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ARGOMENTO: Inizio Dieta Digiuno MIMA

Inizio Dieta Digiuno MIMA 14/04/2016 08:48 #46994

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Penso che ti stai disintossicando dal vino .
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Ringraziano per il messaggio: sampei

Inizio Dieta Digiuno MIMA 18/04/2016 02:38 #47116

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Jubeccone ha scritto:
Penso che ti stai disintossicando dal vino .
E spero che non sia solo l'inizio perchè da 2 giorni sento l'astinenza dell'alcol in modo lieve ma non ho voglia di vino, male tipo scimmia sulla schiena che si sposta di posizione con ansia nevrotica che per combatterla faccio mille cose un po alla volta in casa, ormai è unaltra casa :lol: . Sudorazione lieve in quei momenti , spero che non aumentino le crisi di astinenza.
Prendo tisane di tiglio, calendula, tarassaco, equiseto, achillea. Che tisane o decotti potrei prendere per combattere quei sintomi. Si in internet ce di tutto e di piu ma vorrei avere un vostro consiglio.
Oggi ricomincio con la niacina, 1/2 g, spero che anche quella mi aiuti
Potrebbe anche essere un assestamento per il brusco cambio di stile di vita? ma......studiamo studiamo :lol: :)
Ultima modifica: 18/04/2016 02:42 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 18/04/2016 07:17 #47117

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qui non so proprio aiutarti, speriamo arrivi qualcuno più esperto e comunque tanto di cappello perchè non è facile cambiare radicalmente stile di vita come stai facendo :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 18/04/2016 20:10 #47135

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miciofelix ha scritto:
qui non so proprio aiutarti, speriamo arrivi qualcuno più esperto e comunque tanto di cappello perchè non è facile cambiare radicalmente stile di vita come stai facendo :)
Ti ringrazio
Oggi mi son fatto fare un misto per tisana di Tiglio, passiflora, biancospino, iperico, melissa. Ottimo col miele, vediamo se fa effetto :)
Ho comprato pasta di grano saraceno e riso
Per la mia tiroide faccio anche la dieta dei gruppi sanguigni e io essendo gruppo 0 devo togliere zuccheri, glutine e carne di maiale.
Vediamo tra 2 mesi cosa dice il TSH........... :cheer:
Ultima modifica: 18/04/2016 20:11 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 19/04/2016 00:29 #47149

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Oggi in erboristeria la titolare mi ha consigliato queste pasticche: "Relaxina panic" www.cosvalitaly.com/it/virtuemart?page=s..._id=9&product_id=526
Mi date una mano a capire se è pulita o se cè di meglio? Si scioglie in bocca come una caranella e me ne ha dato 2 campioncini, ne ho presa una e ora mi sembra di sentirmi piu rilassato. ma....... grazie :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 23/04/2016 19:15 #47226

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Io faccio un solo pasto al giorno. La mia finestra alimentare inizia alle 14 e termina alle 17 circa.
Il resto digiuno a sola acqua.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 23/04/2016 19:59 #47227

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Eva1984 ha scritto:
Io faccio un solo pasto al giorno. La mia finestra alimentare inizia alle 14 e termina alle 17 circa.
Il resto digiuno a sola acqua.
Non è la dieta mima digiuno allora,dipende da cosa mangi e quanto.
Spiegati meglio, che dieta è?
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 23/04/2016 20:11 #47228

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In pratica faccio un digiuno giornaliero dalle 17 alle 14 del giorno dopo a sola acqua per poi mangiare dalle 14 alle 17.
Seguo una paleo dieta crudista senza cereali, legumi, latticini.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 13/06/2016 01:58 #47867

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Ciao a tutti, vorrei rifare la MIMA, dato che in 2 mesi sono calato 10 kili e ne vorrei togliere altri 10 vorrei capire se potrebbe danneggiarmi calare cosi velocemente grazie :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 13/06/2016 11:40 #47872

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Che peso sei attualmente per che altezza?
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 13/06/2016 12:19 #47876

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Eva1984 ha scritto:
Che peso sei attualmente per che altezza?
Sono 1,77 m e 96kg, non chiedo per il peso forma, ma per la salute ;)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 15/06/2016 08:54 #47888

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Secondo me, dovresti perdere almeno 10 chili... per la salute...
www.alpaluda.com/20210101.htm

Non si può insegnare nulla a nessuno perché si dovrebbe agire su quella che è la consapevolezza della coscienza.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 15/06/2016 12:00 #47889

