Domanda Integrazione utile per ridurre il colesterolo.

Per mantenere i valori del Colesterolo normali, serve seguire un’alimentazione che non ecceda in grassi animali, unitamente a quest'utile integrazione:

-Vitamina C a Tolleranza Intestinale: 4-5 assunzioni al giorno.

DOPO COLAZIONE

-1 compressa di Vm 2000 Solgar.ie;

-400 I.U. di Vitamina E (d-alpha tocopherolo naturale);

-1 g di Acetil L-Carnitina;

-1 g di Taurina;

-3 g di L-Arginina;

-50 mg di Piridossàl-5-Fosfato (Vit. B6).

PRIMA DI PRANZO

- 1 g di L-Arginina.

DURANTE IL PRANZO

-Omega 3/6/9, in rapporto 2:1:1, 1 cucchiaino al giorno durante i pasti.

DOPO PRANZO

-400 I.U. di Vitamina E;

-1 g di Taurina;

-50 mg di Piridossàl-5-Fosfato (Vit. B6).

METÀ POMERIGGIO

-1 g di L-Arginina.

DURANTE LA CENA

-400 I.U. di Vitamina E;

-3 g di L-Arginina (o prima di cena);

-50 mg di Piridossàl-5-Fosfato (Vit. B6).

DOPO CENA

-1 compressa di Vm 2000;

-1 g di Acetil L-Carnitina.

NOTE

-La vitamina C a Tolleranza Intestinale evita il rischio d’infarto, anche se il colesterolo HDL fosse più alto dei valori normali.

-Gli affètti da ipertensione devono iniziare con assunzioni graduali sia della vitamina E sia della Taurina, per evitare iniziali e momentanei rialzi dei valori pressori, dato che poi l’una e l’altra serviranno ad abbassarli.

-Dopo 15 gg., controllare i valori del colesterolo e se risultano nella norma proseguire con l’integrazione della C, dell’integratore Vm 2000, il quale serve per stare in salute, di L-tocoferolo (magari due sole assunzioni) e con un’adeguata dieta povera di grassi animali, dato che tutto ciò dovrebbe essere sufficiente a regolare i valori del colesterolo nel flusso ematico; le aggiunte di L-Carnitina (1500-3000 mg/dì) per promuovere l’ossidazione degli acidi grassi e di L-Taurina (2 g/dì) per favorire la circolazione degli ioni sia di Calcio sia di Potassio nelle cellule del cuore potrebbero risultare ancora favorevoli allo scopo se il colesterolo tendesse al rialzo nelle successive settimane.

Per qualsiasi delucidazione in merito, potete scrivermi in privato.

Raffaele

Partendo dal presupposto che il colesterolo non é il male, ma al limite il tentativo estremo dell'organismo per risolvere una situazione ormai giunta al capolinea, avrei intitolato questa discussione :

integrazione utile per accantonare per sempre eventuali problemi cardiovascolari


Per il resto. .... grazie per questo e tutti i tuoi bellissimi e interessantissimi servizi di cui periodicamente ci fai dono.

Beh!-non esageriamo, Gianni.

Per il cardiovascolare si sarebbero dovute includere altre cosette, tipo un paio di ascorbati, di Magnesio e di Potassio, la Vitamina D, il Coenzima Q10, un blend aminoacidico ad ampio spettro (aminoacidi essenziali e non), i bioflavonoidi degli agrumi, la Microidrina, ...

In effetti, se avessi voluto, e in ciò non hai tutti i torti, avrei potuto quantificare e liquidare in una quindicina di giorni circa un significativo abbassamento dei valori del colesterolo nel flusso ematico con questi pochi semplici consigli :

-dieta priva o quasi di grassi animali, privilegiando gli alimenti con alto valore di Arginina e basso di Lisina;

-l-Arginina 8 g/dì;

-Vitamina E (L-Tocoferolo) 1,2 g /dì.

Alla prossima, e complimenti a Voi tutti, perché riuscite sia a gestire il Forum sia a dare un validissimo contributo sul piano delle idee con grande moderazione e utilità argomentativa.

Davvero bravi!-Gianni.

Raffaele

Nella nostra alimentazione esiste un forte scompenso tra omega 3 e omega 6 portando un rapporto che dovrebbe rimanere sulla soglia del 4/1 a valori che arrivano anche a 18/1 essendo tale discrepanza profondamente proinfiammatoria non sarebbe più opportuno, anche in questo caso, integrare solo gli omega 3 ?

Nel caso specifico, Gianni, anche se ho preferito non scriverlo, il mio riferimento è a un ottimo prodotto vegano della Solgar “Omega advanced blend 2:1:1 (300ml) Omega 3/6/9” che molti esperti raccomandano per promuovere un'ottimale salute, da usare ovviamente per il periodo strettamente necessario a normalizzare la situazione.

Dopodiché, una dieta equilibrata, (nella mia vai tranquillo che non c'è alcun squilibrio: purtroppo, la gente mangia per il piacere dei sensi e non per mantenersi in salute, ch'è il dono più prezioso in quanto ci consente di amare il prossimo, scusate se non perdo mai l'occasione per ribadirlo), cosa piuttosto complicata perché presume sia la conoscenza del valore nutrizionale dei cibi sia quella della nutrigenomica, garantirà il mantenimento della normale situazione.

Per quanto attiene poi specificatamente la questione del rapporto Omega 3 e Omega 6 ho già espresso il personale parere nel mio thread dal titolo “Sugli Omega 3 e Omega 6 ossia degli Acidi grassi”, che invito tutti a leggere o eventualmente a ri-leggere.

Raffaele

Nel caso specifico, Gianni, anche se ho preferito non scriverlo, il mio riferimento è a un ottimo prodotto vegano della Solgar “Omega advanced blend 2:1:1 (300ml) Omega 3/6/9” che molti esperti raccomandano per promuovere un'ottimale salute, da usare ovviamente per il periodo strettamente necessario a normalizzare la situazione.

Non devi aver paura di pubblicizzare i prodotti validi, qui non ti banna nessuno. ......