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Da circa un anno a questa parte mi succede 2-3 volte alla settimana... con risvegli frequenti nella notte e il cuore che palpita in continuazione.
Svolgendo un lavoro a turni che mi porta a lavorare anche 2 notti a settimana, dalle 20:00 alle 8:00, da 10 anni.... è anche un po' normale credo andare ,incontro a periodi stressanti, il mio medico mi ha detto che si tratta di stress.
Ho pensato che la Vit.D potesse influenzare e causare questi sintomi, nel mio caso...poiché da giugno scorso a settembre, ho assunto solo 4000 UI giornalieri e non mi sono mai svegliato nella notte con questi sintomi ( da 3 anni prendo 10000 UI al giorno e in alcuni periodi 15000 e 20000 solo per 20- 30 giorni....il valore al 2 ottobre 2016 era 41 ng/ml).
La cosa strana è che prima...3anni fa che non integravo vit.D , altre volte mi è capitato di svegliarmi per alcuni periodi 2-3 volte la notte, ma mai con queste palpitazioni che non mi danno pace.Il medico del lavoro 20 giorni fa visitandomi ha detto che un po e normale averle per chi lavora la notte, io pero non mi tranquilizzo e non riesco a venirne a capo....vi prego datemi un mano, aiutatemi a capire! (Elena?)grazie
Eccomi. Intanto prendi biancospino TM comincia con 15 gocce un'ora prima di dormire. (Fammi sapere se sono sufficienti, puoi anche farti le tisane, in più)
Poi un paio di fiori di Bach, sono importanti. Sceglili da uno stand completo poi dimmi che hai preso
Il tuo corpo ti sta dicendo che dovresti seriamente considerare di cambiare orario di lavoro. Ti potrei spiegare il perché e il percome, per me evidenti se si va a studiare i movimenti crono biologici con un rilascio sfalsato dei neuropeptidi, e una risposta ormonale non idonea, con esaurimento delle riserve naturali e scarico su cuore .... ma a te serve invece prendere una decisione che l'intelligenza del tuo corpo ha già varato e sta sollecitando da tempo. Non puoi vivere con il freno tirato da un lato e il piede sull acceleratore dall'altro. La vit D (e altre sostanze) insiste sulla regolazione crono biologica, appunto... E tu per tutta risposta che fai?
Per cui vai da uno specialista (o un medico legale) e con quel certificato chiedi una nuova visita del medico del lavoro. Ti sposteranno senz'altro.
elena ha scritto: Eccomi. Intanto prendi biancospino TM comincia con 15 gocce un'ora prima di dormire. (Fammi sapere se sono sufficienti, puoi anche farti le tisane, in più)
Poi un paio di fiori di Bach, sono importanti. Sceglili da uno stand completo poi dimmi che hai preso
Il tuo corpo ti sta dicendo che dovresti seriamente considerare di cambiare orario di lavoro. Ti potrei spiegare il perché e il percome, per me evidenti se si va a studiare i movimenti crono biologici con un rilascio sfalsato dei neuropeptidi, e una risposta ormonale non idonea, con esaurimento delle riserve naturali e scarico su cuore .... ma a te serve invece prendere una decisione che l'intelligenza del tuo corpo ha già varato e sta sollecitando da tempo. Non puoi vivere con il freno tirato da un lato e il piede sull acceleratore dall'altro. La vit D (e altre sostanze) insiste sulla regolazione crono biologica, appunto... E tu per tutta risposta che fai?
Per cui vai da uno specialista (o un medico legale) e con quel certificato chiedi una nuova visita del medico del lavoro. Ti sposteranno senz'altro.
Quindi al di la del cambiamento lavorativo che comunque faro' , mi stai dicendo che la D non è imputata o causa di questi sintomi?
Perche avevo pensato di sospenderla del tutto per un periodo e vedere come va. (Tieni presente che assumo anche 800-900 mg. di magnesio elementare al giorno).grazie.
Cambia orario, lavora di giorno! E meno male che il corpo si esprime. Se farai visite con il medico del lavoro non dire che prendi integratori per non complicare le cose.
lu ha scritto: Cambia orario, lavora di giorno! E meno male che il corpo si esprime. Se farai visite con il medico del lavoro non dire che prendi integratori per non complicare le cose.
Grazie lu...si fa presto a dire "cambia lavoro...lavora di giorno". Quando pero' sei monoreddito, hai una famiglia con 4 persone a carico, un mutuo da pagare e già cosi non arrivi a fine mese....intendo con le indennita' notturne Non oso immaginare senza indennità e di questi periodi.
Cosa pensi che sono scemo ....e non ci stia gia pensando gia da molti anni a volerlo fare, lo so che il mio corpo ora me lo sta chiedendo con urgenza ma volevo capire se la vit. D ha su di me un effetto supereccitante,(alla lunga e lavorando di notte) visto che prima di assumerla non ho mai sofferto in vita mia di palpitazioni.
le palpitazioni di cuore si generano quando il muscolo
cardiaco è troppo carico di calcio.
L’eccesso di calcio, specialmente nei muscoli,
genera delle tensioni meccaniche che portano a varie
manifestazioni:
nel tuo caso palpitazioni,
nei casi peggiori il blocco con conseguenze letali.
Nell’organismo deve esistere un equilibrio corretto calcio / magnesio
che deve essere 1:1.
La alimentazione odierna non garantisce sufficiente magnesio,
mentre garantisce eccessi di calcio.
Tutti i rimedi che andrai a cercare potranno aiutarti,ma
di sicuro non risolveranno il problema alla radice.
La soluzione si ha con i supplementi di magnesio,
assunto per via transdermica.
Prendi una bacinella e riempila di acqua calda,
sciogli dentro 3 cucchiai grandi di cloruro di magnesio,
immergi i piedi e resta lì per 30 minuti.
Questo è un primo processo di terapia transdermica
da ripetere, all’inizio e se possibile,
due volte al giorno.
Seconda soluzione:
prendi uno spruzzino, vedi quanta acqua può contenere,
riscaldala e sciogli dentro 1 bel cucchiaio
di cloruro di magnesio.
Spruzzalo sulla pelle, dove ti viene più comodo,
e massaggia.
Alla fine un risciacquo.
Autore della discussione
Non oso immaginare senza indennità e di questi periodi.