonstante i 600-700 mg. di magnesio elementare elementare integrati al di.
Poi ho fatto per 2 mesi oltre all integrazione orale, anche
Spruzzi trasdermici di magnesio cloruro e ora e di nuovo sui 1,80 .
Ultima modifica: 10/04/2016 20:05 da Andy.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 13/04/2016 07:02 #46966

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Andy

la D assimilata con l'esposizione al Sole non consuma il magnesio.
E' solo la D assunta come supplemento che lo consuma.

Il tuo tic all'occhio è dovuto alla carenza di magnesio.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 13/04/2016 09:23 #46970

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qualcuno ha notato che la vitamina da.. o puo'dare secchezza della cute (mucose anche)
brufoli o sfoghi cutanei?
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 13/04/2016 10:57 #46974

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Si è vero, secchezza delle fauci in primis.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 13/04/2016 23:48 #46982

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a me non ha dato assolutamente nulla di tutto questo, e prendo 10.000 ui da 2 mesi....comunque penso che in rapporto ai molti vantaggi queste siano quisquilie, bazzecole, pinzillacchere come direbbe Totò :) gli sfoghi cutanei potrebbero essere segnali ottimi di disintossicazione, e le fauci secche saranno al massimo uno stimolo a bere di più che fa solo bene e troppo spesso durante il giorno ce ne dimentichiamo :)
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 00:09 #46983

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10.000 UI di vit. D al giorno, senza integrazione di vit k, a me non hanno dato alcuna secchezza delle fauci.
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Ringraziano per il messaggio: miciofelix

Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 00:22 #46984

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nemmeno a me come già detto ma io la K2-mk7 la integro a dosi di 200 mcg al giorno....
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 00:53 #46986

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lu ha scritto:
10.000 UI di vit. D al giorno, senza integrazione di vit k, a me non hanno dato alcuna secchezza delle fauci.
Anche a mè niente secchezza che la integro a 10000 da un anno :)
Ogni giorno: AA-MG-TPD-D-K2mk7-A-E-Q10-B3-Inositolo-Taurina-MSM-Melatonina-Lugol-Tiroide secca.
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Ringraziano per il messaggio: miciofelix

Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 01:11 #46988

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ti giuro Liuc che proprio in questo momento ho fatto f5 sulla tastiera per aggiornare la pagina chiedendomi "strano che Liuc non risponda a un quesito del genere sulla vitamina D" :lol: e dopo aver fatto f5 sei arrivato tu con la tua testimonianza! mitico!!! :lol:
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 01:17 #46989

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miciofelix ha scritto:
ti giuro Liuc che proprio in questo momento ho fatto f5 sulla tastiera per aggiornare la pagina chiedendomi "strano che Liuc non risponda a un quesito del genere sulla vitamina D" :lol: e dopo aver fatto f5 sei arrivato tu con la tua testimonianza! mitico!!! :lol:
Grazie ;) si però stiamo attenti a fare gli esami perchè alla lunga 10.000 ui non so se va bene. Ai prossimi esami se sono intorno ai 70-80 l'abbasso a 5000 dalle mie ricerche :) Poi non so...
Ogni giorno: AA-MG-TPD-D-K2mk7-A-E-Q10-B3-Inositolo-Taurina-MSM-Melatonina-Lugol-Tiroide secca.
Ultima modifica: 14/04/2016 01:18 da Liuc33.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 01:27 #46991

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venerdi sera vado a prendere i risultati delle analisi che ho fatto martedi, sono curioso di vedere sia la D3 che il paratormone che il magnesio.....semmai anche io vado da 10.000 a 5.000 se la D fosse troppo alta, ma comunque la dose di 10.000 ui sembra strasicura anche se poi ogni persona è diversa e assimila in modo diverso, ciao
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 12:55 #47007

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Ma il valore ematico del magnesio è davvero utile? Voglio dire, è realmente indicativo del rapporto calcio/magnesio?
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 14:05 #47013

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io faccio l'esame anche per il magnesio per sapere quanto eventualmente integrarne sia per il discorso del calcio che della D3 che di tutto il resto per cui il magnesio fa bene....ciao
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 14:05 #47014

