Domanda Alte dosi vit. D e protocollo Coimbra per autoimmuni

Ho provato nel fine settimana a prendere solo 10 gocce di diidrotachisterolo (Atiten) avvertendo subito una specie di "vertigine" alla testa che non saprei meglio descrivere, era solo un leggero fastidio cmq, ma la cosa che mi ha un po' allarmato non è tanto questo, ma il fatto che di notte e al mattino avevo un fastidio osseo (non proprio un dolore) al bacino e ai femori. Inutile dire che NON soffro di vertigini, mal di testa e dolori ossei, per me erano tutte sensazioni nuove.
Che succede? la Vit. D non dovrebbe far bene alle ossa?
PS: assumo da quasi 2 anni 2000 UI di vit. D3 75 mcg di vit K (nel multivitaminico PP) e 400 mg al dì di magnesio glicinato (PP) oltre a vit. C,A ed erbe.
appena possibile farò la 25 (OH)D e il PTH ed eventualmente calciuria. Soffro di una autoimmune (T1DM) da ben 38 anni e mi piacerebbe tentare di aumentare la D.
Come posso valutare lo stato delle mie ossa senza assumere sostanze tossiche?

CMN

se pensi di fare forti le ossa assumendo D,
stai commettendo un grosso errore.

Le ossa diventano forti con il magnesio.

Pensa alle zanne di elefante che hanno un contenuto doppio di magnesio rispetto al calcio.

Se poi soffri di qualche malattia autoimmune,
significa che i tessuti sono in costante acidosi e questa indebolisce ossa e denti,
ma non è che tutto migliora assumendo la D,
ma bisogna curare il pH.

Ciao CMN,
Anche Bowles descrive qualche momento di passeggero peggioramento.

Nemo67 ha scritto:

LEGOLAS123 ha scritto: peccato, i dosaggi sono troppo bassi, sia della d che della k (io prendo 50.000 iu di d3 e 15 mg k2)

Legolas,concordo.
Ho pensato pero' che in natura e' cosi',cioe' non ci sono queste bombe di dosaggi.
Personalmente prendendo D3 dal cibo ,di 5000 UI ho avuto effetti migliori rispetto a 25000 UI da lanolina..

ho controllato ma the synergy mi sembra che abbia Bone renewal dove si dice chiaramente che ci sono ingredienti (alghe/natto) provenienti dal giappone. Ma lì è tutto contaminato! perciò non mi sembra una buona idea

CMN ha scritto: Ho provato nel fine settimana a prendere solo 10 gocce di diidrotachisterolo (Atiten) avvertendo subito una specie di "vertigine" alla testa che non saprei meglio descrivere, era solo un leggero fastidio cmq, ma la cosa che mi ha un po' allarmato non è tanto questo, ma il fatto che di notte e al mattino avevo un fastidio osseo (non proprio un dolore) al bacino e ai femori. Inutile dire che NON soffro di vertigini, mal di testa e dolori ossei, per me erano tutte sensazioni nuove.
Che succede? la Vit. D non dovrebbe far bene alle ossa?
PS: assumo da quasi 2 anni 2000 UI di vit. D3 75 mcg di vit K (nel multivitaminico PP) e 400 mg al dì di magnesio glicinato (PP) oltre a vit. C,A ed erbe.
appena possibile farò la 25 (OH)D e il PTH ed eventualmente calciuria. Soffro di una autoimmune (T1DM) da ben 38 anni e mi piacerebbe tentare di aumentare la D.
Come posso valutare lo stato delle mie ossa senza assumere sostanze tossiche?

Ciao CMN,
da quanto ne so il diidrotachisterolo è una forma sintetica di vitamina D che bypassa la prima idrossilazione renale, quindi va in circolo più velocemente, ma proprio per questo è meno "dosabile" dal nostro organismo, che se la "trangugia" tutta senza controllo.
Almeno io avevo capito così (se ho detto qualche castronata correggetemi!)

Di solito viene somministrata a chi non ha più le paratiroidi o è soggetto a ipoparatiroidismo e per questo non produce più paratormone.
Ma tu perché l'hai provata?

Midiclò ha scritto:

Nemo67 ha scritto: Personalmente prendendo D3 dal cibo ,di 5000 UI ho avuto effetti migliori rispetto a 25000 UI
da lanolina..

Nemo, vuoi dire che prendi 5000 UI dal cibo ogni giorno?? Come ci riesci?

Ciao,
ho saltato una parola: 5000 UI si trovano di base nel multi che assumo.