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Domanda Stanchezza esagerata e mal di testa da cervicalgia
- Amy
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- Anziano Utente
la mia stanchezza senza fine è di nuovo salita a limiti incompatibili con la vita. Parlo di stanchezza fisica, perché quella psichica mi accompagna sempre, soffrendo di depressione cronica. I valori ematici sono nella norma, tranne la tiroide che è nei limiti, ma nonostante ciò non vogliono aumentare il dosaggio del tirosint.
Faccio integrazione con un multivitaminico vita act, ferro+c (microcitemica), complesso B e spero che a giorni arrivi la D, che ora prendo ogni 15gg.
In questi ultimi due mesi, causa vicende pesanti, sono ulteriormente ingrassata, potrebbe essere questo il motivo della fiachezza? O cosa, altrimenti?
Da agosto, ho continui mal di testa, a volte accompagnati da vertigini e nausea, causati da una contrattura alla cervicale. Mi hanno prescritto farmaci che mi danno forti effetti collaterali, e quindi non li prendo. L'expose, i miorilassanti e il dicoofenac, non hanno fatto niente. Sto un po' meglio solo se indosso un correttore posturale, ma i sintomi riprendono appena lo tolgo.
Faccio una vita sedentaria e sto spesso sdraiata sul divano...e sì, so che non è salutare.
Ringrazio chi mi vorrà e potrà consigliare.
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- Liuc33
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Di che città sei? che possiamo vedere quale dottore ti puo aiutare.
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E bello morire per ciò in cui si crede:
Chi ha paura muore ogni giorno,
chi non ha paura muore una volta sola.
Paolo Borsellino
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- Amy
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Paolo Borsellino
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- BadLinhat
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- Platino Utente
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Amy ha scritto: Ti ringrazio ma non ho soldi, speravo in qualche consiglio gratuito. Grazie ugualmente.
Probabile che sia un problema di tiroide da quello che hai scritto, che spesso non viene diagnosticata dai medici.
Quello che puoi provare a fare gratuitamente è:
1) intanto verificare che sia la tiroide: c'è questo test nel quale basta misurarsi la temperatura corporea con un termometro per verificarlo. Nel link trovi le istruzioni in italiano.
2) l'essere ingrassati è sicuramente un problema (Più grasso = più estrogeni = più problemi alla tiroide). Potresti camminare un po' ogni giorno (soprattutto dopo i pasti sarebbe ideale).
3) per la cervicale e le contratture le cose basilari sono tenere il collo sempre al caldo e sarebbe ottimo fare esercizi per migliorare la muscolatura del collo, ma non adesso che è infiammata.
4) Sulla dieta/integrazione: a meno che tu non abbia problemi conclamati per i quali integrare il ferro ti direi di sospenderlo. Il ferro si accumula ed è molto facile averne in eccesso (ed anch'esso è nemico della tiroide, soprattutto se sei carente di rame).
Ti dieri anche di evitare i grassi poliinsaturi (altri nemici della tiroide), quindi evita gli olii vegetali (vanno bene solo un pochino di olio di oliva a crudo e olio di cocco). Limita anche (per lo stesso motivo) maiale e pollo, legumi (arachidi comprese) e semi (noci, mandorle, ecc...).
“Our body is a temple that we must worship. Exercise is the only way to stay healthy,”
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- yagoo40
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