Domanda Biotina

miciofelix ha scritto:
ok, ma conoscevi già l'importanza della biotina riguardo quello che cercavi? semmai prendila a determinati dosaggi dopo che avrai fatto le analisi, ciao....

Il BlogCalvizie.it riporta sulla biotina questo parere:

"La biotina funziona davvero?

Gli integratori a base di biotina vengono attualmente pubblicizzati in tutto il mondo. In realtà è estremamente raro trovarsi di fronte a una carenza di biotina. Una dieta equilibrata è più che sufficiente per garantirne un apporto corretto.

Nei rari casi in cui l’organismo risenta di una mancanza di questo elemento, si verifica generalmente una desquamazione cutanea.

Finora nessuno studio ha dimostrato l’efficacia di questa vitamina come rimedio alla calvizie. Nello specifico, nell’ambito della tricologia, non sono mai stati condotti dei veri e propri trial volti a verificare un miglioramento dell’attività dei follicoli piliferi in caso di assunzione di integratori.

Sono stati però condotti alcuni studi che dimostrano l’efficacia della vitamina in caso di dermatite seborroica e di morbo di Leiner (forma di dermatite che colpisce i neonati)."


Forse sarà una loro incomprensione il sottistimare le proprietà della biotina. Io lo prendo come un parere obiettivo a non sopravvalutare l'integrazione della biotina nel mio caso specifico: ricambio stagionale dei capelli.

scusa Matias, solo due note al volo:

1) quando l'articolo scrive "Una dieta equilibrata è più che sufficiente per garantirne un apporto corretto." a quali dosaggi si riferisce?

2) hai letto bene i dosaggi suggeriti nel primo post di questo topic che sicuramente sono moooolto maggiori di quelli suggeriti dal tuo link?

poi ovviamente fai tu ciò che credi sia la cosa migliore da fare, ci mancherebbe

Ok, grazie Micio


Non avevo inserito il link nel post precedente www.blogcalvizie.it/biotina/

nell'articolo non fa cenno a dosaggi, dice solo che "è raro trovarsi di fronte a una carenza di biotina", insomma un pò come la carenza della vitamina C che è rara perchè 60 mg (il fabbisogno ufficiale giornaliero) si trovano abbastanza facilmente dai cibi, però quello che ci si dovrebbe chiedere é:

"bastano 60 mg di vitamina C per rafforzare le difese immunitarie o servono solo per evitare scorbuto e poco altro?"

ecco, per la biotina (e per molte altre sostanze) è la stessa cosa, lo sappiamo tutti che è rara una sua carenza, ma qui si parla di integrazione perchè se ci si riferisce al solo fabbisogno minmo giornaliero allora dovrebbero in teoria bastare anche i 60 mg di C, lasciamo quindi perdere coi multivitaminici, con gli omega3, con la D e il magnesio, ecc....

infine sarebbe anche da valutare quanti articoli e studi parlano bene del connubio biotina-capelli e quanti ne parlano male, come gli studi contro l' integrazione di C e di vitamine (il 10-20% del totale su internet) e gli studi che invece ne riportano gli effetti positivi (il restante 80-90%), alla fine la biotina costa talmente poco che secondo me varrebbe la pena che tu la provassi qualche mese e poi decidessi, o che continuassi prima ad informarti e a valutare chi dice una cosa e chi dice il contrario....

io prendo questa:

www.amazon.it/dp/B07C7L3MDJ/ref=sspa_dk_...e9-ac40-670f0cfdcd3e

24 € dura un anno al costo di 2 € al mese.....ma funzionerà? leggiamo alcune recensioni e chiediamoci se queste persone hanno un qualsiasi motivo per mentire (secondo me no), e se hai dei dubbi puoi anche contattare chi le ha scritte e fargli ulteriori domande:

(NB-> riporto solo alcune recensioni molto positive, da segnalare che, come per gli articoli sul web, anche qui (anche se non le ho riportate potete leggerle al link) c'è chi dice non fanno nulla o addirittura male e chi (la maggioranza) dice invece che ha riscontrato personalmente benefici....a chi credere? si prova e basta, non sono mica medicine con i loro duemila effetti collaterali )

Eccezionale!
28 novembre 2018
Acquisto verificato
Utilizzo questo integratore da un mese ed ha funzionato tantissimo! Ho riscontrato una crescita di nuovi capelli e anche le ciglia si sono allungate! Dopo le prime due settimane anche la copiosa perdita di capelli si è placata(dovuta al cambio di stagione e al post parto). Rapporto qualità prezzo ottimo! Lo sto già consigliando a tutti!!

Molto efficace
3 febbraio 2019
Acquisto verificato
L’ho comprato un po’ dubitante dei suoi veri effetti, ma a distanza di quasi un mese di costante utilizzo quotidiano ho notato che i miei capelli sono cresciuti con quasi il doppio della velocità che in genere impiegano normalmente

Molto soddisfatta
9 febbraio 2019
Acquisto verificato
Ottimo integratore! I risultati sono visibi già dopo pochi giorni, la caduta dei capelli viene rallentata pian piano e il capello risulta immediatamente più forte.

OTTIMO PRODOTTO
14 dicembre 2018
Acquisto verificato
SONO DAVVERO SODDISFATTA DI QUESTO PRODOTTO PERCHè GIA' DOPO POCHE SETTIMANE DI UTILIZZO I CAPELLI SONO DIVENTATI PIù FORTI ED ANCHE LA PELLE DEL VISO HA AVUTO DEI BENEFICI

Ottimo x unghie...
6 giugno 2019
Acquisto verificato
È da un.mese che uso questo prodotto perché perdo molti capelli.le pastiglie sono piccole e facili da deglutire, sono insapore. Qualche miglioramento lo vedo nei capelli, le unghie sono molto più robuste e i danni dello smalto semipermanente sono stati risolti.per cui posso testimonisre che è valido prodotto

Goood
2 marzo 2019
Acquisto verificato
I miei capelli sono splendenti e più morbidi, molto buono consiglio a tutti!!

Non male
25 aprile 2019
Acquisto verificato
Devo dire che funziona...ma ne prendo piu di una al dì

Eccezionale
11 marzo 2019
Acquisto verificato
Ho comprato questo prodotto perché ho i capelli corti e ho deciso di farli crescere, cercavo quindi qualcosa che mi aiutasse ad accelerare la crescita e rinforzarli, avendo i capelli molto secchi. Devo dire che già in 10 giorni ho visto dei risultati eccellenti, i capelli crescono molto più velocemente e sono morbidi e corposi. Sono talmente luminosi che le persone che mi conoscono mi chiedono se per caso ho fatto una tinta! Lo consiglio assolutamente.

per 2 € al mese io lo proverei se fossi in te alcuni mesi e poi deciderei (e si potrebbero allo stesso modo leggere le tantissime recensioni di altri integratori di biotina sempre su Amazon per farsi un'idea se vale la pena almeno provare oppure no...a me, ripeto, ne ha parlato bene lo stesso dermatologo quindi ho avuto anche il parere di uno specialista)

Va bene la prova la biotina, giusto per la disperazione... :lol:

Il mio ricambio stagionale dei miei capelli è un vero massacro che va da questi giorni fino a dicembre/gennai, poi inizia il rinfoltimento. Purtroppo, più passano gli anni più il fenomeno si accentua in negativo.