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Domanda Acido ascorbico

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6 Anni 11 Mesi fa #55081 da Inumanavaria
Acido ascorbico è stato creato da Inumanavaria
Assumendo ascorbato di potassio, posso quindi non assumere aa?
L ascorbato mantiene la funzionalità dell aa?
Saluti

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6 Anni 11 Mesi fa #55090 da Hall
Risposta da Hall al topic Acido ascorbico
L'acido ascorbico va preso a tolleranza intestinale TI e le forme migliori sono Ascorbato di sodio e di magnesio , comunque se vuoi approfondire dai un occhiata qui

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6 Anni 11 Mesi fa - 6 Anni 11 Mesi fa #55091 da Inumanavaria
Risposta da Inumanavaria al topic Acido ascorbico
Ringrazio l amministratore x la sua risposta, ma la domanda era un altra.
Avevo erroneamente postato in un altra sezione.

Assumendo ascorbato di potassio, si assume sia aa, ma in forma non acida che potassio.
Vorrei sapere se si comporta lo stesso come aa puro e semplice.

La tolleranza intestinale, ritengo sia un limite superato.

Saluti.
Ultima Modifica 6 Anni 11 Mesi fa da Inumanavaria.

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6 Anni 11 Mesi fa #55094 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Acido ascorbico
La tolleranza intestinale non è per niente un limite superato :)
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6 Anni 11 Mesi fa - 6 Anni 11 Mesi fa #55114 da Alernd
Risposta da Alernd al topic Acido ascorbico
Ciao Inumanavaria,

i sali della vitamina C (ascorbato di calcio, ascorbato di sodio, ascorbato di potassio, ascorbato di magnesio ecc) apportano gli stessi benefici dell A.A e si comportano in maniera molto simile ad esso, tuttavia vi sono alcune differenze.

La piu' importante è che gli ascorbati minerali non possiedono lo stesso numero di elettroni antiossidanti.

Ogni molecola di acido ascorbico puro ha due elettroni da donare mentre i sali della Vit. C ne hanno solamente uno.
Questo si traduce nel fatto che l'acido ascorbico puro, a parità di dosaggio, è piu' efficace dei sali nel catalizzare i radicali liberi, catturandoli e inglobandoli nella sua molecola.

Per questo, quando si deve far fronte a patologie acute che generano un notevole stress ossidativo (come un'influenza, un raffreddore o altre malattie acute virali) è consigliato preferire l' A. A, essendo doppiamente efficace rispetto ai sali.

Altra cosa, attenzione ai dosaggi dell'ascorbato di potassio. Se assumi dosi alte di vitamina C rischi anche un'eccesso di apporto di potassio che può dar luogo ad effetti collaterali anche gravi.
Personalmente assumerei ascorbato di potassio solo ai dosaggi prescritti da Pantellini e per le mega-dosi di vitamina C opterei per altre forme come l'ascorbato di sodio o di magnesio (questo anche solo se assumi pochi grammi al giorno di C e non segui l'approccio della tolleranza intestinale).
Ultima Modifica 6 Anni 11 Mesi fa da Alernd.
I seguenti utenti hanno detto grazie : Midiclò, miciofelix

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6 Anni 11 Mesi fa #55115 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Acido ascorbico
Alernd@
Allora io che assumo 3 grammi di bic potassio al giorno insieme a 3 di AA è troppo? (il potassio) da anni :)
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