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In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

Domanda Vitamina C e Magnesio

  • Cecilia
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12 Anni 1 Mese fa #3656 da Cecilia
Risposta da Cecilia al topic Re: Vitamina C e Magnesio

soani ha scritto: :woohoo:
@ fabioxms :woohoo:
Ciao :)

Prima di iniziare,ho letto veramente di tutto di +sul magnesio e anche sulle altre sostanze..
Sono una persona che di dubbi ne ha tanti..
Quel che ti posso dire e che sto sperimentando su me stessa(e non per sentito dire...)
Certo che non siamo tutti uguali..
E quanto devo ancora sperimentare.... :lol:
Leggo molto,valuto,e poi,decido...
E sto bene...si vede che io ho tanto bisogno di mg,e non solo...
Ho letto addirittura che e'indicato per chi ha problemi nel affrontare la vita
Ed io ne so qualcosa...(ho fatto la battuta!!!!!
Ciao:-)

Il tuo atteggiamento é quello migliore, basarsi sulle proprie esperienze! :)
Tra l´altro l´articolo postato da fabioxms arriva da un sito para-governativo dove i dosaggi sono quello che sono :lol:

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12 Anni 1 Mese fa #3657 da fabioxms
Risposta da fabioxms al topic Re: Vitamina C e Magnesio

:-)
ok

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12 Anni 1 Mese fa #3663 da fabioxms
Risposta da fabioxms al topic Re: Vitamina C e Magnesio
lo ho inserito con la convinzione di far cosa gradita .....
.. in fondo poi ne sono citate le fonti ......

sono convinto anch'io cecilia che basarsi sulle proprie esperienze è
importante, regola fatta nella mia vita, ma credo che sia importante per
TUTTI partire in modo sicuro, trattandosi di salute, non trovi !
in questo forum passano moltissime persone e mai darei
una info sbagliata o che crei anche il minimo danno !
d'altronde siamo qui per discutere ed imparare no ?
:-)

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12 Anni 1 Mese fa #3668 da Gianni71
Risposta da Gianni71 al topic Re: Vitamina C e Magnesio

mauri ha scritto: scusate l'ignoranza, ma se io assumo 1grammo di cloruro di magnesio quanto magnesio relamente assumo? mi sembra di capire che l'integrazione ottimale sia sui 400-600 mg al giorno... sbaglio?
grazie.
mauri.


1 grammo di cloruro di magnesio apporta 120 mg di magnesio. A seconda dell'età servono anche più di 600 mg al giorno. Dopo i 40 anni anche 1000 mg.
I seguenti utenti hanno detto grazie : mauri, fabioxms

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12 Anni 1 Mese fa #3672 da Clara
Risposta da Clara al topic Re: Vitamina C e Magnesio
se invece assumo mezzo grammo di magnesio leggero in un grammo di acido ascorbico, quanto magnesio assumo?

altra domanda, l'ascorbato di magnesio è un composto sinergico, due cose insieme sono differenti dalle due cose separate, giusto?
Quindi, l'ascorbato di magnesio ha effetti differenti dal magnesio? e dall'acido ascorbico?

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12 Anni 1 Mese fa - 12 Anni 1 Mese fa #3673 da amina
Risposta da amina al topic Re: Vitamina C e Magnesio
quindi se io assumo 3 compresse al giorno di cui ogni compressa contiene 100mg di magnesio e la dose generalmente raccomandata e al max 600mg, allora basta aggiungere altre 3 compresse( 2 mattino, 2 dopo pranzo, 2 alla sera) per ottenere un'integrazione ottimale?

o ci devo arrivare a prendere 3 g al giorno( allora 3 g sono la dose raccomandata)?
Ultima Modifica 12 Anni 1 Mese fa da amina. Motivo: errore mio

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