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Andy ha scritto:
[
....
CMN tanto è vero quello che dici che ho chiesto al mio medico di segnarmi 2 confezioni
Di d base 10000 UI.....mi ha risposto posso segnartene solo una.
Comunque la D per per eseere assorbita si serve di magnesio nel mio caso dopo circa un anno a 10000 UI è salita da 15,4 a 54'4 , mentre il magnesio e sceso da 1,80 a 1,50.
C e da dire pero che in quel periodo ho preso molto sole in estate 4 mesi molte ore al giorno e questo credo abbia influito sul suo drastico abbassamento.(io integro pero 40000 UI DI VIT.A al di e questa , ho notato tiene un po a bada la D).
I sintomi che avevo erano soprattutto un ticchettio continuo all occhio sinistro nonstante i 600-700 mg. di magnesio elementare elementare integrati al di.
Poi ho fatto per 2 mesi oltre all integrazione orale, anche
Spruzzi trasdermici di magnesio cloruro e ora e di nuovo sui 1,80 .

Andy attenzione al fatto che la vitamina A entra in competizione con l'assorbimento della vitamina D
tanto è vero che l'antica integrazione di olio di fegato di merluzzo era poco efficace come integrazione di vitamina D
a causa della contemporanea presenza di vitamina A preformata.
Forse sarebbe meglio alternare le 2 vitamine a cicli di 15 giorni, ma su questo non ho esperienza se qualcuno ha provato
ci dica qualcosa, grazie.
Rudy - I care
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Ringraziano per il messaggio: Midiclò

Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 14/04/2016 18:54 #47021

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CMN ha scritto:
la vitamina A entra in competizione con l'assorbimento della vitamina D
tanto è vero che l'antica integrazione di olio di fegato di merluzzo era poco efficace come integrazione di vitamina D
a causa della contemporanea presenza di vitamina A preformata.
Forse sarebbe meglio alternare le 2 vitamine a cicli di 15 giorni, ma su questo non ho esperienza se qualcuno ha provato
ci dica qualcosa, grazie.

Caspita, buono a sapersi... è un mese che prendo 10ml al giorno di olio di fegato di merluzzo, per difendermi dal virus dell'influenza.
E insieme ci metto 5000UI di D3
:pinch:

Come buttare via integratori...
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 00:17 #47033

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Al posto dello zuccherò a velo cosa posso mettere? non so una farina? bo
Quando lho finita prenderò quella che mi avete consigliato recentemente, ma dato che costa un botto ora finsco questa in polvere per quest'anno circa. :)
Ogni giorno: AA-MG-TPD-D-K2mk7-A-E-Q10-B3-Inositolo-Taurina-MSM-Melatonina-Lugol-Tiroide secca.
Ultima modifica: 15/04/2016 00:18 da Liuc33.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 13:57 #47037

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Midiclò ha scritto:
CMN ha scritto:
la vitamina A entra in competizione con l'assorbimento della vitamina D
tanto è vero che l'antica integrazione di olio di fegato di merluzzo era poco efficace come integrazione di vitamina D
a causa della contemporanea presenza di vitamina A preformata.
Forse sarebbe meglio alternare le 2 vitamine a cicli di 15 giorni, ma su questo non ho esperienza se qualcuno ha provato
ci dica qualcosa, grazie.

Caspita, buono a sapersi... è un mese che prendo 10ml al giorno di olio di fegato di merluzzo, per difendermi dal virus dell'influenza.
E insieme ci metto 5000UI di D3
:pinch:

Come buttare via integratori...

Non è proprio un "buttare via" , cmq la percentuale effettivamente assorbita di vitamina D può essere determinata solo con l'esame del sangue D-25-0H
Rudy - I care
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 14:03 #47038

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Liuc33/Giadox ha scritto:
Al posto dello zuccherò a velo cosa posso mettere? non so una farina? bo
Quando lho finita prenderò quella che mi avete consigliato recentemente, ma dato che costa un botto ora finsco questa in polvere per quest'anno circa. :)

La vitamina D3 è abbastanza economica, si trova anche in confetti già pronta da 2000 - 5000 - 10.000 UI
Fossi in te io mi risparmierei questa fatica di prepararmela con la possibilità di compiere errori di miscelazione.
Io mi trovo bene con quella di PP.
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Ultima modifica: 15/04/2016 14:05 da CMN.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 14:25 #47039

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CMN ha scritto:
Liuc33/Giadox ha scritto:
Al posto dello zuccherò a velo cosa posso mettere? non so una farina? bo
Quando lho finita prenderò quella che mi avete consigliato recentemente, ma dato che costa un botto ora finsco questa in polvere per quest'anno circa. :)

