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Domanda Esercizio Fisico e Salute Globale

Ricercatore3
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3 Anni 9 Mesi fa #65681 da Ricercatore3

Esercizio Fisico e Salute Globale è stato creato da Ricercatore3

lamenteemeravigliosa.it/esercizio-fisico-e-salute-mentale/

L'articolo che pubblico è di ieri, indica una realtà la quale è suggerita da diversi anni dai Ricercatori di Medicina e dai Medici, suggerisce l'importanza di svolgere l'esercizio fisico per avere la Salute Mentale e Fisica, però, quali sono gli esercizi più efficaci per ottenere il Benessere?

Per esempio: cos'è meglio, correre o camminare di buon passo?

LA CORSA TALVOLTA E' RISCHIOSAMENTE ANAEROBICA, volendo dire che, correndo la respirazione può essere transitoriamente insufficiente, qualche volta corriamo trattenendo brevemente il respiro a causa della fatica, E QUESTO E' UN'ERRORE FONDAMENTALE CHE VANIFICA L'OTTENIMENTO DEL BENESSERE MENTALE E FISICO.

Al contrario: quando camminiamo di buon passo LA RESPIRAZIONE E' SEMPRE OTTIMALE, AUMENTANDO IN QUESTO MODO LA QUANTITA' DI OSSIGENO NEL SANGUE, CONSENTENDOCI L'AUMENTO DI ENERGIA ELETTROCHIMICA DOVUTA ALL'OSSIGENO DISCIOLTO PARAMAGNETICO E RIGENERATIVO NEL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO, grazie all'aumento del quale otteniamo la Salute del Cervello e del Corpo.

Aspettiamoci delle novità importanti in questo campo, delle novità che consentiranno una buona evoluzione della Medicina e delle altre Scienze.

Suerte

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