Domanda Dimagrire

Ciao a tutti,

Chiedo, a chi avrà la bontà di leggere questo post, di sospendere il giudizio.

E di non dare consigli con prefisso "psico".

Soffro di binge eating disorder, provato a curare invano con supporto psicologico.

Ho sempre fame, non mangio grosse porzioni ma ho bisogno di mangiare continuamente, soprattutto la sera, perché altrimenti mi sento svenire.

Ho provato mille diete, da ultimo la chetogenica ma sono incappata in una pessima dietologa, avida di denaro e parca di consigli. Tra visita e pasti sostitutivi, ho speso oltre 600 euro, senza riuscire, in una settimana, ad entrare in chetosi.

Mi sentivo svenire anche solo se andavo a buttare l'immondizia.

Sono anche stata ricoverata in centri per disturbi alimentari, ma non aiutano nessuno a meno che il problema con il cibo non sia l'unico problema che affligge la persona. Nel mio caso sono mille...

Vorrei riacquistare un peso accettabile senza sentire il bisogno di mangiare compulsivamente perché sento che mi mancano le forze.

Le analisi sono ok.

Oggi sono stata così male che niente riusciva a placare il mio stomaco. Ho anche fatto un intervento bariatrico ma lui è sempre il padrone della mia vita, una voragine senza fine che non si sazia mai.
Scusate lo sfogo.

Dovresti avere da subito beneficio assumendo giornalmente frullati verdi. 600 ml al giorno. Sedano, cetriolo, spinaci, bietolina, limone, prezzemolo, cicoria. Fai il frullato senza aggiungere acqua ma sfrutta quella delle stesse verdure. Serve un frullatore potente altrimenti si brucia. Togli amidi e zuccheri dalla dieta o riducili il più possibile. Meglio di cereali e farine è carne e pesce ma cotti senza oli.

Difficile escludere un'area nel BED, dato che le origini possono essere multifattoriali e le cause scatenanti assai variegate. Secondo alcuni le emozioni negative giocano un ruolo predominante.

Magari lo avrai già fatto, ma ti invito a fare ricerca te stessa sul tuo disturbo. Questo è un modo per affrontarlo proattivamente il BED, che può dare sollievo sentendo le testimonianze di chi ha risolto o chi riesce a conviverci minimizzando gli effetti negativi


Hai controllato il livello della leptina?



Ti inserisco,come esempio da approfondire, un link www.riza.it/dieta-e-salute/dimagrire/552...ti-fa-dimagrire.html


La vitamina D – ormai è noto - è importantissima per rinforzare le ossa. Ma non solo!

Gli studi dimostrano che fa anche dimagrire.

Numerose ricerche hanno evidenziato una correlazione fra bassi livelli di vitamina D nel sangue e una maggior tendenza al sovrappeso. Perchè? Innanzitutto la vitamina D favorisce la produzione della leptina, l’ormone della sazietà, che spegne lo stimolo della fame.

Inoltre, bassi livelli della sostanza sono stati collegati a una peggior funzionalità dell’insulina, l’ormone coinvolto nel metabolismo degli zuccheri, e a una predisposizione alla sindrome metabolica, una patologia caratterizzata anche dalla presenza di grasso addominale.


Tutti gli effetti dimagranti della vitamina D

In sintesi, ecco come la vitamina può aiutarti a recuperare o mantenere il peso che desideri:

- Regola la produzione della leptina, ormone che dà il senso di sazietà

- Migliora il tono dell’umore e riduce l’appetito compulsivo

- Aumenta i livelli di testosterone e di conseguenza la tonicità muscolare

- Riduce le citochine, sostanze responsabili dell’infiammazione che determinano anche un aumento degli adipociti (cellule grasse)

Assumo il colecalciferolo perché ho bassi livelli di vitamina D, quanta dovrei assumerne per un effetto dimagrante?
Farò l'esame della leptina.

La glicemia, ad esempio, è sempre a posto, ma io ho perennemente quelle che sembrerebbero essere ipoglicemie, soprattutto la sera.

Sono così confusa e arrabbiata verso i medici che mi hanno spillato soldi senza indagare a fondo (l'ultima non ha guardato neanche le analisi) e riempiendomi di pasti sostitutivi disgustosi.

A breve, inizierò EMDR, spero che mi possa aiutare.

Nel vecchio forum parlavano di l carnitina per dimagrire.

Tra l'altro, io sono certa di non assumere più così tante calorie come in passato, l'intervento non me lo permette, eppure l'ingrassamento è inarrestabile

Amy ha scritto: Assumo il colecalciferolo perché ho bassi livelli di vitamina D, quanta dovrei assumerne per un effetto dimagrante?

Quindi già assumi la D3 come quasi tutti noi.


Sinceramente non saprei dirti quanta D3 dovresti assumere per attivare la lipolisi, cioè l'eliminazione dei grassi. Certo che le cellule grasse trattengono la vitamina D al loro interno per cui si abbassa il livello circolante.

Se ci riporti le analisi sulla D3 e quanti UI prendi attualmente, possiamo avere qualche parametro più preciso.

Sappi che la D3 al di sopra di 10000ui/giorno va assunta sotto controllo medico.


Chissà se il Protocollo Coimbra può essere indicato nel tuo caso


Cmq, lo "specialista" della Vitamina D è il nostro moderatore Miciofelix



Amy, informati, documentati, stdia, leggi tutto ciò che puoi sul tuo problema, più aumenta la conoscenza meglio saprai affrontarlo.

Enrico Lemme benche viene deriso da tutti, perche abbiamo fatto un mondo di idioti,
ha trovato il sistema per far dimagrire la gente di 10 kg al mese, pur mangiando come maiali
e ne lasciano testimonianze personaggi celebri quali Briatore, Katia Ricciarelli, ecc....ovvero personaggi che non hanno bisogno di vendersi per raccontare frottole

Enrico Lemme sostiene che il problema non e' la quantita di cibo che ingeriamo, ne la mancanza di attivita fisica
bensi la correlazione tra cibo e ormoni
e facendo diete correlate al proprio sistema ormonale, si puo dimagrire amche in determinate zone specifiche del corpo, ad esempio il collo piuttosto che i glutei o le coscie
inoltre con le sue indicazioni alimentari, si risolvono anche problemi di salute quali ad esempio il diabete, ecc

se vedete con attenzione questo video, ne sentirete delle belle


Inoltre aggiungo che quando ho mangiato grosse quantita di aglio, oppure miele e aloe, oppure zenzero
oltre a sentire una maggiore vitalita
sentivo anche meno il desiderio di mangiare