ARGOMENTO: 2 parte: MULTIVITAMINICI,sì ma quali??

CMN ha scritto:

Guarda sono io stesso interessato al TPD, ma il confronto sul contenuto, almeno quello riportato nei siti, è lo stesso.


USA vs Europe.it

marcucciuz ha scritto:
per quanto mi riguarda io lo prendo durante i pasti ma penso vada bene anche subito dopo....tu per "post" dopo quanto intendi "post"? subito dopo? 10 min? 1 ora?

miciofelix ha scritto:
30 secondi dopo finire di mangiare quindi praticamente si può intendere come durante

Mi era venuto il dubbio sul fatto di prendere la seconda pillola post cena dato che qualcuno, credo kito, aveva scritto che lui non la prenderebbe mai la sera.

Io comunque la sto assumendo da qualche settimana e non ho avuto nessun effetto collaterale. Mi sento più energetico e sento, di poco, meno la stanchezza, infattti tendo ad addormentarmi piu tardi

Ho notato anch'io il cambiamento del prodotto, inizialmente pensavo solo fosse un nuovo look invece leggendo gli ingredienti ho visto il prodotto "vecchio" è differente nella composizione. Ho inviato una mail a Life Extension chiedendo se è ancora possibile ordinare il vecchio prodotto, voi invece da che sito lo ordinate?

ormai il vecchio prodotto andrà ad esaurimento presumo, quindi se anche lo trovi in questi giorni su altri siti (anche su Amazon si trova) a breve non si troverà più da nessuna parte....

Purtroppo avendo sottomano una confezione ordinata lo scorso luglio vedo che ci sono parecchi cambiamenti nella composizione.

angus ha scritto: Cambia ben poco, io lo ritengo ancora il miglior multi

CMN ha scritto:
Riporto risposta da LEF ricevuta in seguito a mia domanda sul cambiamento del prodotto:

The Two per day products sold in Europe have been modified due to EU regulations that required adjustments to the formula. Notably the level of Vitamin B6.
Then the manufacturer has also modified the formula slightly and the product is now yellow instead of green.
We have a whole department which handles regulatory questions and the official daily recommended dose of vitamin B6 has been lowered. We have a risk that the products are seized if we were not to confirm to rules.

Bene, se uno vuole piu B6 la prende a parte

Quindi la nuova formulazione europea che ha di diverso? Meno b6? Basta? La differenza di quanti mg è?

marcucciuz ha scritto: Ora è 75mg, Pauling diceva 100mg. Non ricordo quant'era prima.

Leggetevi questo:
www.facebook.com/notes/achille-daga/perc...are/785215391587387/

miciofelix ha scritto:
vorrei portare la mia personale esperienza riguardo l'integrazione di sodio e potassio, come accennato e discusso nel mio post qui sopra e in altri post di questo topic, fermo restando come già detto da tutti che sodio e potassio sono entrambi molto importanti....

nei giorni scorsi ho rifatto alcune analisi del sangue e fra gli altri ecco i valori di sodio e potassio con relativi range:

sodio = 145 (range 136-145, cioè al massimo del range, pur limitandomi nell'uso)
potassio = 4,5 (range 3,5-5,2, cioè a metà del range pur integrando 1-2 gr al giorno)

cosa ne deduco? che il sodio è appunto ovunque, e anche se si cerca di limitarlo ne assumiamo TROPPO in ogni caso...invece il potassio è più scarso nei cibi e quindi, pur integrandolo, è sempre in una soglia appena discreta, figuriamoci come è messo chi non lo integra...

avete fatto ultimamente anche voi analisi fra gli altri di sodio e potassio? come siete messi?

