ARGOMENTO: magnesio carbonato leggero

dunque.....ho finito l'acido ascorbico e non so se lo acquisterò nuovamente ma, in compenso, ho molto magnesio carbonato leggero....posso assumerlo assoluto? se si in che quantità die?
grazie
ozner
alias renzo

Non lo acquisterai nuovamente?

si, infatti, uso l'ascorbato di sodio....l'AS utilizzato solo per prendere il magnesio carbonato leggero
ecco il motivo della domanda
grazie cecilia,,,,,so che mi aiuterai

Ahhhhh! mi pareva
senti, io metto mg carb + AA + bds, quindi se vuoi lo puoi continuare ad usare!

Scusa cecilia, in che proporzioni? (cucchiaino da caffè)

ops ho scritto Cecilia con c minuscola, pardon

Clara ha scritto: dipende da quanta C si prende, ma se devo dire la veritá ho smesso da un pezzo di fare la pusher e stare lá a pesare tutto tutte le volte: vado ad occhio! sorry!

pardon Ceci.....ho scritto una inesattezza
prendo ascorbato mentre l'AA lo usavo solo permiscelarlo al mag. carbon. leggero.
quindi senza AA posso assumere il magnesio da solo ?
in caso affermativo quanti grammi al giorno?

grazieeeeeeeeeeeeee

Ciao,Cecilia
Arieccomi con le domande..
Con questo miscuglio,si assume vit c,magnesio e, visto il bds,risolve anche il problema dell'acidificazione dell'organismo,
giusto???
In qst modo continuo ad acquistare aa e non as..ma il carbonato di magnesio??
Io ho sempre comprato il cloruro mg..il carbonato lo trovo sempre in conf.da 1kg??

E poi, lo preparo prima di assumerlo????
Per la ti,penso che lo capiremo solo sperimentando..

Grazie:-)

salus ha scritto: Non sono sicura, da quanto ricordo il mg carb da solo non funziona tanto, infatti la versione piú consigliata é il citrato. Credo che per essere attivato abbia bisogno di un pizzico di C.
Spero che qualcun altro confermi o meno quanto ho appena scritto

Da quel (poco)che so,il mg cloruro si puo assumere da solo..
e anche il citrato che e'il magnesio supremo..

Ma il carbonato di mg leggero io nn lo conosco..
Dove lo trovo(compro)????

Che,poi,aggiungendo lisina e prolina(mattina e sera),diventerebe il "beverone tremendo"(quasi)..
Vero?????

Se volete assumere il magnensio carbonato leggero senza vitamina C questa è la ricetta che suggerisco che uso di tanto in tanto per fare una gradevole bevanda.

Un bicchiere di acqua molto calda (non bollente); 1 grammo di magnesio carbonato leggero (o più a seconda di quanto megnesio si vuole assumere); il succo di un limone.

Mescolate il tutto ed aspettate che la soluzione diventi trasparente prima di berla.

Invece del limone si può usare l'acido citrico. Quest'ultimo non lo peso, mi regolo col gusto. Quando la soluzione diventa trasparente ed è leggermente acidula, non aggiungo più acido citrico.

Ciao Michela,
anche qui

salus ha scritto:
se vuoi usare il magnesio carbonato devi comprare dell'acido citrico miscelandoli assieme si ottiene quello che viene chiamato magnesio supremo.
Le dosi dovrebbero essere queste 16 parti di acido citrico e 10 di carbonato di magnesio.
Ps: il composto va sciolto in acqua calda

Parlando di magnesio,tra il cloruro e il carbonato,perche tante testimonianze sul fatto che il cloruro,in qnt ai benefici e
migliore??
Cambia qualcosa??

soani ha scritto:
No è importante assumere mg++ in qualsiasi forma, il cloruro di magnesio risulta il migliore perchè a contatto con l'acido cloridrico dello stomaco non si perdono ioni di mg++.

Saluti

Dopo un mese che assumevo il carbonato leggero di magnesio mi sono ricomparsi dei dolorini alle giunture e alle articolazioni (ginocchio, polsi, ecc). Oggi dopo 4 giorni che ho ripreso ad utilizare il cloruro di magnesio, i fastidi/dolori son spariti.