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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
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ARGOMENTO: risultati analisi del sangue, qualche consiglio.

risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 28/02/2020 08:09 #64608

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Buongiorno, dopo circa un anno che ho iniziato il protocollo per la regolarizzazione lipidica che il buon Ale mi consigliò, riporto i risultati delle ultime analisi, premetto che ogni giorno prendo 6gr di lisina, 0,150gr di prolina, vitc a t.i. e 3gr di niacina flush.
Col Tot 246
col hdl 71
col ldl 159
trigl 78
lip a 38.
Inoltre ho effettuato un esame di doppler dei tronchi sovraortici, dove si evidenzia una diminuzione delle placche alle carotidi, l'anno scorso erano tra il 20 ed il 30%, adesso sono tra il 20 ed il 25%.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 28/02/2020 22:11 #64618

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zigghy ha scritto:
Buongiorno, dopo circa un anno che ho iniziato il protocollo per la regolarizzazione lipidica che il buon Ale mi consigliò, riporto i risultati delle ultime analisi, premetto che ogni giorno prendo 6gr di lisina, 0,150gr di prolina, vitc a t.i. e 3gr di niacina flush.
Col Tot 246
col hdl 71
col ldl 159
trigl 78
lip a 38.
Inoltre ho effettuato un esame di doppler dei tronchi sovraortici, dove si evidenzia una diminuzione delle placche alle carotidi, l'anno scorso erano tra il 20 ed il 30%, adesso sono tra il 20 ed il 25%.
Complimenti per i trochi miglorati che anchio li ho a 30.
Ma come fai a prendere 3 gr di niacina flush? non ti viene il calore? Io max 1,5 grammi e gia ho effetti sempre. :)
Ultima modifica: 28/02/2020 22:11 da Liuc33.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 01/03/2020 16:58 #64634

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Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 01/03/2020 18:05 #64635

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zigghy ha scritto:
Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.
Ma quanta Niacina prendi alla volta? 50mg? quando e quale marca?
Ultima modifica: 01/03/2020 18:06 da Liuc33.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 01/03/2020 19:39 #64636

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Liuc33 ha scritto:
zigghy ha scritto:
Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.
Ma quanta Niacina prendi alla volta? 50mg? quando e quale marca?

Prendo la niacina della NOW FOOD da 500mg. Prendo 6 tablet al giorno.
Mi ha fatto scendere il colesterolo LDL, alzato l'HDL, diminiuto la LIP A, e cosa importantissima normalizzato la pressione arteriosa.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 01/03/2020 20:53 #64638

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zigghy ha scritto:
Liuc33 ha scritto:
zigghy ha scritto:
Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.
Ma quanta Niacina prendi alla volta? 50mg? quando e quale marca?

Prendo la niacina della NOW FOOD da 500mg. Prendo 6 tablet al giorno.
Mi ha fatto scendere il colesterolo LDL, alzato l'HDL, diminiuto la LIP A, e cosa importantissima normalizzato la pressione arteriosa.
Ho capito, voglio sapere quando le prendi: 1 alla volta? dopo i pasti eccc
Anchio quello della Nu però in capsule e non tablet. SE non mangio molto prima 500mg mi infuocano :woohoo:
Sono curioso di prendere anchio in tablet se non ci sono eccipienti strani, non vorrei che in capsule che cè la polvere arrivi piu violentemente.
E' questa che prendi?
www.amazon.it/NOW-Foods-Niacin-Tablets-5...3092302&sr=8-1-fkmr1
Ultima modifica: 01/03/2020 20:54 da Liuc33.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 02/03/2020 15:01 #64655

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Liuc33 ha scritto:
zigghy ha scritto:
Liuc33 ha scritto:
zigghy ha scritto:
Grazie, in effetti ogni tanto mi viene il rush ed è un po' fastidioso, però i benefici sono troppi.
Ma quanta Niacina prendi alla volta? 50mg? quando e quale marca?

Prendo la niacina della NOW FOOD da 500mg. Prendo 6 tablet al giorno.
Mi ha fatto scendere il colesterolo LDL, alzato l'HDL, diminiuto la LIP A, e cosa importantissima normalizzato la pressione arteriosa.
Ho capito, voglio sapere quando le prendi: 1 alla volta? dopo i pasti eccc
Anchio quello della Nu però in capsule e non tablet. SE non mangio molto prima 500mg mi infuocano :woohoo:
Sono curioso di prendere anchio in tablet se non ci sono eccipienti strani, non vorrei che in capsule che cè la polvere arrivi piu violentemente.
E' questa che prendi?
www.amazon.it/NOW-Foods-Niacin-Tablets-5...3092302&sr=8-1-fkmr1
Ne prendo una appena sveglio a stomaco vuoto, poi a metà mattina, una prima di pranzo, una dopo un'ora dal pranzo, una nel tardo pomeriggio ed una prima di andare a dormire.
Prendo proprio quella che hai linkato. Comunque il rush mi viene a periodi. Ci sono settimane che non ho nulla ed altre (come in questo periodo) che o 3 episodi al giorno.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 02/03/2020 15:05 #64656

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Zigghy
Sarei curioso di provare le tue in tablet , perchè mi sembra strano , 50mg a stomaco vuoto farebbero infuocare il mondo.
Pensa che proprio per questo si dovrebbe iniziare con 100mg e col tempo aumentare fino a che il fisico si abitua.
A parte che in capsule ci sono meno eccipienti, comunque puo essere che tu sopporti di piu gli effetti. :)
Ultima modifica: 02/03/2020 15:05 da Liuc33.
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risultati analisi del sangue, qualche consiglio. 02/03/2020 19:40 #64659

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Liuc33 ha scritto:
Zigghy
Sarei curioso di provare le tue in tablet , perchè mi sembra strano , 50mg a stomaco vuoto farebbero infuocare il mondo.
Pensa che proprio per questo si dovrebbe iniziare con 100mg e col tempo aumentare fino a che il fisico si abitua.
A parte che in capsule ci sono meno eccipienti, comunque puo essere che tu sopporti di piu gli effetti. :)

Prima prendevo la niacina no flush, ma il quadro lipidico non migliorava, adesso è un anno che prendo la niacina flush, i primi 5 mesi 2gr/die, poi sono arrivato a 3gr/die.
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Ringraziano per il messaggio: Liuc33
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