Micio ho appena ordinato il potassio citrato ma 1-2 grammi non ti sembrano troppi?
Ti ricordi che io ebbi episodi di takkicardia quando per sbaglio ne prendevo 3 grammi al giorno di bicarbonato di potassio.
Poi vorrei capire dato che ho preso il potassio citrato se ne apporta di piu o di meno o uguale del potassio bicarbonato che prendevo prima
Tu prendi il citrato mi sembra?

ciao Liuc, non ricordo se questo link è già stato postato ma non fa male a ripostarlo:

www.my-personaltrainer.it/integratori/potassio-citrato.html

io uso il citrato perchè avevo letto in passato che fa bene anche per prevenire i calcoli renali (anche per te che segui il protocollo Coimbra in cui se non sbaglio c'è quel rischio ad altissime dosi di D) oltre che per tutti gli altri vantaggi che leggi nell'articolo sopra...

e comunque anche nell'articolo scrive "L'assunzione del citrato di potassio assieme all'acqua è anche uno stimolo per la diuresi: l'azione dilavante e diluente dell'urina si rivela particolarmente utile in presenza di cistite e tendenza alla calcolosi urinaria."

tra bicarbonato e citrato non so quale sia meglio, io ho sempre assunto il citrato dopo averne letto i tanti benefici, ovviamente se preso in eccesso (come il magnesio, il selenio, ecc...) ha anch'esso i suoi bravi effetti collaterali quindi non esagerare, ecco perchè dovresti fare anche tu le analisi, quelle del potassio costano 3-4 €.....

io ho scritto che ne prendo 1-2 gr ma avrei dovuto scrivere 1,5, infatti assumo 2 capsule vuote che mi faccio io e ogni capsula credo contenga circa 700-800 mg x 2 cp = 1,5 gr totali al giorno...

con quel dosaggio (che assumo ormai da alcuni anni) ho raggiunto circa la metà del range, prima di integrare avevo il minimo pur assumendolo dai vari multivitaminici, pensa te, ecco perchè sono arrivato a 1,5 gr che è pur sempre la metà dei 3 gr che assumevi tu, ripeto che uno dovrebbe sempre adeguare i propri dosaggi ai propri valori nel sangue se e quando possibile...

e tu che hai il dottor Galli sempre molto disponibile domandagli che ne pensa sia delle due forme di potassio che di questi dosaggi...

anche se, ripeto, io ero al minimo del range alcuni anni fa quindi giocoforza ho dovuto proprio integrare....

in pratica anni fa avevo 3,4 (su un minimo del range di 3,5) quindi ero proprio carente di potassio:

www.my-personaltrainer.it/salute/carenza-potassio.html#

"(..) La sintomatologia clinica legata alla carenza di potassio comprende:
crampi muscolari, astenia, stitichezza e scarso appetito; talvolta possono comparire segni di ipereccitabilità neuromuscolare, che si manifestano con guizzi improvvisi e fascicolazioni spontanee.
Nei casi più gravi, la carenza di potassio può determinare ipoventilazione fino alla paralisi respiratoria, bradicardia con alterazioni del tracciato elettrocardiografico e aritmie cardiache, paralisi flaccida e iporeflessia tendinea, ileo paralitico (occlusione intestinale per la cessazione dei movimenti peristaltici) e poliuria. (..)"

il minimo che potevo fare era integrare (mentre il sodio, come già detto e anche dimostrato per quanto mi riguarda, non presenta rischi di carenze...) e ho scelto il potassio citrato in polvere, puro, sempre senza eccipienti, da sciogliere nell'acqua o da incapsularmi....alla fine come detto mi ritrovo a metà del range e mi va benissimo........

riporto comunque altri vantaggi del potassio, oltre a quello riportato prima....

www.humanitas-care.it/news/limportanza-d...io-la-nostra-salute/

"(..) Diverse sono le funzioni garantite da questo macrominerale all’interno dell’organismo:

-controlla (insieme al sodio) la corretta contrazione muscolare e il ritmo del cuore;

-regola l’equilibrio di acqua, fluidi e minerali all’interno e all’esterno delle cellule;

-partecipa alla sintesi delle proteine e alla trasformazione degli zuccheri in glicogeno;

-attiva molti enzimi coinvolti nel metabolismo energetico;

-è fondamentale per la trasmissione degli impulsi nervosi e per il controllo della pressione arteriosa (smorzando gli effetti del sodio);

-provvede a mantenere il giusto rapporto acido-base (insieme al cloro) e a regolare la ritenzione idrica;

-riduce il rischio di calcoli renali e la possibilità di perdita di tessuto osseo (che si verifica durante l’invecchiamento);

-aiuta la memoria.
(..)"

