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Tempo fa ci parlasti di magnesio glicinato. Pensi che il cloruro sia migliore come forma di magnesio?

Jason ha scritto: Tempo fa ci parlasti di magnesio glicinato. Pensi che il cloruro sia migliore come forma di magnesio?

dipende da che effetto cerchi.
Leggendo nel forum,troverai che il cloruro ha un ampissimo spettro di azione (dalle ossa ai nervi,dalle infiammazioni o come antivirale,leggi il Dr Dulbec o Dulbeq),e' tuttavia meno biodisponibile del glicinato il quale ha una efficacia piu'...classica se mi passi il termine.
Io ad esempio, a livello rilassamento lo avverto immediatamente,ma e' soggettivo.

Ciao Nemo,
ho letto la tua attuale integrazione e vorrei chiederti un chiarimento.
Io al momento integro in modo "classico", ovvero AA + multivit, ecc...
Nell'ultimo periodo ho però letto i tuoi post su Amla, integratori naturali e alghe e sto per testare su di me quanto da te consigliato.
Ho visto che rispetto al passato non compare nella tua integrazione la polvere di succo d'erba d'orzo e i vitamineral green ed earth.
Questo perchè superflui in caso di amla+clorella/spirulina?
Per gli omega cosa prendi?
Grazie

Ray ha scritto: Ciao Nemo,
ho letto la tua attuale integrazione e vorrei chiederti un chiarimento.
Io al momento integro in modo "classico", ovvero AA + multivit, ecc...
Nell'ultimo periodo ho però letto i tuoi post su Amla, integratori naturali e alghe e sto per testare su di me quanto da te consigliato.
Ho visto che rispetto al passato non compare nella tua integrazione la polvere di succo d'erba d'orzo e i vitamineral green ed earth.
Questo perchè superflui in caso di amla+clorella/spirulina?
Per gli omega cosa prendi?
Grazie

Ciao,
attualmente ho cambiato per tre motivi: costi,bisogno di + proteine e uso del cloruro (lo avessi preso assieme al succo d'erba sarebbe stato troppo per l'intestino).
Continuo a considerare i Vitamineral ottimi prodotti,hanno il problema del costo anche perche' ne assumevo 3/4 cucchiai (di tutti e due) al giorno.
Un'altro motivo dell'assunzione di spirulina e clorella e' che sono ricche di B12 che fa bene al mio nervo sciatico infiammato.
In Italia esistono 3 tipi di omega 3 certificati IFOS,li ho provati tutti e tre.
Il peggiore e' l'Enervit (per me)
Il fishfactor lo pongo a meta'.prima era il top finche' non ho provato Omegor,veramente ottimo.
Spero di averti risposto.

Sì, grazie.
cosa mi consiglieresti assieme all'amla per iniziare un'integrazione naturale?
Io faccio poco sport (1 volta a settimana piscina o sci) e in casa mangiamo sia carne che pesce, non giornalmente, ma più di quanta forse dovremo.
Non ho grossi problemi di salute, salvo che da sempre fegato e intestino non sono mai stati al top (va meglio da che integro).
saluti

Ray ha scritto: Sì, grazie.
cosa mi consiglieresti assieme all'amla per iniziare un'integrazione naturale?
Io faccio poco sport (1 volta a settimana piscina o sci) e in casa mangiamo sia carne che pesce, non giornalmente, ma più di quanta forse dovremo.
Non ho grossi problemi di salute, salvo che da sempre fegato e intestino non sono mai stati al top (va meglio da che integro).
saluti

da quali segni deduci che fegato ed intestino non sono al top?
Che gruppo sanguigno sei?
Cosa stai assumendo come integratori?
In bagno sei regolare?Quante volte al dì?Consistenza?
Al momento non so un granche' di te e non posso darti indicazioni alla cieca o prestampate: io sono per attagliarle ad personam!
Tuttavia da quello che scrivi posso dirti subito che dovresti fare sport ogni santo giorno,almeno 30 minuti ma fatti bene,e' una mano santa!