La vitamina D3 è abbastanza economica, si trova anche in confetti già pronta da 2000 - 5000 - 10.000 UI
Fossi in te io mi risparmierei questa fatica di prepararmela con la possibilità di compiere errori di miscelazione.
Io mi trovo bene con quella di PP.
Scusa la mia ignoranza ma non so cosè PP :)
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 18:32 #47041

  • miciofelix
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ciao a tutti, ho i risultati delle analisi che vi accennavo, li posto nel topic principale della vitamina D fra qualche minuti e lo accenno qui perchè avevo scritto qui che li avrei postati...alcuni dati sono per me sorprendenti e chiederò quindi consigli agli esperti, a fra poco :-)
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 18:40 #47042

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Allora non mi sono spiegato bene, ho chiesto cosa posso metterci al posto dello zucchero dato che la voglio finire, poi acquisterò l'altra. Costa poco è relativo alle prroprie tasche e poi quella che ho io funziona perchè da 26 ora è 55 :)
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Ultima modifica: 15/04/2016 18:42 da Liuc33.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 19:10 #47044

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Liuc, se leggi l'altro mio topic con i risultati delle analisi mi sa che delle due l'una, o la tua non funziona o la mia funziona anche troppo....tu sei passato mi sembra in un anno (con 10.000 come me) da 26 a 55, io son passato da 26 a 130 (centotrenta) in 2 mesi!!
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 19:29 #47045

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miciofelix ha scritto:
Liuc, se leggi l'altro mio topic con i risultati delle analisi mi sa che delle due l'una, o la tua non funziona o la mia funziona anche troppo....tu sei passato mi sembra in un anno (con 10.000 come me) da 26 a 55, io son passato da 26 a 130 (centotrenta) in 2 mesi!!
130? okkio è..... Bene a me ha funzionato, mica avevo fretta. La tua mi sa che è troppo alta :)
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 19:45 #47047

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ciao a tutti ,ciao Liuc. Non vedo perche' devi complicarti la vita.Io da poco piu' di un mese, integro la vit. D presa da Greensistem (credo sia la stessa che assumi tu).Io ho preso una bilancina,ho pesato 10 dosi rasi di un piccolo dosimetro fornito dalla ditta.Ho calcolato quanti U.I.corrispondevano al peso (seguendo le istruzioni sulla confezione) e mi sono accorto che il dosimetro raso (livellato con un qualsiasi utensile) corrispondeva a 10000 U.I.Non faccio altro che versare la polvere in un cucchiaio piu' grande,che riempio con olio di canapa (ma qualsiasi altro olio penso vada bene) e lo ingoio.Finora problemi zero.Durata di ogni assunzione,non piu' di 20 secondi. ciao
Al momento non lo so utilizzare.
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 15/04/2016 19:54 #47050

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ser ha scritto:
ciao a tutti ,ciao Liuc. Non vedo perche' devi complicarti la vita.Io da poco piu' di un mese, integro la vit. D presa da Greensistem (credo sia la stessa che assumi tu).Io ho preso una bilancina,ho pesato 10 dosi rasi di un piccolo dosimetro fornito dalla ditta.Ho calcolato quanti U.I.corrispondevano al peso (seguendo le istruzioni sulla confezione) e mi sono accorto che il dosimetro raso (livellato con un qualsiasi utensile) corrispondeva a 10000 U.I.Non faccio altro che versare la polvere in un cucchiaio piu' grande,che riempio con olio di canapa (ma qualsiasi altro olio penso vada bene) e lo ingoio.Finora problemi zero.Durata di ogni assunzione,non piu' di 20 secondi. ciao
ma cosè quel cucchiaini piccolissimo bianco che danno loro? corrisponde a 10.000 ui? a se sei sicuro farò cosi perchè non ho una bilancina precisa grazie :)
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Vitamina D: controindicazioni, effetti secondari. 16/04/2016 12:07 #47061

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ciao Liuc .Si proprio quello.Fai una prova di peso anche tu.Riempi il cucchiaino,lo rasi con qualcosa per 10 volte e vedi a quanto peso corrisponde.Poi fai il calcolo tenendo presente le U.I.grammo.
Al momento non lo so utilizzare.
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