A mè 3 grammi mi portarono la tacchicardia e avendo avuto gia 2 ablazioni nella vita non ne voglio mezza di rischiare dato che poi il potasssio lo faccio nelle analisi ed è sempre come tè. Comunque poi ne prendevo 300-500mg di BP e da 2 mesi ho smesso, e sento proprio di averne bisogno. Ne prenderò 500mg, ma citrato che non avevo mai preso.poi vedremo
Micio sei un mito:P

Ho acquistato il two per day di nuovo dato che il vecchio stava quasi finendo e ho confrontato le due formulazioni. Le differenze sostanziali sono la vit A che è stata dimezzata (!) e la b6 come dicevamo che passa da 75mg a soli 20mg

ho dimenticato di aggiungere: con la vecchia composizione il colore predominante della capsula era il verde scuro, con quella nuova le capsule sono tutte gialle. COme può essere?

marcucciuz ha scritto: Avranno solamente cambiato l'aspetto della capsula, boo.....
Questa cosa me la son persa perchè stavolta ho preso quelle in pasticche invece che in capsule

marcucciuz ha scritto:
Probabilmente hanno aggiunto/cambiato colorante

marcucciuz ha scritto:
confermo quanto scritto da Bad, ho appena telefonato alla Life Extension Italia e mi hanno detto che è tutto normale il cambio di colore, appena la centralinista si sarà informata meglio dovrebbe mandarmi una email con maggiori dettagli poi vi dirò, anche a me sono arrivate oggi quelle gialle

ma sbaglio o il two per day sta sempre aumentando di prezzo mese dopo mese? Forse mi sbaglio. Sul sito praticamente 27€ le 120 capsule. Che voi sappiate c'è qualche buono utilizzabile per avere la spedizione gratuita?

basta iscriversi alla loro newsletter e avrai la spedizione sempre gratuita per ordini sopra i 39 € (cifra più che abbordabile):

www.lifeextensioneurope.it/order-service

(leggo ora che occorre l'account myLEE, non ricordo se io ce l'ho ma a me la spedizione arrivava appunto gratuita sopra i 39 €, controlla se quando ti iscrivi ti danno automatiamente l'account myLEE o se adesso magari serve qualche particolare opzione....è tanto che non ordino direttamente da loro, avevo fatto scorte di two per day mesi fa...)

comunque segnalo che come dicevo qualche mese fa il prezzo continua a salire...siamo passati a 29,45€ per il two per day a capsule

marcucciuz ha scritto:
Il prezzo del TpD è molto più basso (circa € 16/17) se te lo fai arrivare dagli USA tramite iHerb

yagoo40 ha scritto:
premesso che non capisco come possa costare metà prezzo, ho simulato l'acquisto e la consegna varia dal 30 novembre al 30 dicembre quindi da 1 mese a due mesi. Per tua esperienza il tempo medio di consegna quant'è? Non c'è il rischio che sia fermato alla dogana vero?

marcucciuz ha scritto: Io l'ultimo acquisto è arrivato in 10 giorni senza dogana, devi scegliere corriere Bartolini

beh in 10 giorni sarebbe fantastico! Qualcun altro ha altre esperienze?

Presente quando fan vedere quei filmati dove si vedono gli ufo in cielo di notte ? Non sono UFO, sono io che ho sbagliato bussolotto e ho preso un TPD alla sera e l' unico modo per sfogarlo è farmi una volatina.


marcucciuz ha scritto:

Kito, sono 5 anni che prendo il TPD alla sera tardi e mai sofferto di insonnia e amche mai sentito dire da altri