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alpaluda ha scritto:
Secondo me, dovresti perdere almeno 10 chili... per la salute...
Quetso lo so ma chiedevo unaltra cosa :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 20/06/2016 17:56 #47943

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Liuc33/Giadox ha scritto:
Ciao a tutti, vorrei rifare la MIMA, dato che in 2 mesi sono calato 10 kili e ne vorrei togliere altri 10 vorrei capire se potrebbe danneggiarmi calare cosi velocemente grazie :)

Liuc, sei un vero guerriero!!!
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 20/06/2016 18:08 #47945

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Claudio.S ha scritto:
Liuc33/Giadox ha scritto:
Ciao a tutti, vorrei rifare la MIMA, dato che in 2 mesi sono calato 10 kili e ne vorrei togliere altri 10 vorrei capire se potrebbe danneggiarmi calare cosi velocemente grazie :)

Liuc, sei un vero guerriero!!!
Grazie caro, lo puoi dire forte!
Adesso rifaccio la MIMA, poi la pulizia del fegato (Clarck), poi smetto di fumare sia paglie che sig elettronica se ci riesco ;) :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/06/2016 18:31 #47972

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Solo occhio alle smagliature!! :-)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/06/2016 18:43 #47976

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Eva1984 ha scritto:
Solo occhio alle smagliature!! :-)
Non me ne puo fregare de meno :lol: :)
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Ringraziano per il messaggio: ciliegia65

Inizio Dieta Digiuno MIMA 23/06/2016 09:45 #47986

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Lo so, infatti scherzavo!
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 18/07/2016 03:35 #48451

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Qualcuno di voi ha fatto la MIMA? :)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/07/2016 11:39 #48547

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ciao a tutti, sono nuova qui e mi sono iscritta perchè ho letto le vostre testimonianze sulla dieta MIMA, ne ho sentito parlare e mi interessa saperne di più, la vorrei iniziare ma ho pochissime informazioni e non molto chiare.. vi chiedo se gentilmente potreste indicarmi ad esempio quali sono gli alimenti da mangiare e quelli da evitare, giusto per avere un'idea.
premetto che io amo la verdura, tutta e in ogni forma! anche di più la frutta che però mi par di aver capito andrebbe evitata.. insomma, vi chiedo un aiuto!
grazie mille a tutti!
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/07/2016 12:03 #48548

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irismarie ha scritto:
ciao a tutti, sono nuova qui e mi sono iscritta perchè ho letto le vostre testimonianze sulla dieta MIMA, ne ho sentito parlare e mi interessa saperne di più, la vorrei iniziare ma ho pochissime informazioni e non molto chiare.. vi chiedo se gentilmente potreste indicarmi ad esempio quali sono gli alimenti da mangiare e quelli da evitare, giusto per avere un'idea.
premetto che io amo la verdura, tutta e in ogni forma! anche di più la frutta che però mi par di aver capito andrebbe evitata.. insomma, vi chiedo un aiuto!
grazie mille a tutti!
ciao e benvenuta
Per 5 giorni devi mangiare ogni giorno solo 2 piatti di verdure cotte o crude, 2 cucchiai di olio di oliva extra e 2- 3 noci. Tutto qui.
Se leggi dall'inizio della discussione cè scritto tutto ciao :)
Ultima modifica: 21/07/2016 12:04 da Liuc33.
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Ringraziano per il messaggio: irismarie

Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/07/2016 12:08 #48549

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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/07/2016 16:15 #48557

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si ho letto tutto! mi chiedevo nello specifico quali verdure, mi interessa non fare combinazioni errate.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 21/07/2016 16:36 #48559

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irismarie ha scritto:
si ho letto tutto! mi chiedevo nello specifico quali verdure, mi interessa non fare combinazioni errate.
Quelle che ti pare, non ha importanza ;)
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Ringraziano per il messaggio: irismarie

Inizio Dieta Digiuno MIMA 22/07/2016 08:57 #48569

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ho però un dubbio, per colazione??
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 22/07/2016 13:41 #48580

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irismarie ha scritto:
ho però un dubbio, per colazione??
Tisana senza zuccheri o frullatino di verdura, lo so che è un sacrificio ma solo 5 giorni :)
Ultima modifica: 22/07/2016 13:41 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 26/07/2016 15:25 #48643

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ho iniziato oggi, la colazione è ostica, il passato non mi va proprio, ho bevuto solo la tisana e a pranzo minestrone. per ora sto in piedi! ;)
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 12/08/2016 10:44 #48950

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Pensa che io non faccio colazione da una vita.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 20/09/2016 17:11 #49818

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Cari amici sono passati parecchi mesi, sono calato 15 kili ma ora di piu faccio fatica a scendere allora ho pensato di rifare la MIMA per vedere di modificare ulteriormente la dieta perchè devo calare almeno altri 10 kili :lol:
Stamattina ho fatto gli esami del sangue e magicamente alle 16 sono gia arrivati i referti nel mio fascicolo sanitario elettronico.

