Domanda 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

ciao Kito, NON eri andato off topic o almeno non più di tanto, visto che anche lì si parlava di multivitaminici :lol:

sono io che sono a volte troppo paranoico e mi son messo nei panni dei tanti che ci leggono anche non iscritti, o che ci leggeranno in futuro, e che magari andranno su quest'altro topic dedicato anch'esso ai multi ma con 18 pagine di post e non troverebbero il tuo link, così l'ho messo anche qui

hai ragione sul link iHerb, ecco il link giusto (allo stesso prezzo di 12 €) SENZA ferro (lo specifica in alto nella descrizione):

www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-ORAC-Ene...60-Veggie-Caps/42405

No eBay APP ID and/or Cert ID defined in Kunena configuration

(boh. qui sopra non mi fa vedere il link....)

ad esempio da qui sopra lo ordinerei dall'Olanda e spenderei meno che da topvitamine....

continuo comunque a cercare qualcuno che lo vende e parli (o scriva) anche in italiano

miciofelix ha scritto: ciao Kito, NON eri andato off topic o almeno non più di tanto, visto che anche lì si parlava di multivitaminici :lol:

sono io che sono a volte troppo paranoico e mi son messo nei panni dei tanti che ci leggono anche non iscritti, o che ci leggeranno in futuro, e che magari andranno su quest'altro topic dedicato anch'esso ai multi ma con 18 pagine di post e non troverebbero il tuo link, così l'ho messo anche qui

hai ragione sul link iHerb, ecco il link giusto (allo stesso prezzo di 12 €) SENZA ferro (lo specifica in alto nella descrizione):

www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-ORAC-Ene...60-Veggie-Caps/42405

Ciao Micio,

direi fantastico, settimana prossima lo ordino per provarlo.

Come mai preferisci quello senza ferro?

qualche anno fa avevo letto che il ferro è meglio non integrarlo, sia perchè se ne prende abbastanza dagli alimenti e sia perchè poi è difficile smaltirlo dall'organismo e può portare a diversi problemi, eccoti qualche link sull'argomento:

www.scienzavegetariana.it/news/notizia_1314.html?id=1314

estratto:

Il ferro è un'arma a doppio taglio. Se non ne assumiamo abbastanza rischiamo l'anemia, ma se ne assumiamo troppo possiamo aumentare il rischio di cancro colorettale, malattie cardiache, infezioni, malattie neurodegenerative e stati infiammatori. (...) Il sovraccarico di ferro favorisce la produzione di radicali liberi, l'ossidazione dei grassi, i danni al DNA e potrebbe anche contribuire allo sviluppo del tumore al seno ed alla carcinogenesi, in maniera del tutto indipendente o potenziando gli effetti di altri carcinogeni. Soltanto le persone in cui sia stata diagnosticata un'anemia da carenza di ferro dovrebbero considerare l'assunzione di integratori di ferro ed anche in questi casi ci potrebbero essere dei rischi.

www.emocromatosi.it/articoli/epatocarcinoma.htm

estratto:

L'aumentato ingresso del ferro avvantaggia le cellule cancerose nel loro continuo processo di moltiplicazione e proliferazione. L'organismo tenta di limitare l'accesso di ferro nelle cellule cancerose spostando il ferro dal sangue ai tessuti di deposito. Come risultato i livelli di ferro nel sangue tendono a diminuire, spesso dando così l'impressione, falsa, dell'esistenza di uno stato di carenza di ferro e talvolta inducendo i medici a somministrare erroneamente il ferro al paziente che ha già in realtà un'eccessiva quantità di ferro depositato nei tessuti. I livelli di ferro tendono ad aumentare in molti di noi con l'aumentare dell'età, perché una volta assorbito il ferro non ha praticamente possibilità di essere eliminato. Noi eliminiamo solo un milligrammo di ferro al giorno ed il resto che viene eventualmente assorbito in più va ad aumentare le riserve e ad accumularsi nei tessuti.

personalmente preferisco non rischiare con alcune sostanze ed il ferro è una di queste.....

Buongiorno ragazzi.

Qualcuno mi saprebbe indicare un buon integratore di d3/k2 o eventualmente solo di k2 che non derivi dalla soia?

TheAnswer ha scritto: Buongiorno ragazzi.

Qualcuno mi saprebbe indicare un buon integratore di d3/k2 o eventualmente solo di k2 che non derivi dalla soia?

Un integratore che combina sia D3 che K2 non è consigliato perchè la K2 va presa da sola, lontano dalla D3.

Per quanto riguarda un integratore di K2 MK-7 non derivato da soia, tutti quelli Paleo vanno bene perchè non utilizzano soia in quanto è un legume. Primal K2 1000 è conveniente: geopaleodietshop.com/product/1490567/pri...tine-no-lattosio?_=_