Sono ancora alti colesterolo etrigliceridi e la vit D la devo alzare ulteriormente
Comunque ve li elenco qui cosi se qualcuno vuole sbizzarrirsi a fare diagnosi e opignoni sono felice:

eGFR (Velocità di Filtrazione Glomerulare)
(calcolo secondo CKD-EPI)
98 mL/min

Acido urico 6.5 mg/dL 3.4 - 7.0

Colesterolo totale 240 * mg/dL < 200

Trigliceridi 192 * mg/dL < 150

Colesterolo HDL 50 mg/dL > 35

Sodio 142 mmol/L 136 - 145

Potassio 4.3 mmol/L 3.5 - 5.3

Calcio totale 9.5 mg/dL 8.5 - 10.5

Fosforo inorganico 4.2 mg/dL 2.5 - 4.5

Magnesio 2.1 mg/dL 1.6 - 2.6

Bilirubina totale 0.70 mg/dL < 1.20

Bilirubina diretta 0.10 mg/dL < 0.30

Bilirubina indiretta 0.60 mg/dL < 0.90

AST (GOT) 21 U/L < 50

ALT (GPT) 20 U/L < 50

Gamma GT (GGT) 17 U/L < 55

Ferro 68 microg/dL 60 - 160

Vitamina B12(CLIA)641 pg/mL 145 - 91

Tireotropina (TSH)(CLIA)3.53 microU/

Esame Emocromocitometrico :

Globuli bianchi 7.98 10^9/L 3.60 - 10.50

Globuli rossi 4.48 10^12/L 4.30 - 5.75

Emoglobina 14.4 g/dL 13.5 - 17.2

Ematocrito 40.9 % 39.5 - 50.5

MCV 91 fL 80 - 99

MCH 32.1 pg 27.0 - 33.5

MCHC 35.2 g/dL 31.5 - 36.0

RDW - Coefficiente variazione 13.2 % 11.5 - 15.0

RDW - Deviazione standard 44.7 fL 39.0 - 51.0
Formula leucocitaria:

Neutrofili 46.1 % 42.0 - 77.0

Linfociti 43.4 % 20.0 - 44.0

Monociti 6.0 % 2.0 - 9.5

Eosinofili 3.9 % 0.5 - 5.5

Basofili 0.6 % 0.0 - 1.8

Neutrofili 3.68 10^9/L 1.50 - 7.70

Linfociti 3.46 10^9/L 1.10 - 4.00

Monociti 0.48 10^9/L 0.10 - 0.90

Eosinofili 0.31 10^9/L 0.02 - 0.50

Basofili 0.05 10^9/L 0.00 - 0.20

Piastrine Conteggio 238 10^9/L 160 - 370

MPV 10.9 fL 8.5 - 11.5

Glucosio 88 mg/dL 60 - 110

Creatinina 0.77 mg/dL 0.50 - 1.20


Paratormone (PTH)(CLIA)42 pg/mL 12 - 88

Vitamina D 25 OH 40 ng/mL <10 Carenza10-30 Insufficienza30-100 Sufficienza>100 Tossicità
CEA(CLIA)3.2 ng/mL < 5.0

Antig. Prostatico Specifico (PSA) totale(CLIA)0.67 ng/mL < 4.00
Esame completo urine:

Colore Giallo paglierino

Aspetto Limpido

pH 6.0 5.0 - 7.0

Peso Specifico 1.014 1.010 - 1.025

Proteine (Albumina) Assente mg/dL 0 - 15

Glucosio Assente mg/dL Assente

Corpi Chetonici Assenti mg/dL Assenti

Emoglobina Assente mg/dL Assente

Bilirubina Assente mg/dL Assente

Urobilinogeno Assente mg/dL 0.0 - 0.2

Nitriti Assenti Assenti

Elementi corpuscolati Batteri 20 num/microL 0 - 100


Non capisco perchè non cè ft3 e ft4 che era stato richiesto ma............
Ultima modifica: 20/09/2016 17:15 da Liuc33.
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Inizio Dieta Digiuno MIMA 20/09/2016 18:04 #49822

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Forse il tuo metabolismo ha rallentato perché metti poco carburante...
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